専用の筋膜リリースツール(ランブルローラーピンク)を使用したセルフ筋膜リリースを行いながら関節可動域を広げ、疲れた身体をほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくピラティスを用いたメソッドです。
なかなか、思うように身体が動かない。スポーツや運動に取り組みたいけれど、動かない場所があることで使える筋肉の活動数が少なくて効いているのかが分からない。
そんな方のための ほぐピラです
このメソッドを楽しんで行えるようになったら、新しいスポーツや運動に取り組んでみていただける身体を作るために。
皆さんの健康に少しでもお役立てできたら嬉しいです✨
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パーソナルトレーナー 星野由香の基本情報
- 住所
- 東京都目黒区上目黒1-3-11 YESBLDG.4階
マップで見る - 営業時間
月〜金 10:00 - 20:00
土 11:00 - 19:00
日 10:00 - 19:00
レビュー (273)
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匿名のユーザー
とても充実したレッスンでした。心と身体は繋がっていて、身体は素直なのに心、意識が窮屈にさせてしまっていたことも、レッスン中にじわりじわりと感じました。自分の身体と心に優しく向き合えるそんな時間でした。星野先生のキラキラエネルギーに触れるだけでも価値があると思います！次回も参加させていただく予定です！笑
匿名のユーザー
今回もお世話になりました☺️
自分一人、自室で行う運動だと、どうしても動きやメニューが偏りがちになるため、こうして先生に見てもらいながらグループで行うと良い刺激をもらえるので大変ありがたかったです！
おかげさまで、繁忙期の仕事の忙しさと寒さで凝り固まった体がほぐれました☺️
次回もどうぞよろしくお願いいたします🙇
また、帰り際、言いそびれてしまいました。
「楽しい雰囲気のレッスンをありがとうございました☺️」
P.S.先生イチオシのお塩ありがとうございます!!
大切に使わせていただきます!!
匿名のユーザー
本日はありがとうございました。
岐阜で星野先生に出会えて嬉しかったです。
心も身体もぽかぽか気持ちいいです☺️
望海風斗様の舞台に立たれるエネルギーは凄まじく...❤️🔥
そのお方のInstagramで先生を拝見し
セッション後の皆様のお顔が凄くいい笑顔で
Instagramで毎回癒されておりました。
星野先生が岐阜に来て頂けるという事を知り行きたい！会いたい！癒されたい！という想いで応募致しました(笑)
ピラティス＝身体を動かしてリフレッシュ！と思っていましたが
自分の過去と向き合うことにより
身体を過去からほぐすという導きだったり
触るだけで癒したり楽にさせたり
何気ない言葉で身体が萎縮したり緩んだり
自分も気持ちいいし
相手も気持ちいいと思える空間がとても素晴らしいほっこり時間でした。
宝塚の舞台も観劇後は心がぽかぽか温かく心に幸せバリアが張られ無敵になった気持ちになります(笑)
そんなぽかぽかする気持ちが今回の先生との出会いでも感じずっと心地いい気持ちです☺️
岐阜に来て頂きありがとうございました。
また星野先生と素晴らしい時間を分かち合いたいです。
私も人をほっこりさせれる人になりたいなと思いました。