スケジュールとは関係ない記事なので興味ない場合にはスルーしてください

個人的なことですが、現在トレーニング真っ最中！

12月からやさしいフローの内容を見直したり、筋肉の持久性を上げるトレーニングを行っています。

オンラインレッスンをやっていた時期に時々入れていた「30分トレーニング」のようものも取り入れながら、程よく持久力を上げていく。

年齢が上がっていくと筋力とともに心肺機能も衰えてくるのである程度は鍛えていきたいところ。

正しい姿勢(←これ大事！)での有酸素運動的な筋トレとその後のストレッチ

そのためにも解剖学も基礎にないとダメなんだよね🤔

トレーニング&勉強　がんばりましょう！



スケジュールとは関係ない記事なので興味ない場合にはスルーしてください





個人的なことですが、現在トレーニング真っ最中！

12月からやさしいフローの内容を見直したり、筋肉の持久性を上げるトレーニングを行っています。

オンラインレッスンをやっていた時期に時々入れていた「30分トレーニング」のようものも取り入れながら、程よく持久力を上げていく。

年齢が上がっていくと筋力とともに心肺機能も衰えてくるのである程度は鍛えていきたいところ。



正しい姿勢(←これ大事！)での有酸素運動的な筋トレとその後のストレッチ

そのためにも解剖学も基礎にないとダメなんだよね🤔

トレーニング&勉強　がんばりましょう！









絶賛　トレーニング中

12月前半のスケジュールです。

12月より時間変更のレッスンがありますので、ご確認の上、ご予約をお取りください。

レッスン内容も少し変わっています。

エアリアルヨガにつきましてはしばらく休止させていただきます。

レッスン内容のリニューアルを予定しています。

スケジュールが決まりましたらブログにてお知らせします。

                20:15〜  ヴィンヤサショート

12/5(木)  10:00〜  やさしいヨガ

                11:15〜  筋膜リリースヨガ

                18:30〜  やさしいヨガ

                19:45〜  やさしいフロー　

12/7(土)   9:30〜  やさしいヨガSP

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

               12:50〜  マインドフルネス陰ヨガ

                 20:15〜  ヴィンヤサショート

12/12(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

                 18:30〜  やさしいヨガ

                 19:45〜  やさしいフロー　

                 11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



お待たせいたしました😊



12月前半のスケジュールです。



その前にお知らせ〜



12月より時間変更のレッスンがありますので、ご確認の上、ご予約をお取りください。

レッスン内容も少し変わっています。



エアリアルヨガにつきましてはしばらく休止させていただきます。

レッスン内容のリニューアルを予定しています。

スケジュールが決まりましたらブログにてお知らせします。



12/4(水)  19:00〜  やさしいヨガ

                20:15〜  ヴィンヤサショート



12/5(木)  10:00〜  やさしいヨガ

                11:15〜  筋膜リリースヨガ

                18:30〜  やさしいヨガ

                19:45〜  やさしいフロー　



12/7(土)   9:30〜  やさしいヨガSP



12/8(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

               12:50〜  マインドフルネス陰ヨガ



12/11(水) 19:00〜  やさしいヨガ

                 20:15〜  ヴィンヤサショート



12/12(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

                 18:30〜  やさしいヨガ

                 19:45〜  やさしいフロー　



12/15(日) 10:00〜  やさしいヨガ

                 11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

12月前半レッスンスケジュール

只今　皆さんにより良いレッスンを提供するための勉強中につき…

スケジュールはもう少しお待ちください！



お待たせしてすみません💦

只今　皆さんにより良いレッスンを提供するための勉強中につき…

スケジュールはもう少しお待ちください！







絶賛　トレーニング中⁉️

11月はお休み期間があります。

ご迷惑をおかけしてしまいますがご了承ください。

後半のレッスンについてはまだ未定なので決まり次第お知らせいたします。

11/２(土)   9:30〜  やさしいヨガ

11/３(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               12:50〜 マインドフルネス陰ヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ 



