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【対面参加】第5回『おしゃべり cafe』in 東京 中目黒 2024年4月20日(土) 11:00-12:00 開催
【第5回『おしゃべり Cafe』in 東京 中目黒 2024年4月20日(土) 開催!】



『ガッツリ体を動かすのが苦手という方』

『最初からグループレッスンに参加するのは勇気がいるという方』向けに

この度、気軽にご参加いただける座学メインのイベントの開催をスタートいたしました♩



楽しく座学を学びつつ、気軽にお悩み相談やお話が出来る

お話しメインの『おしゃべりcafe☕️』

カフェでお茶をする感覚でご参加いただければと嬉しいです!



【開催日時】

2024年4月20日(土) 11:00~12:00



【開催場所】

〒153-0051

東京都目黒区上目黒1-3-11 YESBLDG.4階


◆持ち物

・動きやすい服装

・飲み物


◆開場時間

会場には、10分前から入室が可能となります。


<ご注意事項>

✔︎ この対面グループレッスンでは、健康状態の良好の方向けのサービスとなります。無理を感じた際には、すぐに運動を取り止めてください。

✔︎ 医師より運動を禁止されている方、体調が優れない方、運動をするうえで健康状態に支障のある方はお控えください。

✔︎ 妊娠中の方は、受講前に主治医の許可を得ていただくとともに、ご自身の責任および管理において、健康状態に十分留意してご参加ください。



▼よくあるご質問



Q:性別・年齢制限はありますか?

A:いいえ、老若男女問わずどなたにでもお楽しみいただけるプログラムとなっております。





<お問い合わせ先>

fitnesslifeplan.shop@gmail.com

※メールお問い合わせ対応  日曜・祝日 休業

 ご返答は1~2営業日をみてお待ちくださいませ。
【オンライン参加】第5回『おしゃべり cafe』 2024年4月20日(土) 11:00-12:00 開催
【第5回『おしゃべり Cafe』in 東京 中目黒 2024年4月20日(土) 開催!】



『ガッツリ体を動かすのが苦手という方』

『最初からグループレッスンに参加するのは勇気がいるという方』向けに

この度、気軽にご参加いただける座学メインのイベントの開催をスタートいたしました♩



楽しく座学を学びつつ、気軽にお悩み相談やお話が出来る

お話しメインの『おしゃべりcafe☕️』

カフェでお茶をする感覚でご参加いただければと嬉しいです!



【開催日時】

2024年4月20日(土) 11:00~12:00



オンライン参加の入室についてですが、『承認制』とさせていただいております。

スムーズにみなさまにご入室いただくために、

お手数ですがZOOMのお名前をサロンにお申し込みのお名前(本メールのお名前)に設定をお願いできますでしょうか。

ご予約時のお名前でない方は承認作業時にご予約確認ができず、承認されませんのでお気をつけくださいませ。



入室の際にニックネーム希望の場合は、

事前に fitnesslifeplan.shop@gmail.com 宛にご連絡くださいませ。



◆事前準備

オンラインミーティングアプリ「ZOOM」を使用します。



パソコンやスマートフォンなどの通信機器をご準備いただき、アプリケーションが使用可能かご確認ください。

Zoomのアカウント登録はこちら

PCでZoomをインストールする方法はこちら

Appストアからのインストールはこちら

GooglePlayからのインストールはこちら



<ZOOMのお名前の設定方法>

1.ご使用いただくPC、スマホにインストールしたZOOMを立ち上げる

2.「設定」ボタンをクリック

3.自分のアイコン、または自分のプロファイルをクリック

4.名前の部分をクリックし、修正

また可能な方は、お早めのご入室をお願いいたします。




◆準備するもの

・動きやすい服装

・飲み物


◆Zoom入室時間

10分前から入室が可能となります。



✔︎通信環境のいい場所でご利用いただくことを推奨いたします。  ※場所によって声が聞こえづらい、画面が見えづらくなる可能性がございます。

✔︎レッスン中はみなさまの様子を確認しながら進めますので、ご自身のカメラはONに設定してください。

✔︎レッスン中はご自身のマイクはOFFに設定してください。ご質問を受け付ける際などお伝えいたしますので、それまではOFFでお願いいたします。

✔︎ このオンラインプログラムは、健康状態の良好の方向けのサービスとなります。無理を感じた際には、すぐに運動を取り止めてください。

✔︎ 医師より運動を禁止されている方、体調が優れない方、運動をするうえで健康状態に支障のある方はお控えください。

✔︎ 妊娠中の方は、受講前に主治医の許可を得ていただくとともに、ご自身の責任および管理において、健康状態に十分留意してご参加ください。



▼よくあるご質問



Q:性別・年齢制限はありますか?

A:いいえ、老若男女問わずどなたにでもお楽しみいただけるプログラムとなっております。





<お問い合わせ先>

fitnesslifeplan.shop@gmail.com

※メールお問い合わせ対応  日曜・祝日 休業

 ご返答は1~2営業日をみてお待ちくださいませ。
【オンラインのみ】第5回『おしゃべり cafe』 2024年4月20日(土) 20:00-21:00 開催
【第5回『おしゃべり Cafe』in 東京 中目黒 2024年4月20日(土) 夜の部 開催!】



『ガッツリ体を動かすのが苦手という方』

『最初からグループレッスンに参加するのは勇気がいるという方』向けに

この度、気軽にご参加いただける座学メインのイベントの開催をスタートいたしました♩



楽しく座学を学びつつ、気軽にお悩み相談やお話が出来る

お話しメインの『おしゃべりcafe☕️』

カフェでお茶をする感覚でご参加いただければと嬉しいです!



