脂肪ばかり増やすのは、今日で終わりにしませんか？

「あのママきれいやなー」という人が、周りに1人はいませんか？！
どうしてあの人は変わらずキレイなのでしょう？
どうして健康的なのでしょう？

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ネットをみて、インスタもみて、ダイエットをやってみたけど、変わらない…どうして…
あなたにもこんな経験はありませんか？

実は、運動方法や食事が、あなたカラダにあっていないのかも。つまり、人によって良い運動や悪い運動があったり、食事のキホンが間違っているのかもしれません😇

「でも私はどうすればいいの？運動も苦手だし…」
ご安心ください。
当店のパーソナルトレーニングでは、
1人ひとりのカラダを詳細にチェックし、
骨格から整えるトレーニングを提供。
また、適度に筋肉もつけていきます。（運動初心者の方も多数います）
さらに食事指導つき！
なるべくは筋肉は落とさず、脂肪を減らしていくことで、キレイなカラダに導きます✨

キレイになったら…
・あの人を見返せる！
・変なイヤミを言われなくなる。
・変な人の目を気にしなくて良い！
・着たい服が着れる✨
・夏に肌を見せれる😆
・主人にデートに誘われる(かも)
・なにより自信がもてる！

一生悩み続けるぐらいなら、3ヶ月でケリをつけましょう！
新常識のトレーニングと、失敗しない食事方法で、キレイなカラダを目指せます✨
今なら、
当店の良さを知っていただきたいから、
毎月3名さま限定😆早いもの勝ち！
初回体験キャンペーンをしています！（通常5500円）

お申し込みは、急ぎ目でお願いします！🙇‍♂️

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■お申し込みはこちら👇

公式LINE ID：@117hrakl 
公式 LINE URL：https://lin.ee/pPEF869 

Instagram：https://www.instagram.com/yuya_pilates.stretch

メール：mail@personalstudio-square.com

■場所：【Personal Studio Square】堺市西区鳳中町2丁23-56

■料金 
☆毎月3名様限定で1980円です！（体験、カウンセリング込み）※LINE公式アカウントご登録必要。お早めにお願いします！

■コース
・プレミアムダイエット
・3ヶ月集中ダイエット
・2ヶ月集中ダイエット

・スタイルアップ
・肩こり腰痛改善
・パーソナルストレッチ、ボディケア

■当日の流れ 
1.ご挨拶、ご準備 
2.カウンセリング(お悩みや目標などをお伺いし、プログラムを組んでいきます) 
3.カラダのチェック
4.トレーニング・ピラティス・ストレッチ 
5.クールダウン 
6.お疲れ様でした！  🙇‍♂️

■実績
・40代主婦：半年でマイナス10kg。腰痛改善
・60代女性：3ヶ月でマイナス5kg。肩こり改善
・30代女性：1.5ヶ月でマイナス3kg。猫背改善、ヒップアップ。　など。


■資格
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
合格率10%以下！スポーツ×メディカル×トレーニングの専門家
・PHI pilates instructor
リハビリ生まれのエクササイズで、理想の姿勢、動きをつくります。

最近写真で自分をみたら、あれ、
こんな体型やった？
こんな猫背やった？…
そんなことはありませんか？

こんにちは！鳳中町のプライベートジム＆サロン【Personal Studio Square】です！
当店では、姿勢や体型の崩れを改善します！
ピラティスを中心としたエクササイズ&ウエイトトレーニングで、鍛える×整えるを実現！
キレイで健康なカラダであり続ける。