11月はお休み期間があります。

ご迷惑をおかけしてしまいますがご了承ください。

11月前半の予定になります。

後半のレッスンについてはまだ未定なので決まり次第お知らせいたします。



11/２(土)   9:30〜  やさしいヨガ



11/３(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

               12:50〜 マインドフルネス陰ヨガ



11/6(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



11/7(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ 

11月前半レッスンスケジュール

少し先になりますが来月11月は都合により少し長めにお休みを取らせていただきます。

10月20日以降のスケジュールです

                 11:15〜  筋膜リリースヨガ

                 19:00〜  やさしいヨガ

                 20:15〜  ゆるりんヨガ

10/26(土)   9:30〜  やさしいヨガSP

10/31(木) 10:00〜  やさしいヨガSP





まずはお知らせ

少し先になりますが来月11月は都合により少し長めにお休みを取らせていただきます。

予めご了承ください。




それではお待たせしました！

10月20日以降のスケジュールです



10/24(木) 10:00〜  やさしいヨガ

                 11:15〜  筋膜リリースヨガ

                 19:00〜  やさしいヨガ

                 20:15〜  ゆるりんヨガ



10/26(土)   9:30〜  やさしいヨガSP



10/30(水) 19:00〜  やさしいヨガ

                20:15〜  ヴィンヤサショート



10/31(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

                 19:00〜  やさしいヨガ

                 20:15〜  ゆるりんヨガ





お知らせ&10月以降のスケジュール

10/20(日)までのスケジュールになります。

＊印…10/3(木)の夜レッスン開始時刻は通常と異なりますので、ご予約される方はご注意ください。

10/２(水) 19:00〜  やさしいヨガ

                20:15〜  ヴィンヤサショート

10/３(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

                18:00〜  ゆるりんヨガ＊

                19:15〜  やさしいヨガ＊

10/12(土)  9:30〜  やさしいヨガ

                 11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

                 12:50〜  筋膜リリースヨガ

10/16(水)  19:00〜  やさしいヨガ

                  20:15〜  ヴィンヤサショート

10/17(木)  10:00〜  やさしいヨガSP

                  19:00〜  やさしいヨガ

                  20:15〜  ゆるりんヨガ

10/20(日)  10:00〜  やさしいヨガ

                  11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

                  12:50〜  エアリアルヨガ 





10/20(日)までのスケジュールになります。



＊印…10/3(木)の夜レッスン開始時刻は通常と異なりますので、ご予約される方はご注意ください。





10/２(水) 19:00〜  やさしいヨガ

                20:15〜  ヴィンヤサショート



10/３(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

                18:00〜  ゆるりんヨガ＊

                19:15〜  やさしいヨガ＊



10/12(土)  9:30〜  やさしいヨガ



10/13(日) 10:00〜  やさしいヨガ

                 11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

                 12:50〜  筋膜リリースヨガ



10/16(水)  19:00〜  やさしいヨガ

                  20:15〜  ヴィンヤサショート



10/17(木)  10:00〜  やさしいヨガSP

                  19:00〜  やさしいヨガ

                  20:15〜  ゆるりんヨガ



10/20(日)  10:00〜  やさしいヨガ

                  11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

                  12:50〜  エアリアルヨガ 





10月20日までのレッスンスケジュール

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

9/4(水)   19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ゆるりんヨガ

9/14(土)   9:30〜  やさしいヨガ

               12:50〜  筋膜リリースヨガ

9/19(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

               20:15〜  エアリアルヨガ 

              20:15〜  ヴィンヤサショート

　　　　11:15〜  筋膜リリースヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ゆるりんヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ





9/1(日)   10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



9/4(水)   19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



9/11(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



9/12(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ゆるりんヨガ



9/14(土)   9:30〜  やさしいヨガ



9/15(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

               12:50〜  筋膜リリースヨガ



9/18(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



9/19(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  エアリアルヨガ 



9/21(土) 9:30〜  やさしいヨガ



9/25(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



9/26(木) 10:00〜  やさしいヨガ

　　　　11:15〜  筋膜リリースヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ゆるりんヨガ



9/29(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ



(改訂)9月レッスンスケジュール

8/12(月)10:00〜と11:45〜のレッスンは

ワークショップ90分(骨盤底筋強化)

             19:00〜  やさしいヨガ

             20:15〜  ヴィンヤサショート

8/3(土)   9:30〜   やさしいヨガ

             11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

             12:50〜  筋膜リリースヨガ

8/8(木)  10:00〜  やさしいヨガSP

             20:15〜  ゆるりんヨガ

               11:15〜 ハタヴィンヤサヨガ

8/12(月) 10:00〜 ワークショップ90分

                            (骨盤底筋強化)

