☆ レッスンスケジュールはブログをご確認ください。
ファブリックという天井から吊るされた布を使ってヨガのポーズを行ったり、布の特性を生かし筋肉や関節に働きかけながら体幹トレーニングやストレッチを行なっていくレッスンです。
レッスン時間は60分。
☆ 三半規管が弱い方や揺れに弱い方は、気分が悪くなることもありますが、数回受けていただくと慣れてきます。
眼圧に負担がかかりますので既往症がある方はご注意ください。
爪の長い方やアクセサリー等で布を傷付けないようご配慮願います。
不安な方は逆さまのポーズが少なめの「やさしいエアリアルヨガ 」をおすすめします。
☆ 布と擦れる場合がありますので、袖のあるウエアの着用をお願いしております。
☆ アクセサリー等も布に引っかかる恐れがありますので、レッスン中は外していただきますようお願いいたします。
難易度 ★★★☆☆
＊初めてご来店される方へ
初回はカウンセリングシートにご記入していただきますので、レッスン開始10分前にはお越しください。
こちらからショートメールを送らせていただく場合もありますのでご了承下さいませ。
持ち物… ヨガマット、飲み物、タオル
