多摩川駅の目の前、緑豊かな公園の中に佇む人気のせせらぎ館🐸です！！せせらぎ館は、都心とは思えない自然に囲まれており、敷地内には芝生の広場やせせらぎが見られる高台もあります。木をふんだんに使った建物は2021年に隈研吾さんのデザインで建てられたものです。自然とアートの中でご自身のナチュラルなエネルギーがほどけて流れ出すのを感じてくださいね。✨たくさん動いてバイタリティを呼び起こす🌞太陽礼拝クラスと座りポーズの多い穏やかな🕉️Yinヨガをご用意しておりますので体調や気分に合わせてどうぞ。
クラスの強度を★の数で表してみました。クラス選びのご参考になさってください。★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗をかいてスッキリ！
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え
予約カレンダーはこちら
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストハブな一枚をお手頃な3,000円、ヨガブロックダブル幅は2,500円、ストラップは1,500円(税込み)でお分けできます。前日までに予約の際にメッセージをいただくか、予約サイトの「お問い合わせ」からご連絡をお願い致します。大田区の施設でのクラスではご自身のマットやプロップスをお使いいただいております。レンタルはマットのみ、前日までにご連絡いただければ可能です。一枚500円/クラスです。数に限りがございます。確約のメールが届いていない場合、ご用意できていないことがありますのでお手数ですがご確認ください。
参加費：通常クラスは1,000円。ワークショップは2,000円～です。小学生までのお子さまをお連れになりたい方はクラスの最後まで一緒にポーズを楽しんでいただけそうでしたら大歓迎です。お子さまのぶんもオンラインでご予約のうえ、当日500円をお支払いください。
クラス開始時間の約15分前に開場します。朝9時15分からのクラスは会場の都合上10分前の9時05分に開場になります。
★オンラインのご予約は、前月の21から25日ごろで準備が整い次第、受付開始致します。オンライン予約受付開始のお知らせをご希望の方は、ホームページから新規ブログお知らせメール受け取り希望のメールアドレスをご登録くださいませ。ホームページ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com メイン画面の下の方に黄緑色の帯があり、そこから登録できます。「購読」のボタンで登録できます。もちろん料金は発生しません。よろしくお願いします！
★Zoomクラスのお申し込みは、専用の予約ページ『オンラインYUKIKO.YOGA.TOKYO』からお願い致します。価格も異なり、事前のクレジットカード決済となります。キャンセルの場合、クラス開始1時間前を過ぎますと、参加費全額を頂戴致しますので、何卒ご了承くださいませ。
クラスを実施する部屋は、入り口を入られましたところ、受付の横のモニターにも当日表示されます。どうぞご確認ください。
YUKIKO.YOGA.TOKYOのホームページ＆ブログ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
今月のスペシャルクラスはこちら！！
人気の会場、田園調布せせらぎ館 二部屋つなげてのびのび練習！！
2025年11月３日月曜日
田園調布せせらぎ館 ２F集会室
二部屋つなげてのびのび練習
9:15~優しいフロー★
10：30～All Levels Vinyasa★★
広～いお部屋です。ぜひご家族、お友達を誘ってきてくださいね～😍
朝の優しいモーニングヨガ Shiny morning ゆったり朝を始めたい方、基礎をていねいに確認したい方に。
★優しいフロー 45min. 優しいフローは座りポーズ中心でゆったりです。ヨガが初めての方、お久しぶりの方にオススメです。9:15から。
10/30㈰ 11/12㈬ 11/26㈬ Eri
10/28㈫ 10/29㈬ 11/3㈪ 11/4㈫ Yukiko
★★ベーシックフロー 60min 基礎をしっかり学びたい方はベーシックフローがオススメ！力強い立ちポーズ、ウォリアーも入ってきますよ～。長めのカウントでじっくり基本ポーズを深めてみましょう。
10/8㈬ 10/15㈬ 10/23㈭ 11/6㈭ 10:00~ Eri
11/20㈭ Yukiko
笑顔の素敵なEri先生と楽しくフローヨガしませんか。
Eri先生のInstagram ←見てね #eriyogamoon
１．Beginnerクラス
優しいフローヨガ45分★🌍朝9時15分より(開場9時05分）朝のからだをゆったり目覚めさせる優しいヨガ★
座りポーズやストレッチ多めのゆったりヨガです。