             11:45〜  ワークショップ90分

　　　　　　　　(骨盤底筋強化)

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ

8/29(木) 10:00〜  やさしいヨガSP



8/12(月)10:00〜と11:45〜のレッスンは

ワークショップ90分(骨盤底筋強化)

難易度はオールレベルです！



8/1(木)  10:00〜  やさしいヨガ

             19:00〜  やさしいヨガ

             20:15〜  ヴィンヤサショート



8/3(土)   9:30〜   やさしいヨガ



8/4(日)  10:00〜  やさしいヨガ

             11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

             12:50〜  筋膜リリースヨガ



8/7(水)  19:00〜  やさしいヨガ

             20:15〜  ヴィンヤサショート



8/8(木)  10:00〜  やさしいヨガSP

             19:00〜  やさしいヨガ

             20:15〜  ゆるりんヨガ



8/10(土)  9:30〜  やさしいヨガ



8/11(日) 10:00〜 やさしいヨガ

               11:15〜 ハタヴィンヤサヨガ



8/12(月) 10:00〜 ワークショップ90分

                            (骨盤底筋強化)

             11:45〜  ワークショップ90分

　　　　　　　　(骨盤底筋強化)



8/21(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



8/22(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ゆるりんヨガ



8/25(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ



8/29(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



8/31(土)  9:30〜  やさしいヨガ





8月レッスンスケジュール

              11:15〜  筋膜リリースヨガ

7/6(土)    9:30〜  やさしいヨガ

7/7(日)  17:00〜  やさしいヨガSP

7/11(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

7/13(土)   9:30〜  やさしいヨガ

　　　　　11:15〜  筋膜リリースヨガ

7/20(土)   9:30〜  やさしいヨガ





7/3(水)  19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



7/4(木)  10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  筋膜リリースヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



7/6(土)    9:30〜  やさしいヨガ



7/7(日)  17:00〜  やさしいヨガSP



7/10(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



7/11(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  エアリアルヨガ 



7/13(土)   9:30〜  やさしいヨガ



7/17(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



7/18(木) 10:00〜  やさしいヨガ

　　　　　11:15〜  筋膜リリースヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



7/20(土)   9:30〜  やさしいヨガ



7/21(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

               12:50〜  筋膜リリースヨガ



7/31(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート





7月レッスンスケジュール


6/1(土)   9:30〜  やさしいヨガ

6/6(木)  10:00〜  やさしいヨガSP

6/20(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

＊まだ未定ですが6/19(水)に追加のレッスンが入る可能性があります

決まり次第、こちらでお知らせいたします！





予約始まっています！


6/1(土)   9:30〜  やさしいヨガ



6/5(水)  19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



6/6(木)  10:00〜  やさしいヨガSP

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ 



6/9(日)  10:00〜  やさしいヨガ

             11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

             12:50〜  筋膜リリースヨガ



6/12(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



6/13(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



6/15(土)  9:30〜  やさしいヨガ



6/20(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



6/22(土)  9:30〜  やさしいヨガ



6/26(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



6/27(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  筋膜リリースヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



6/30(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ



＊まだ未定ですが6/19(水)に追加のレッスンが入る可能性があります

決まり次第、こちらでお知らせいたします！



6月レッスンスケジュール

5/23(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

5/26(日) 17:30〜  SPレッスン(リフレッシュ)





5月後半スケジュールです！

ご予約受付中〜😉



5/16(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  エアリアルヨガ 



5/18(土)  9:30〜  やさしいヨガ



5/23(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



5/25(土)  9:30〜  やさしいヨガ



5/26(日) 17:30〜  SPレッスン(リフレッシュ)



