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・ピラティスを中心としたエクササイズ

・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT)）【合格率10%以下！スポーツ×メディカル×トレーニングの専門家 】

・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ Instructor【リハビリ生まれのエクササイズで、姿勢改善から身体を創造する】

パーソナルジム、フィットネスクラブ、整形外科などで1000人を超える方のお悩みを解決してきました✨

（例）・50代ゴルファー：主に腰痛改善のリハビリやエクササイズ 　・60代女性：肩こり.腰痛の改善と体重-5kg 　・40代女性：3か月で-10kg　・パラ五輪アスリートのコンディショニングを担当 　・野球少年(のちに甲子園出場)の投球フォーム改善やトレーニング指導、コンディショニング担当 　・男子高校サッカー部（全国大会出場レベル）トレーナー 　など。

 ■整形外科で約10年間勤務(2009.11〜2020.8) ・整形外科クリニック ・パーソナルトレーニング.コンディショニングジム ・メディカルフィットネスクラブ ・男子高校サッカー部トレーナー（全国大会出場レベル） 

■大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー(2020.12-2022.3) ■専門学校アスレティックトレーナー学科非常勤講師(2020.2-) ■高校バスケットボール部トレーナー(2020.2-)

姿勢の崩れ、体型の崩れが出てきていませんか？！



医学とトレーニングをかけ合わせた独自のセッションを！

ウエイトトレーニングで筋肉量UP！代謝量UP！

ピラティスで理想の姿勢、動き、キレイさを！



姿勢と歪みからくる身体の悩みを解決します！！



内容

・ピラティスを中心としたエクササイズ

・ストレッチ

・ウエイトトレーニング

・栄養の相談、指導　など



場所

・堺市西区鳳中町2丁23-56



時間

1回60分



料金

初回体験：通常5,500円

各コースお得な回数券あり！



トレーナー紹介

藤島裕也

資格

・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT)）【合格率10%以下！スポーツ×メディカル×トレーニングの専門家 】

・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ Instructor【リハビリ生まれのエクササイズで、姿勢改善から身体を創造する】

経歴・経験

パーソナルジム、フィットネスクラブ、整形外科などで1000人を超える方のお悩みを解決してきました✨

（例）・50代ゴルファー：主に腰痛改善のリハビリやエクササイズ 　・60代女性：肩こり.腰痛の改善と体重-5kg 　・40代女性：3か月で-10kg　・パラ五輪アスリートのコンディショニングを担当 　・野球少年(のちに甲子園出場)の投球フォーム改善やトレーニング指導、コンディショニング担当 　・男子高校サッカー部（全国大会出場レベル）トレーナー 　など。

 ■整形外科で約10年間勤務(2009.11〜2020.8) ・整形外科クリニック ・パーソナルトレーニング.コンディショニングジム ・メディカルフィットネスクラブ ・男子高校サッカー部トレーナー（全国大会出場レベル） 

■大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー(2020.12-2022.3) ■専門学校アスレティックトレーナー学科非常勤講師(2020.2-) ■高校バスケットボール部トレーナー(2020.2-)



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・メリハリのあるキレイな身体を作りたい✨
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脂肪ばかり増やすのは、今日で終わりにしませんか？

「あのママきれいやなー」という人が、周りに1人はいませんか？！
どうしてあの人は変わらずキレイなのでしょう？
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ネットをみて、インスタもみて、ダイエットをやってみたけど、変わらない…どうして…
あなたにもこんな経験はありませんか？

実は、運動方法や食事が、あなたカラダにあっていないのかも。つまり、人によって良い運動や悪い運動があったり、食事のキホンが間違っているのかもしれません😇

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当店のパーソナルトレーニングでは、
1人ひとりのカラダを詳細にチェックし、
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キレイになったら…
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お申し込みは、急ぎ目でお願いします！🙇‍♂️

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公式LINE ID：@117hrakl 
公式 LINE URL：https://lin.ee/pPEF869 

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メール：mail@personalstudio-square.com

■場所：【Personal Studio Square】堺市西区鳳中町2丁23-56

■料金 
☆毎月3名様限定で1980円です！（体験、カウンセリング込み）※LINE公式アカウントご登録必要。お早めにお願いします！

■コース
・プレミアムダイエット
・3ヶ月集中ダイエット
・2ヶ月集中ダイエット

・スタイルアップ
・肩こり腰痛改善
・パーソナルストレッチ、ボディケア

■当日の流れ 
1.ご挨拶、ご準備 
2.カウンセリング(お悩みや目標などをお伺いし、プログラムを組んでいきます) 
3.カラダのチェック
4.トレーニング・ピラティス・ストレッチ 
5.クールダウン 
6.お疲れ様でした！  🙇‍♂️

■実績
・40代主婦：半年でマイナス10kg。腰痛改善
・60代女性：3ヶ月でマイナス5kg。肩こり改善
・30代女性：1.5ヶ月でマイナス3kg。猫背改善、ヒップアップ。　など。


■資格
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
合格率10%以下！スポーツ×メディカル×トレーニングの専門家
・PHI pilates instructor
リハビリ生まれのエクササイズで、理想の姿勢、動きをつくります。

最近写真で自分をみたら、あれ、
こんな体型やった？
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こんにちは！鳳中町のプライベートジム＆サロン【Personal Studio Square】です！
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