専用の筋膜リリースツール(ランブルローラーピンク)を使用したセルフ筋膜リリースを行いながら関節可動域を広げ、疲れた身体をほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくピラティスを用いたメソッドです。
なかなか、思うように身体が動かない。スポーツや運動に取り組みたいけれど、動かない場所があることで使える筋肉の活動数が少なくて効いているのかが分からない。
そんな方のための　ほぐピラです
このメソッドを楽しんで行えるようになったら、新しいスポーツや運動に取り組んでみていただける身体を作るために。
皆さんの健康に少しでもお役立てできたら嬉しいです✨

先日開催いたしましたほぐピラ®︎レッスンでは

『アンダーバストとスマホ首のためのほぐピラ®︎レッスン』をテーマに

11種目のエクササイズをご参加くださった皆様と行いました！

さらに毎月、開催月の次の月の過ごし方もお伝えしており、

今回は11月の過ごし方をお伝えさせていただきました。

今回のオンラインサロン後も、嬉しいレビューをいただきました！

皆様からのレビューやご意見がとても励みになっております。

いつもありがとございます！！

皆様のお悩みが少しでも解消されるように、

また皆様がより快適に過ごせるヒントをお伝えできるように、

月１回のほぐピラ®︎レッスンを内容盛り沢山で行ってまいりますので、

興味のある方は、是非ご参加くださいませ♩

皆様、こんにちは♩



先日開催いたしましたほぐピラ®︎レッスンでは

『アンダーバストとスマホ首のためのほぐピラ®︎レッスン』をテーマに

11種目のエクササイズをご参加くださった皆様と行いました！



さらに毎月、開催月の次の月の過ごし方もお伝えしており、

今回は11月の過ごし方をお伝えさせていただきました。

今回のオンラインサロン後も、嬉しいレビューをいただきました！

皆様からのレビューやご意見がとても励みになっております。

いつもありがとございます！！



皆様のお悩みが少しでも解消されるように、

また皆様がより快適に過ごせるヒントをお伝えできるように、

月１回のほぐピラ®︎レッスンを内容盛り沢山で行ってまいりますので、

興味のある方は、是非ご参加くださいませ♩





パーソナルトレーナー星野由香

10月開催ほぐピラ®︎レッスンのレビュー

パーソナルトレーナー星野由香の基本情報

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