身体の不調の改善と癒しを求めてヨガと出会い、気がつけばヨガは生活の一部になっていました。

現在はフリーのヨガインストラクターをやっています。

ヨガの経験がない方、シニアさん、男性の方も大歓迎です。

身体が硬い方、運動が苦手だけど運動不足が気になる、いつまでもキレイでいたい方などお気軽にお問い合わせください。

レッスン内容はハタヨガ、エアリアルヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、プライベートレッスンをおこなっております。


インストラクタープロフィール

むらた ゆうこ


RYT500取得
UTL認定ヨガインストラクター
UTL認定シニアヨガ指導者養成コース修了
UTL認定呼吸法と瞑想指導者養成コース修了
UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コース修了
UTL認定YOGAベーシック指導マスターコース1&2　修了
筋膜リリースヨガインストラクター
AAJエアリアルヨガ養成講座1級修了
日本アロマ環境協会　アロマテラピー検定1級取得


現在のところ、不定期でスタジオレッスンを行っています




ハタヴィンヤサヨガのレッスンの様子

ダウンドッグ…サンスクリット語でアドームカシュヴァーナーサナ

ヨガ初心者にとって、とても難しく辛く感じるポーズの1つですよね

呼吸なんて落ち着いて出来るわけもなく

私もとっても苦手なポーズでした

このポーズに入るとホッと落ち着き

呼吸を整える時間に変わっていました

心拍が落ち着きマインドが静かになっていくのを感じられるように

同じように感じてもらえるようになったら嬉しいなぁ…。

ハタヴィンヤサヨガのレッスンの様子



ダウンドッグ…サンスクリット語でアドームカシュヴァーナーサナ



ヨガ初心者にとって、とても難しく辛く感じるポーズの1つですよね

腕も疲れるし肩や首も痛い

呼吸なんて落ち着いて出来るわけもなく

私もとっても苦手なポーズでした





けれどいつの間にか

このポーズに入るとホッと落ち着き

呼吸を整える時間に変わっていました



心拍が落ち着きマインドが静かになっていくのを感じられるように



生徒のみなさんにも

同じように感じてもらえるようになったら嬉しいなぁ…。







ゆうゆうヨガ

ある日のレッスン

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