5/29(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



5/30(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ





5月後半レッスンスケジュール

＊５月後半のスケジュールは４月末ごろにお知らせいたします

            20:15〜  ヴィンヤサショート

            11:15〜  筋膜リリースヨガ

            19:00〜  やさしいヨガ

            11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

＊５月後半のスケジュールは４月末ごろにお知らせいたします



5/1(水) 19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



5/2(木) 10:00〜  やさしいヨガ

            11:15〜  筋膜リリースヨガ

            19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



5/5(日) 10:00〜  やさしいヨガ

            11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



5/8(水) 19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



5/9(木) 10:00〜  やさしいヨガ

            11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

            19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



5/11(土) 9:30〜  やさしいヨガ



5/15(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



ご予約開始しています！

５月前半レッスンスケジュール

4月は日曜日の昼間のレッスンはお休みになります。

その代わりに4/14(日)の17:00〜特別レッスンがあります

詳しいレッスン内容は予約ページでご確認ください

4/9(火)19:30〜のレッスンが19:45〜に変更になります！

4/2(火)   19:30〜  やさしいヨガ

4/3(水)   19:00〜  やさしいヨガ

4/4(木)   10:00〜  やさしいヨガ

4/6(土)     9:30〜  やさしいヨガ

4/9(火)   19:45〜  やさしいヨガ＊

4/14(日) 17:00〜  SPヨガ＊(ヒーリング&ストレッチ)

              11:15〜  エアリアルヨガ 

4/20(土)   9:30〜  やさしいヨガ

4/25(木) 10:00〜  やさしいヨガSP





4月は日曜日の昼間のレッスンはお休みになります。

その代わりに4/14(日)の17:00〜特別レッスンがあります

詳しいレッスン内容は予約ページでご確認ください



4/9(火)19:30〜のレッスンが19:45〜に変更になります！



4/2(火)   19:30〜  やさしいヨガ



4/3(水)   19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



4/4(木)   10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



4/6(土)     9:30〜  やさしいヨガ



4/9(火)   19:45〜  やさしいヨガ＊



4/11(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



4/14(日) 17:00〜  SPヨガ＊(ヒーリング&ストレッチ)



4/17(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



4/18(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  エアリアルヨガ 

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ 



4/20(土)   9:30〜  やさしいヨガ



4/24(木) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



4/25(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート









4月レッスンスケジュール

             20:15〜 ヴィンヤサショート

3/16(土)   9:30〜  やさしいヨガ

3/21(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

              11:45〜 やさしいエアリアルヨガ 

               20:15〜  エアリアルヨガ 



少し訂正があります！！



ではスケジュールです



3/2(土)  9:30〜   やさしいヨガ



3/6(水) 19:00〜  やさしいヨガ

             20:15〜 ヴィンヤサショート



3/7(木) 10:00〜  やさしいヨガ

             11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

             19:00〜  やさしいヨガ

             20:15〜  ヴィンヤサショート



3/10(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

               12:50〜  筋膜リリースヨガ



3/13(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



3/14(木) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



3/16(土)   9:30〜  やさしいヨガ



3/20(水) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  筋膜リリースヨガ



3/21(木) 10:00〜  やさしいヨガSP

              11:45〜 やさしいエアリアルヨガ 

               19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  エアリアルヨガ 



3/24(日) 10:00〜  やさしいヨガ

               11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



3/26(火) 19:30〜  やさしいヨガ



(訂正版)３月レッスンスケジュール

２月後半のスケジュールです。

              11:15〜  やさしいエアリアルヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ



お待たせいたしました！

２月後半のスケジュールです。



2/17(土) 9:30〜  やさしいヨガ



2/20(火) 19:30〜  やさしいヨガ



2/22(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



2/25(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ



2/28(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



2/29(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  やさしいエアリアルヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ



２月後半レッスンスケジュール

お知らせしてありました２月から８月の日曜日のレッスンについてです。

予定では日曜日レッスンが無くなるというお知らせをいたしましたが、レッスンが出来る週もありますのでご確認の上ご予約してください。

2/8(木) 10:00〜  やさしいヨガSP(80分)

レッスンについての質問などは遠慮なくお問い合わせください。



お知らせしてありました２月から８月の日曜日のレッスンについてです。

予定では日曜日レッスンが無くなるというお知らせをいたしましたが、レッスンが出来る週もありますのでご確認の上ご予約してください。





2/1(木) 10:00〜  やさしいヨガ

            11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

            19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



2/3(土)  9:30〜  やさしいヨガ



2/7(水) 19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



2/8(木) 10:00〜  やさしいヨガSP(80分)