【開催日時】

2024年4月20日(土) 20:00~21:00



オンライン参加の入室についてですが、『承認制』とさせていただいております。

スムーズにみなさまにご入室いただくために、

お手数ですがZOOMのお名前をサロンにお申し込みのお名前(本メールのお名前)に設定をお願いできますでしょうか。

ご予約時のお名前でない方は承認作業時にご予約確認ができず、承認されませんのでお気をつけくださいませ。



入室の際にニックネーム希望の場合は、

事前に fitnesslifeplan.shop@gmail.com 宛にご連絡くださいませ。



◆事前準備

オンラインミーティングアプリ「ZOOM」を使用します。



パソコンやスマートフォンなどの通信機器をご準備いただき、アプリケーションが使用可能かご確認ください。

Zoomのアカウント登録はこちら

PCでZoomをインストールする方法はこちら

Appストアからのインストールはこちら

GooglePlayからのインストールはこちら



<ZOOMのお名前の設定方法>

1.ご使用いただくPC、スマホにインストールしたZOOMを立ち上げる

2.「設定」ボタンをクリック

3.自分のアイコン、または自分のプロファイルをクリック

4.名前の部分をクリックし、修正

また可能な方は、お早めのご入室をお願いいたします。




◆準備するもの

・動きやすい服装

・飲み物


◆Zoom入室時間

10分前から入室が可能となります。



✔︎通信環境のいい場所でご利用いただくことを推奨いたします。  ※場所によって声が聞こえづらい、画面が見えづらくなる可能性がございます。

✔︎レッスン中はみなさまの様子を確認しながら進めますので、ご自身のカメラはONに設定してください。

✔︎レッスン中はご自身のマイクはOFFに設定してください。ご質問を受け付ける際などお伝えいたしますので、それまではOFFでお願いいたします。

✔︎ このオンラインプログラムは、健康状態の良好の方向けのサービスとなります。無理を感じた際には、すぐに運動を取り止めてください。

✔︎ 医師より運動を禁止されている方、体調が優れない方、運動をするうえで健康状態に支障のある方はお控えください。

✔︎ 妊娠中の方は、受講前に主治医の許可を得ていただくとともに、ご自身の責任および管理において、健康状態に十分留意してご参加ください。



▼よくあるご質問



Q:性別・年齢制限はありますか?

A:いいえ、老若男女問わずどなたにでもお楽しみいただけるプログラムとなっております。





<お問い合わせ先>

fitnesslifeplan.shop@gmail.com

※メールお問い合わせ対応  日曜・祝日 休業

 ご返答は1~2営業日をみてお待ちくださいませ。
『ほぐピラ®︎オンライングループレッスン』 アーカイブ動画 発売中!!
2022年3月〜2022年6月まで開催いたしました

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皆様からリクエストの多かったお悩みをテーマに開催しました

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【ご購入可能なアーカイブ動画】

●3月5日開催 『ラクナール オンライングループレッスン』

●3月14日開催 『呼吸にフォーカスしたリラックスほぐピラ®︎』

●3月25日開催 『巻き肩を徹底的にアプローチするほぐピラ®︎』

●4月2日開催 『骨盤のお悩み相談と骨盤調整ほぐピラ®︎』 ※90分のオンラインサロン

●4月29日開催 『呼吸にフォーカスしたリラックスほぐピラ®︎第2段』

●4月30日開催 『ピラティスリングミニを使ったほぐピラ®︎』

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●8月3日開催『背骨の解放ほぐピラ®︎』 ※75分のオンラインサロン



ご購入方法の詳細は、こちらをご確認くださいませ♩

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2021年3月〜2022年2月の1年間限定で開催いたしました

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1年間限定で開催しましたほぐピラ®︎オンラインサロンのアーカイブ動画を発売しております!



【ご購入可能なアーカイブ動画】

3月「ほぐピラで体の左右差を整えていく基礎のほぐピラレッスン」

4月「もっと全身を動かそう!初心者向けのほぐピラレッスン」

5月「バストアップと美背中のためのほぐピラレッスン」

6月「猫背&反り腰ハイブリッド改善のためのほぐピラレッスン」

7月「美脚&下腹部ぽっこり解消のためのほぐピラレッスン」

8月 「美尻と美背筋(せすじ)のためのほぐピラレッスン」

9月 「デコルテと二の腕のためのほぐピラレッスン」

10月「アンダーバストとスマホ首のためのほぐピラレッスン」

11月 「下半身太りと冷え・むくみのためのほぐピラレッスン」 

12月 「内臓から元気を取り戻すための全身脂肪燃焼ほぐピラレッスン」 

1月 「冬太り解消!リセットほぐピラレッスン」

2月「春の過ごし方 ほぐピラからほぐピラピラへとステップアップをしていく美ボディメイクのまとめ」



ご購入方法の詳細は、こちらをご確認くださいませ♩

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パーソナルトレーナー 星野由香の基本情報

住所
東京都目黒区上目黒1-3-11 YESBLDG.4階
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営業時間

月〜金 10:00 - 20:00

土 11:00 - 19:00

日 10:00 - 19:00