専用の筋膜リリースツール(ランブルローラーピンク)を使用したセルフ筋膜リリースを行いながら関節可動域を広げ、疲れた身体をほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくピラティスを用いたメソッドです。
なかなか、思うように身体が動かない。スポーツや運動に取り組みたいけれど、動かない場所があることで使える筋肉の活動数が少なくて効いているのかが分からない。
そんな方のための ほぐピラです
このメソッドを楽しんで行えるようになったら、新しいスポーツや運動に取り組んでみていただける身体を作るために。
皆さんの健康に少しでもお役立てできたら嬉しいです✨
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パーソナルトレーナー 星野由香's Information
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- 東京都目黒区上目黒1-3-11 YESBLDG.3階
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月 定休日
火 10:00 - 14:00
水 10:00 - 16:30
木 10:00 - 16:30
金 10:00 - 16:30
土 11:00 - 16:30
日 定休日
Reviews (132)
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クービックユーザー
体と向き合うなら原因と対処法を知りたい性格です。個別に教えてくださるし他の方の質問やアーカイブも勉強になる。受講の度に身体の変化を感じています。だからまた受けたくなるんです！先生のレッスンがとにかく好きです！！
クービックユーザー
やっぱり先生に直接見ていただけると、
効き方が違います‼︎いつも、出来てるつもりになってることが多いなーと実感できました^ ^
もっともっと気になるところがあるので
またレッスン参加させていただきます^ ^
ありがとうございました^ ^
クービックユーザー
途中からの参加になり申し訳ありませんでした。ですが、マンツーマンレッスンのように、お声がけ、細かな指導を頂けて、身体の変化がすぐに感じられました。ゆっくり丁寧な動き、呼吸を意識するようにします。