            19:00〜  やさしいヨガ

            20:15〜  ヴィンヤサショート



2/11(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



2/14(水) 19:00〜  やさしいヨガ

               20:15〜  ヴィンヤサショート



レッスンについての質問などは遠慮なくお問い合わせください。





2月前半レッスンスケジュール

新年あけましておめでとうございます🎍

今年は10日からレッスンを再開いたします。

ヨガを通して皆さんの心身が健康になり、日々の生活が少しでも豊かになれるお手伝いができましたら幸いです。

本年もゆうゆうヨガをよろしくお願いいたします。

追伸、元日から地震被害に遭われた方々に深くお見舞い申し上げます。



新年あけましておめでとうございます🎍



今年は10日からレッスンを再開いたします。

ヨガを通して皆さんの心身が健康になり、日々の生活が少しでも豊かになれるお手伝いができましたら幸いです。

本年もゆうゆうヨガをよろしくお願いいたします。



追伸、元日から地震被害に遭われた方々に深くお見舞い申し上げます。



ゆうゆうヨガ　村田夕子

新年のご挨拶

2024年１月からレッスンを再開いたします。

《来年以降についてのおしらせ》

※ 土曜レッスンの時間が変更になります！

それから少し先のことになりますが

２月から８月にかけて、スタジオレンタルの都合により日曜日にレッスンを入れることが難しくなりそうです。

日曜日しかレッスンに来られない方にはご迷惑をおかけして申し訳ございません。

(８月中旬以降は日曜日のレッスンも再開予定)

１月のレッスンは体を動かすのも久しぶりという方もいらっしゃると思いますので、全体的に難易度を下げ体をゆっくりと慣らしていきましょう！

１月レッスンスケジュール(変更有り)

              11:15〜  やさしいエアリアルヨガ 

レッスンについてのご質問等はお気軽にお問い合わせください。



お待たせいたしました！

2024年１月からレッスンを再開いたします。



《来年以降についてのおしらせ》

※ 土曜レッスンの時間が変更になります！



それから少し先のことになりますが

２月から８月にかけて、スタジオレンタルの都合により日曜日にレッスンを入れることが難しくなりそうです。

日曜日しかレッスンに来られない方にはご迷惑をおかけして申し訳ございません。

(８月中旬以降は日曜日のレッスンも再開予定)



１月のレッスンは体を動かすのも久しぶりという方もいらっしゃると思いますので、全体的に難易度を下げ体をゆっくりと慣らしていきましょう！

それでは〜



１月レッスンスケジュール(変更有り)



1/10(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



1/11(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



1/14(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ



1/17(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



1/18(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  やさしいエアリアルヨガ 

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  エアリアルヨガ 



1/21(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ



1/23(火) 19:30〜  やさしいヨガ



1/25(木) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  筋膜リリースヨガ

              19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



1/27(土) 9:30〜  やさしいヨガ



1/28(日) 10:00〜  やさしいヨガ

              11:15〜  ハタヴィンヤサヨガ

              12:50〜  筋膜リリースヨガ



1/31(水) 19:00〜  やさしいヨガ

              20:15〜  ヴィンヤサショート



レッスンについてのご質問等はお気軽にお問い合わせください。



(改訂)レッスン再開のお知らせ！

本日は大切なお知らせがあります。

11月半ばより今年いっぱいレッスン(プライベートレッスンも含め)を休ませていただきます。

自分自身のヨガの勉強等のインプットや家庭の事情など諸々が重なったためです。

みなさんにより良い指導を行なっていくためにもインストラクターのブラッシュアップは必要だと考えています。

奢ることなく常に謙虚に学び続けていこうと。

ひと足早くお知らせした方には体のことを心配されたのですが……私は体も心もすこぶる元気です😅

もちろん来年１月からはまた再開いたします！

早めにレッスン再開する場合にもこちらでお知らせします。

ご迷惑をおかけしてしまいますがご了承下さい。



本日は大切なお知らせがあります。



11月半ばより今年いっぱいレッスン(プライベートレッスンも含め)を休ませていただきます。



自分自身のヨガの勉強等のインプットや家庭の事情など諸々が重なったためです。

みなさんにより良い指導を行なっていくためにもインストラクターのブラッシュアップは必要だと考えています。

奢ることなく常に謙虚に学び続けていこうと。



ひと足早くお知らせした方には体のことを心配されたのですが……私は体も心もすこぶる元気です😅



もちろん来年１月からはまた再開いたします！



早めにレッスン再開する場合にもこちらでお知らせします。



ご迷惑をおかけしてしまいますがご了承下さい。

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