専用の筋膜リリースツール(ランブルローラーピンク)を使用したセルフ筋膜リリースを行いながら関節可動域を広げ、疲れた身体をほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくピラティスを用いたメソッドです。

なかなか、思うように身体が動かない。スポーツや運動に取り組みたいけれど、動かない場所があることで使える筋肉の活動数が少なくて効いているのかが分からない。

そんな方のための ほぐピラです

このメソッドを楽しんで行えるようになったら、新しいスポーツや運動に取り組んでみていただける身体を作るために。

皆さんの健康に少しでもお役立てできたら嬉しいです✨

フォトギャラリー

パーソナルトレーナー 星野由香の基本情報

住所
東京都目黒区上目黒1-3-11 YESBLDG.4階
マップで見る
営業時間

月〜金 10:00 - 20:00

土 11:00 - 19:00

日 10:00 - 19:00

レビュー (268)

4.9
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    産後5ヶ月の私にとって、とてもリフレッシュできた時間になりました。お話したことで気持ちが軽くなって、晴れやかな気持ちに。気持ちが軽くなったことで、その後はからだがスイスイ動きました。

    5ヶ月の子が同席だったので機嫌が悪くなったらどうしよう、と不安な気持ちを持ちつつ参加しましたが、星野先生をはじめ皆さんのお人柄、雰囲気からそんな心配は不要でした。もし躊躇されている方がいらっしゃったら、全力で背中を押したいです!

    他の参加者さんのお話でも自分事と置き換えて考えたり、有意義な時間でした。考え方って財産だな、と思わされる素敵な会でした。これからの人生をラクに生きられそうだな、と思う種もいくつか見つけられ、今の自分のペースで楽しく向き合っていきたいと思います。

    ついつい自分のことを後回しにしたり、気持ちを飲み込んでしまいがちだけど、自分を大切に、楽しく生きるぞ!😊

    少人数だったこともラッキーでした✌️

  • 匿名のユーザー

    自分の中にある傲慢さや醜さ、どろどろした真っ黒い部分に光を当ててもらったような、自分ではどうにもできなかった大きなトゲを抜いてもらったような。

    感謝で胸がいっぱいです。いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    身体のチェック、いただいたお茶、お喋りの内容の繋がりがみえて、すごくおもしろかったです( °ω° )!

    体感しながら皆さんとお喋りをする空間がとても心地よかったです(*´꒳`*)

    ありのままの自分を大事にしよう、そして磨いていこう!と思いました。

    星野先生、スタッフのみなさん、ありがとうございました。

すべてのレビューを見る