穏やかに整えたい方、久しぶりに身体を動かす方にオススメです。ゆったりほぐして穏やかに一日を始めましょう。経験者の方もゆっくりと自分と向き合って整う素敵な時間が過ごせます、ぜひご参加くださいね。
日曜日
11月2日 10:00「緩やか股関節 月礼拝クラス」にいらっしゃいませんか？股関節の可動域を丁寧に広げながらゆったり動きます。
月曜日
11月3日 ２F集会室を二部屋つなげてのびのび練習🤗
11月24日 13:20~午後からのんびり「緩やか股関節 月礼拝」をやってみましょう。
火曜日
10月28日 11月4日 ２F集会室 Yukiko
水曜日
10月29日 第一多目的室B Yukiko
11月12日 11月26日 第一多目的室A Eri
木曜日
10月30日 第一多目的室A Eri
11月6日 Basicフロー第一多目的室B Eri
11月20日 Basicフロー第一多目的室B Yukiko
土曜日
10月11日 11時10分から11時50分 Kaori先生の瞑想フロー40分★をお楽しみください。
10月25日 9時15分から10時00分まで石川町文化センター２F集会室で優しいフロー★クラスがあります。
ベーシックフロー60分★★😉Vinyasaフローの基本を学びたい方へ
丁寧なストレッチのあと、じっくり基本ポーズを深めてみましょう。トライアングルやウォリアーなど足腰強化もすこしずつやっていきましょう。しなやかに力強く伸びあがる自分のポーズを作っていきます。経験者の方も基本の確認にぜひご参加ください。
10月8日 水曜日 10時00分 Eri １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
10月15日水曜日 10時00分 Eri 2F集会室
10月23日木曜日 10時00分 Eri 2F集会室
２．ウィークエンド＆祝日 weekend & holidays
一週間がんばった自分のために60分の🎀ご褒美ヨガ🎀
★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★ちょっとチャレンジ良い汗をかいてスッキリ！
9時15分～10時00分 🐥優しいモーニングフロー★
10時30分～11時30分 🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation series★★All Level Vinyasaなど
土曜日
10月11日土曜日
田園調布せせらぎ館第一多目的室A 秋の公園を眺めながら
ゆるやか股関節 月礼拝 Eri
9時40分～10時50分 ７０分のスペシャルワークショップです。
参加費2,000円
11時10分からは引き続き Kaori先生の瞑想フロー
11時10分～11時50分
かけがえのない今の瞬間を、美しい言葉で切り取り、味わい、穏やかに流れていく40分です。座りポーズが中心の優しいフローです。初心者の方大歓迎、経験者の方もヨガが何を目指すのかを改めて感じることができる素敵なクラスです。ぜひご参加ください。
参加費1,000円
10月18日 土曜日 ２F集会室 夜のヴィンヤサ・フロー★★
18時30分～19時30分
20時00分～21時00分
週末夜のヴィンヤサ・フロー 羽を伸ばして のびのび楽しみましょう。
日曜日
３．平日昼間のクラス weekdays daytime 日常にヨガを。身体と心が喜ぶひとときをどうぞ⭐🙏🌞太陽礼拝クラスSunsalutation seriesは太陽礼拝で始まるシークエンス。呼吸を深めて気持ち良く動いていきます。整えながらしなやかで力強い身体を作っていきます。
クラスの強度を★の数で表してみました。クラス選びのご参考になさってください。★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗をかいてスッキリ！
曜日別に表示しています😉
火曜日クラス 9時15分～10時00分 モーニングフロー45🌍朝のからだをゆったり目覚めさせる優しいヨガ★★
10時30分～11時30分Advanced Vinyassa60🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation seriesアドバンス★★★
10月14日 10時00分 Eri先生の月礼拝 ２F集会室
10月28日 ２F集会室
水曜日クラス 10時～11時 All Levels Vinyassa60🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation series★★オールレベルスウェルカム😀
10月01日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
10月8日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生のベーシックフロー
