専用の筋膜リリースツール(ランブルローラーピンク)を使用したセルフ筋膜リリースを行いながら関節可動域を広げ、疲れた身体をほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくピラティスを用いたメソッドです。
なかなか、思うように身体が動かない。スポーツや運動に取り組みたいけれど、動かない場所があることで使える筋肉の活動数が少なくて効いているのかが分からない。
そんな方のための　ほぐピラです
このメソッドを楽しんで行えるようになったら、新しいスポーツや運動に取り組んでみていただける身体を作るために。
皆さんの健康に少しでもお役立てできたら嬉しいです✨

今回は、お客様からよくご質問があります

オンライングループレッスンで使用している『Zoom』のご利用方法についてご紹介いたします。

パソコンやスマートフォンなどの通信機器をご準備いただき、

オンラインミーティングアプリ「ZOOM」アプリケーションが使用可能かご確認ください。

 
◆Zoomのアカウント登録はこちら  

◆PCでZoomをサインインする方法はこちら  

◆Appストアからのインストールはこちら   

◆GooglePlayからのインストールはこちら  

オンラインサロンへの入室ですが、承認制となっております。

皆様にスムーズにご入室いただくために、Zoomのアカウントのお名前を

オンラインサロンにお申し込みのお名前（本メールのお名前）に設定をお願いいたします。

１．ご使用いただくPC、スマホにインストールしたZoomを立ち上げる

２．「設定」ボタンをクリック

３．自分のアイコン、または自分のプロファイルをクリック

４．名前の部分をクリックし、修正

予約時に届いたURLからアクセス、もしくは招待コード・パスワードを

ZOOMアプリケーションに入力し、ご入室ください。 

基本的には、５分前からの入室が可能です。

●通信環境のいい場所でご利用いただくことを推奨いたします。 

（※場所によって声が聞こえづらい、画面が見えづらくなる可能性がございます。）

●レッスン中はみなさまの様子を確認しながら進めますので、可能な方はカメラをONに設定してください。

（※『バーチャル背景』にして、ご自身だけを映し背景を消すことも可能です。※ご使用端末によって設定できない場合もございます。）

●レッスン中はご自身のマイクはOFF（ミュート）に設定してください。

  ご質問を受け付ける際などお伝えいたしますので、それまではOFFでお願いいたします。 

今回は、Zoomの基本的なご利用方法をご紹介いたしました！

次回は、受講の際のカメラ位置についてご紹介いたします♩

皆様、こんばんは！



今回は、お客様からよくご質問があります

オンライングループレッスンで使用している『Zoom』のご利用方法についてご紹介いたします。



まず事前準備として

パソコンやスマートフォンなどの通信機器をご準備いただき、

オンラインミーティングアプリ「ZOOM」アプリケーションが使用可能かご確認ください。

 
◆Zoomのアカウント登録はこちら  

◆PCでZoomをサインインする方法はこちら  

◆Appストアからのインストールはこちら   

◆GooglePlayからのインストールはこちら  



オンラインサロンへの入室ですが、承認制となっております。

皆様にスムーズにご入室いただくために、Zoomのアカウントのお名前を

オンラインサロンにお申し込みのお名前（本メールのお名前）に設定をお願いいたします。



＜Zoomのお名前の設定方法＞

１．ご使用いただくPC、スマホにインストールしたZoomを立ち上げる

２．「設定」ボタンをクリック

３．自分のアイコン、または自分のプロファイルをクリック

４．名前の部分をクリックし、修正



＜ご入室方法＞

予約時に届いたURLからアクセス、もしくは招待コード・パスワードを

ZOOMアプリケーションに入力し、ご入室ください。 

基本的には、５分前からの入室が可能です。



＜ご注意事項＞

●通信環境のいい場所でご利用いただくことを推奨いたします。 

（※場所によって声が聞こえづらい、画面が見えづらくなる可能性がございます。）

●レッスン中はみなさまの様子を確認しながら進めますので、可能な方はカメラをONに設定してください。

（※『バーチャル背景』にして、ご自身だけを映し背景を消すことも可能です。※ご使用端末によって設定できない場合もございます。）

●レッスン中はご自身のマイクはOFF（ミュート）に設定してください。

  ご質問を受け付ける際などお伝えいたしますので、それまではOFFでお願いいたします。 



今回は、Zoomの基本的なご利用方法をご紹介いたしました！

次回は、受講の際のカメラ位置についてご紹介いたします♩



パーソナルトレーナー星野由香

オンラインレッスンを受講する際のコツ①（Zoom入室編）

パーソナルトレーナー星野由香の基本情報

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