パーソナルトレーナー 星野由香

カメラ視点がポイントで切り替わり、とても分かりやすかったです。まるで先生のレッスンを目の前で受けているような気もして、テンション上がりました！今回のメニュー、少しキツイ感じが私は好きでした。全身がじわっと熱くなるような感覚があって嬉しくなりました。3月のメニューを1か月続けたら、身体がすごく変わりました。それも家族がびっくりするほどに！今回のメニュー、続けたらどうなっちゃうんだろう？と楽しみで楽しみで。次のサロンを目標に頑張ります。ありがとうございました。

はじめての星野先生のオンラインレッスンでした。楽しみで仕方がなかったです。先生が私達にレッスンしてくださってるだぁと感動でした。そして、本では、やったことのない少しハードめのレッスンが、とてもよかったです。少しずつ、無理せず続けて、美BODYと健康な体を目指したいです。また、お目にかかれる日まで😊

2回目のオンラインレッスンは少しピラティスの要素が大きくなり、自分の課題が出来てこれからまた更に楽しく自宅でほぐピラに取り組めそうです！体が少しづつでも変わっていけるよう頑張りたいです(^^)来月のレッスンも楽しみにしています

昨日はありがとうございました！

初めてレッスンに参加しました。楽しくて楽しくて（足がプルプルしましたが)、あっという間に終わってしまいました。

Instagramライブとは違って星野先生が画面を見て指導して下さるので、オンラインでもレッスンを受けていると実感出来ました。

また、星野先生の頭の方向からの映像があったことにより、腕の傾きなども学ぶことが出来て勉強になりました。

足首レッスンのときは、星野先生の足の動きをよく見たいのでアップになる時があったらもっと嬉しいです！

星野先生のレッスンの日は、なんとしてでも仕事を早く終わらせて参加します！

来月も楽しみで今からワクワクです。

2回目の参加です。10種類もエクササイズを紹介してもらえ、とても満足なうえ、ひとつずつの回数は少ないのに今日はなんと筋肉痛に。正面からだけでなく、上からも見せてもらえるので、後ろ脚の角度や手の位置が自分で再現しやすく、オンラインにありがちなわかりづらさを感じませんでした。密度の濃い1時間半のレッスンは、かなりコスパ良しです！

初めての参加でした^ - ^

ありがとうございました^ - ^

本や動画とはまた違って、生で先生のレッスンを受けることができて嬉しかったです！

動きが難しい部分も分かりやすく丁寧に解説して下さり良かったです。

産後10カ月で以前のような動きがまだできませんが

時間がある時は復習しようと思います^ - ^

また参加したいです！

よろしくお願いしまーす♡

ありがとうございました^ - ^♪

本日もこんな動き！や、足裏からの繋がりの話、東洋医学の考え方の話などもっと聞きたかったです。先月は少ししか出来なかったのですが、今月は今日あまりにも出来なかった事、お腹のお肉や足の肉が邪魔をして十分に動けなかったのでまたスイッチが入りました。

また、やってみて分からない事は質問させて下さい。

宜しくお願いしたします

楽しくてあっという間に時間が過ぎていきました！体の繋がりかたや季節に沿った生活の仕方なども学べて勉強になりました。なぜ季節の変わり目に体調や心に変化が起きるなど納得できます。これから夏に向けてさらに体を動かすハードなレッスンも楽しみです。オンラインだからこそ場所にとらわれることなくレッスンが受けれるのは本当に嬉しいです。またフローレッスンも長くしていただいて体もポカポカしていいことだらけでした。レッスン中に体の動きを見ていただけて自分でやるよりももっと学べていいなぁと実感しています。自然体で笑顔で教えてくださる姿にこちらも癒されて現実逃避できて最高な金曜が過ごせました。次回のオンラインサロンも楽しみにしております。

知識も聞けるところがいいですし、視聴者のことを考えて改善してくださっているのを感じました。ありがとうございます。

忙しいとすぐサボってしまうので、オンラインだとやれてよかったです。携帯で画面が小さいのと理解力がたりなくて、ポーズがちゃんとわからなかったので動画でみてみます。

初めてオンラインレッスンを受け、指示がわかりやすく、注意すべきところなどわかりとてもタメになりました！

ほぐす場所を見つけたとき、痛い箇所を下にするのか上にするのか指示がなくわからなかった時もあったので、次回はそこも教えていただけたら嬉しいです！

レッスン終わった後、血流がすごくよく、体がポカポカし、本当に驚きました、、

アーカイブ配信をみて、毎日少しずつ続けたいです。

レッスン自体が30分とあっという間でしたので、もう少し長く受けれたら嬉しいです😊

導入部分については毎回共通かな？と思いますので、2回目受けるときは不要だと思います。

たとえば、導入部分については有料アーカイブの配信にするなどいただけたら、初めての人もわかりやすいかと思いました！

先生の説明もわかりやすく、本と少し違うバージョンも有りzoomレッスンは大丈夫かなぁと思ってましたが、とても良かったと思います。　ただレッスン時に手の位置や脚の位置等角度的に見えない時や一緒にレッスンをする為iPadでは画面が小さく見にくい点が残念でした。