整体、ストレッチ、もみほぐしの手技を組み合わせた、【ハイブリッドケア】も好評！
月に1回、身体のケアをしませんか？

回数券をご購入いただくと大幅な割引あり！
食事や家での運動のアドバイスも！

整形外科に約10年勤務したアスレティックトレーナーだからこそ、安心安全で効果的なパーソナルトレーニングが可能です！
ぜひお問合せください！

Personal Studio Square【堺市西区／鳳】パーソナルトレーニング｜ボディケア｜レンタルジム | ピラティス | ダイエット | ボディメイク

3ヶ月ほどパーソナルトレーニングのモニターにご協力いただきましたので、ご紹介いたします！

身体にメリハリを出したい。不調のない身体になりたい。

そのような目標を持ったお客様でした。

11/18の【before】では、肩が上がり気味で肋骨が浮いて見えます。お尻のトップの位置も低く太ももの張りが気になります。歯の食いしばりや顔面痛などの不調もありました。

2/24の【after】では、肩の位置が下がり首が長く見えます。左右の肩の高さも揃ってきました！肋骨が締まった状態で背骨の生理的な弯曲も出てきたので、身体のラインがきれいに見えます。お尻のトップの位置が上がり、太もももきれいなラインになりました！不調の軽減にも効果があった様子(^ ^)

この３ヶ月、ピラティスやサスペンショントレーニングを中心に身体を整えていくセッションをくり返えし、ご自宅でもエクササイズの実施や食事にも気を配っていただきました！

本当にありがとうございました！！お疲れさまでした。

身体は体重だけで評価されるものじゃない。

人がきれいな身体を手に入れるには、身体の動きや筋肉の使い方を、自分に入れ込んでいく作業が必要です。

そうすると、一生モノのカラダが作られていきます。

ぜひみなさまも自分の身体づくり、考えてみてください！！

□□□□□□□□□□□□□□

Personal Studio Square（からだ整う、プライベートジム&サロン）堺市西区・鳳

9:00-18:00（定休日：日曜日・不定休）

40代からの”整える”カラダづくり✨

初回体験2,000円→0円　初回手数料5,000円→0円　月会費なし　都度払いOK

最大19,800円お得になる回数券あります！

・パーソナルトレーニング5,500円〜

・パーソナルストレッチ・ボディケア4,950円〜

お気軽にご予約・お問い合わせください✨お役に立ちます。

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/a1l8d6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYzMjNSsq4FXDD04gub

みなさまこんばんは(^ ^)

3ヶ月ほどパーソナルトレーニングのモニターにご協力いただきましたので、ご紹介いたします！

身体にメリハリを出したい。不調のない身体になりたい。

そのような目標を持ったお客様でした。

11/18の【before】では、肩が上がり気味で肋骨が浮いて見えます。お尻のトップの位置も低く太ももの張りが気になります。歯の食いしばりや顔面痛などの不調もありました。

2/24の【after】では、肩の位置が下がり首が長く見えます。左右の肩の高さも揃ってきました！肋骨が締まった状態で背骨の生理的な弯曲も出てきたので、身体のラインがきれいに見えます。お尻のトップの位置が上がり、太もももきれいなラインになりました！不調の軽減にも効果があった様子(^ ^)

この３ヶ月、ピラティスやサスペンショントレーニングを中心に身体を整えていくセッションをくり返えし、ご自宅でもエクササイズの実施や食事にも気を配っていただきました！

本当にありがとうございました！！お疲れさまでした。



身体は体重だけで評価されるものじゃない。

人がきれいな身体を手に入れるには、身体の動きや筋肉の使い方を、自分に入れ込んでいく作業が必要です。

そうすると、一生モノのカラダが作られていきます。

ぜひみなさまも自分の身体づくり、考えてみてください！！



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Personal Studio Square（からだ整う、プライベートジム&サロン）堺市西区・鳳

鳳駅から徒歩5分

9:00-18:00（定休日：日曜日・不定休）

40代からの”整える”カラダづくり✨

健康美ボディへ

初回体験2,000円→0円　初回手数料5,000円→0円　月会費なし　都度払いOK

最大19,800円お得になる回数券あります！

・パーソナルトレーニング5,500円〜

・パーソナルストレッチ・ボディケア4,950円〜

・レンタル1,300円〜

お気軽にご予約・お問い合わせください✨お役に立ちます。

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パーソナルトレーニング・ピラティス【Square】堺市西区／鳳

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