10月15日 ２F集会室 Eri先生のベーシックフロー
10月22日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
10月29日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃9時15分から優しいフロー★ 10時20分からSuni先生の骨盤ワークショップ
Ashtanga初級クラス 10時30分～11時30分★★★2025年新クラスです。パワーヨガを研究したい方向けのクラスです。カウントと呼吸のみの声掛けでシンプルに動いてみませんか。All levels vinyasa経験者対象です。Ashtangaのクラスをどこかで受けたことがある方もOKです。Ashtangaの基本ポーズにもひとつずつ取り組んでみましょう。 YukikoのInstagramでもコツをシェアしています。自分に限界を作らず新しい境地を開いてみましょう。
10月30日木曜日 田園調布せせらぎ館
第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
10時30分 から実施します。
JIP Journey Into Power 90min. ★★★★シアトルスタイル・パワーヴィンヤサの決定版です。後半に向けてさらにご自身の生命力が湧き上がるのを感じてください。新しい自分に出会い、可能性を感じる90分。
次回企画中です。をお楽しみに。
４．夜ヨガ
夜６時３０分～７時３０分
夜８時００分～９時００分
お部屋は当日、入り口受付の案内板をご確認ください。2階の和室あるいは集会室です。
穏やかな呼吸とディープストレッチで心地よい睡眠に向かう体と心を整えます。定期的なメンテナンスにどうぞ。
火曜日、水曜日夜はYin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga★
金曜日夜はNight flow★★ディープストレッチを行いながら、フローも織り交ぜ、身体も心も開放しましょう。
🙏お部屋はせせらぎ館入り口のサイネージでご確認ください。
火曜日 Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga★
10月6日 月曜日実施します。 ２F集会室
10月21日 ２F集会室
10月28日 ２F集会室
金曜日 Night flow★★
10月3日 2F集会室
10月18日 土曜日実施します。２F集会室 Saturday night😍
10月24日 2F集会室
10月31日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え。
参加費 1000円 当日現金でお願いします。
予約カレンダーはこちら
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストハブな一枚をお手頃な3,000円、ヨガブロックダブル幅は2,500円、ストラップは1,500円(税込み)でお分けできます。前日までに予約の際にメッセージをいただくか、予約サイトの「お問い合わせ」からご連絡をお願い致します。大田区の施設でのクラスではご自身のマットやプロップスをお使いいただいております。レンタルはマットのみ、前日までにご連絡いただければ可能です。一枚500円/クラスです。数に限りがございます。確約のメールが届いていない場合、ご用意できていないことがありますのでお手数ですがご確認ください。
場所「田園調布せせらぎ館」
東京都大田区田園調布一丁目53番12号
最寄り駅 東急多摩川線、目黒線、東横線
「多摩川駅」徒歩3分
なかなか決まった時間が取れないという方もぜひいらしてください。来る曜日やクラスを決める必要はありません。股関節や肩周りをゆっくりほぐしてから、プチ✨パワー⚡シリーズを体験して頂く60分のクラスす。が中心です。
チャレンジのあとには気持ちいーいリラックスタイムが待っています。都心とは思えない緑豊かな環境の会場🌍です。施設の中にはカフェ☕もあり、一日ゆったりとお過ごしになれます🎈
ソーシャルディスタンスを保っての実施ですのでスペースに余裕を持った少なめの定員になっております。お早めのお申し込みをお願い申し上げます。
持ち物→ヨガマットか大きめタオル、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、体温調節できる羽織るものやブランケットなど。
申し訳ありませんが、更衣室がございません。お着替えしやすい服装でおいでください。
予約カレンダーはこちら
⭐YUKIKO.YOGA⭐
https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
e-mail: yukiko.ka01.sea@gmail.com
mobile: 090-8486-6449