待ちに待ったオンラインサロン。年間パックで申込して手帳の第3金曜にほぐピラと書いてスタンバイしてました。

星野先生の栄養や身体に関するお話はやはり健康と美ボディメイクの両立の観点から大事にしたいと思ってましたから、前半話をきいて、あとで30分フローというのはとても良い構成だなと感じました。春になると、花粉症ではないのですが、よく目が充血するから、昨日のお話でなるほどと思いました。季節ごとの体調管理への配慮もありがたいです。五行のお話は今後も是非お聴きしたいです。フローの時、先生を上から写してくださったのも助かりました。来月も楽しみにしています。

とても貴重な時間をありがとうございました。

ほんの少しの動きでこんなにも違うとはびっくりです。

朝起きたら腰の痛みが消えてました！

また、東洋医学のお話もとても参考になりました。

1ヶ月復習頑張ります！

ありがとうございました。

どこに効くか、やり終えた後の違い、都度細かくお話ししてくださるのでわかりやすく安心でした。あと、出来ない場合、少しハードルをあげる場合などの指導もあるので助かります。途中、用があり退出しましたが、また受けたいと思います。ありがとうございました。

冒頭のお話を聞いて、書籍の文章の意味がよく理解できました。ローラーをゴロゴロして体の内部のコリを探せるのは、嬉しい学びでした。今まで全体をまんべんなくゴロゴロさせていました。探索意識でゴロゴロさせた後のピラ動作は、全く違う手応えでした。ムーンボックスで負荷を調整できる体験も有意義でした。一番、改善したい腿回りが、ちゃんとほぐせて、トレーニングできました。一番最初のメニュー、先生の頭側からの動きが見れたら、顔の向き具合と動作が良く分かるかと思いました。よく解らず、初めは頭の後ろで組んでしまったのですが、多分、組まないですよね？あれだけ、別視点からも拝見したかったです。次回も宜しくお願い致します。

念願のトレーニング、ありがとうございました。

やはりとても分かりやすく、体の考え方ですが、意外と生き方の考え方を変えるきっかけになるような先生からのコメントなどもあり、とても良かったです。またお願い致します！

30分動くと、インナーが鍛えられている感じがすごくしました！全身すっきりしたので、何度も繰り返しやってみます！

書籍を買ったばかりで不慣れだったこともあり、動き（とくに横に寝そべっているとき）の説明がわかりづらいところがありました。ほぐしたい方の脚の傾け方がわからなかったり、ローラーにどのように当てたらいいのか、言葉での説明がざっくりしているので、一緒にやってて画面がみづらいのもあり正しくできているのかよくわかりませんでした。

画面をみていなくてもわかるような表現や細かい動きを指示をだしていただくか、一度お手本をみせてからやるとか、何か工夫が欲しかったです。参加人数もかなり70-80人くらい？いたのでしょうか。ビデオオンにして参加しましたがポーズをみてもらえてる感じもなかったですし、楽しみにしていただけに満足度は低かったです。様々なレベルの方が集まると難しいのかもしれませんが、最初の30分の説明は初めての人向け、その後のほぐピラ実演は、もう何度かやっている慣れている人向けな感じがしました。おいてけぼりな感覚になり、楽しめませんでした。次回の参加は見送ろうと思います。

書籍よりも動きはわかりやすいことはもちろんのこと、

「現状把握→ほぐポイントを探す→ほぐしながら動かす→変化を感じる」という流れを一緒にやることができて、最初と最後のステップの大切さを感じました。

ひとりでおこなう時、無心でほぐして動かして、だったので、自分の身体をサーチして、変化を楽しむことを忘れずに取り組もうと思います！

また、季節ごとにおすすめのワークをフローで習えるのがとても有難かったです。

これからも楽しみです、ありがとうございました！

とてもわかりやすく丁寧なレッスンでとても楽しかったです(^^)明日から毎日実践してみます!!質問に答えていただけるのもありがたかったです!!ありがとうございました(^^)