身体の不調の改善と癒しを求めてヨガと出会い、気がつけばヨガは生活の一部になっていました。
現在はフリーのヨガインストラクターをやっています。
ヨガの経験がない方、シニアさん、男性の方も大歓迎です。
身体が硬い方、運動が苦手だけど運動不足が気になる、いつまでもキレイでいたい方などお気軽にお問い合わせください。
レッスン内容はハタヨガ、エアリアルヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、プライベートレッスンをおこなっております。
インストラクタープロフィール
むらた ゆうこ
RYT500取得
UTL認定ヨガインストラクター
UTL認定シニアヨガ指導者養成コース修了
UTL認定呼吸法と瞑想指導者養成コース修了
UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コース修了
UTL認定YOGAベーシック指導マスターコース1&2 修了
筋膜リリースヨガインストラクター
AAJエアリアルヨガ養成講座1級修了
日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級取得
現在のところ、不定期でスタジオレッスンを行っています
フォトギャラリー
レビュー (115)
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匿名のユーザー
夕方なので、翌日の身体はどうかな?って心配でしたが大丈夫だったので、安心しました。次回、有れば参加したいと思います。
ゆっくりとしっかりストレッチ出来て良かったです。家でも出来るストレッチなので、続けて行ければと思います。それぞれの問題点を解決出来る様なメニューを毎回考えてレッスンに取り入れてくれる事も有り難いです✨
返信コメントレビューありがとうございます！
日曜日の夕方は月曜日からのお仕事などの活力に繋がるような「身体をリセットする」レッスンです。
今後も不定期ですが日曜の夕方に入れていきますので、ぜひご参加ください。
ありがとうございました🙇♀️
2024年04月15日匿名のユーザー
きついポーズもありますが、無理はしなくていいと言ってくれるので頑張れます😊
あっという間に1時間です。とても気持ちがいいです。
返信コメント気持ち良く参加できたという嬉しいレビューありがとうございます！
今日の自分の状態はどこまでなら頑張れるか、他の誰かに影響されてないかなど、レッスン中も注意深くご自身を観察してみてください。
そして疲れたら遠慮なくポーズを緩めたりお休みポーズをとってくださいね😊
またご予約お待ちしております。
ありがとうございました🙇♀️
2024年03月26日匿名のユーザー
久しぶりのハタヨガでしたので、きつかったですが、気持ち良かったです✨
今は、出来ない事もこれで良しとし、出来るように成る時が来るかもしれないと、希望を持ちつつ楽しくやれたら良いなって思ってます。
返信コメントレビューありがとうございます！
ハタヴィンヤサヨガは流れるように動く分、運動量も上がるし少し難しいポーズもあるのでキツく感じますよね。
ただ大切なのはポーズの完成形を目指すのではなく、自分の体で無理なくできるのはどこまでか、そしてそこで落ち着いて気持ちよく呼吸ができているか、ということに気がつけるかどうかだと思います。
楽しくやれたらいいなというその思いを大切に今後もレッスンに参加してくださいね。
いつもありがとうございます🙇♀️
2024年03月25日