専用の筋膜リリースツール(ランブルローラーピンク)を使用したセルフ筋膜リリースを行いながら関節可動域を広げ、疲れた身体をほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくピラティスを用いたメソッドです。
なかなか、思うように身体が動かない。スポーツや運動に取り組みたいけれど、動かない場所があることで使える筋肉の活動数が少なくて効いているのかが分からない。
そんな方のための ほぐピラです
このメソッドを楽しんで行えるようになったら、新しいスポーツや運動に取り組んでみていただける身体を作るために。
皆さんの健康に少しでもお役立てできたら嬉しいです✨
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パーソナルトレーナー 星野由香's Information
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- 東京都目黒区上目黒1-3-11 YESBLDG.3階
Open Map - Business Hours
火 10:00 - 14:00
水 10:00 - 16:30
木 10:00 - 16:30
金 10:00 - 16:30
土 11:00 - 16:30
Reviews (9)
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山田 智子
オンラインセミナーを開催していただきまして、ありがとうございました。
ニードルローラーのしくみがよくわかりました。
動画も公開していただき、聞き漏らしたところを補うことができて助かっています。
星野トレーナーから購入して、本当によかったです。
クービックユーザー
顔のリフトアップ効果には驚かされました！！
短時間でこんなにもアップしたのには、家族もビックリでした。
足の指、手先までほぐしてケアしていきたいと思います！
クービックユーザー
効果的な使用方法を一緒に行いながら、また
身体の仕組みも交えてお話くださり、丁寧にレッスンしていただきました。
zoom初使用で心配でしたが、スムーズに参加できました。