YUKIKO.YOGA.TOKYO

たくさんの方々とヨガの時間を過ごせて、とえもテンションあがりました！

今年も108回太陽礼拝やり遂げました！

Aの広い部屋で、ヨガ仲間と先生と楽しくできました。今年の修了証気に入ってます。

この日太陽礼拝のクラスと迷いましたが、午後1のクラスもいいですね。生まれ変わるというか、うまく切り替えられて一日を二日分過ごしたような、得をした気分になりました。太陽礼拝は(準備して)別日に臨みますので、よろしくお願いします。

9月からこちらに通い始めました。とりあえず挑戦する事に意味があると思い無謀にも108回に参加させてもらいました。やってる間は、無我夢中で途中くじけそうにもなりましたが終わった時の爽快感と達成感は、なんとも言えず心地良かったです。皆さまと一緒にやらせてもらえて感謝です。ありがとうございました。

今月10日に108回太陽礼拝で、今日のall levelが　とえも気持ちよかったです。忙しい週だったせいもあり、本当に気持ちいい時間でした。

残業続きで、体が縮こまっていました。レッスンを受けて体が伸びて、とても気持ちが良かったです。

ありがとうございました。

初めての108回太陽礼拝、とても良い経験になりました。最後まで出来るかなと思いましたが、皆さんと一緒だからこそ頑張れたかなと(笑)

ありがとうございました

108回太陽礼拝、頑張りました！

参加出来て良かったです。

皆でコンプリート目指して頑張った、嘘偽りのない108回でした！

終わったあと、不思議と身体が軽いような、手足が伸び伸びしたような不思議な感覚でした。

夕方になって、腕、腿裏辺りに心地よい痛みが…笑

明日の朝も楽しみです。

yukiko先生、Eri先生、ありがとうございました。

今年も楽しい108回、皆様とご一緒出来て、とても嬉しいです！

YUKIKO先生とｅｒｉ先生の108回、新鮮でした。

70回くらいから、アップドックでいつもより肩がさがり、肩甲骨が寄るのを自覚出来ました。

それにしてもここ痛いんだけど、って部位を調べたら、ディープシックスという部位でした。

身体全体がほぐれて軽くなりました。伸ばして頂きありがとうございました。

いよいよ太陽礼拝に来週は挑戦します。

今はできないポーズもあちこちを鍛えていく中で、「いつかはできるようになる」楽しみを持ちながら日々日々practiceに励みたいなと思いました。今日は左右の身体の温かさの違いをとても感じた1hでした。ありがとうございました。

YUKIKO先生から、スリランカ料理のお話を伺い、得した気分です！

アシュタンガの回を重ねる毎に、爪先に手指が届かないのが、捻り不足、足の屈曲が甘い、とか。

問題点に気づくけれど、すぐには解決しないから、練習あるのみですね。

クロウの際、腹部を引き入れる感覚をもつ事ができました。

奥沢クラスのレッスンは少人数だから細かく見ていただけて嬉しいです。私の筋肉も喜んでおりました（笑）。ありがとうございました。

参加できてよかったです。身体の芯が温まる感覚がありました。

ちょっと病み上がりでしたが頑張ったら動けて身体がぽかぽかしてすっきりしました

とてもすっきりしました。

ありがとうございました。

パワフルで楽しい時間が、あっという間に過ぎました。楽しかったです。

月礼拝と太陽礼拝の違いがよくわかりました。

両方学べて得した気分でした。