レビュー (116)
匿名のユーザー
初めての参加でドキドキしていましたが、先生に優しくお声がけいただき楽しむことができました。
初心者の方にもおすすめです！
返信コメント初めてのご参加とレビューありがとうございました😊
初めての場所、知らない方たちの中で初めてのヨガ…緊張しますよね。
その中でも楽しんでいただけたようでホッとしました！
最初は気持ち良さより必死になってレッスンに参加する、という感じかもしれませんね😅
ゆうゆうヨガの生徒さんはヨガ初心者からスタートした方が多いので、どなたにも安心して通っていただけるようなレッスンを心がけています。
どうぞ気負わず気楽な気持ちでご参加ください。
またご予約お待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2024年04月21日匿名のユーザー
夕方なので、翌日の身体はどうかな?って心配でしたが大丈夫だったので、安心しました。次回、有れば参加したいと思います。
ゆっくりとしっかりストレッチ出来て良かったです。家でも出来るストレッチなので、続けて行ければと思います。それぞれの問題点を解決出来る様なメニューを毎回考えてレッスンに取り入れてくれる事も有り難いです✨
返信コメントレビューありがとうございます！
日曜日の夕方は月曜日からのお仕事などの活力に繋がるような「身体をリセットする」レッスンです。
今後も不定期ですが日曜の夕方に入れていきますので、ぜひご参加ください。
ありがとうございました🙇♀️
2024年04月15日匿名のユーザー
きついポーズもありますが、無理はしなくていいと言ってくれるので頑張れます😊
あっという間に1時間です。とても気持ちがいいです。
返信コメント気持ち良く参加できたという嬉しいレビューありがとうございます！
今日の自分の状態はどこまでなら頑張れるか、他の誰かに影響されてないかなど、レッスン中も注意深くご自身を観察してみてください。
そして疲れたら遠慮なくポーズを緩めたりお休みポーズをとってくださいね😊
またご予約お待ちしております。
ありがとうございました🙇♀️
2024年03月26日匿名のユーザー
久しぶりのハタヨガでしたので、きつかったですが、気持ち良かったです✨
今は、出来ない事もこれで良しとし、出来るように成る時が来るかもしれないと、希望を持ちつつ楽しくやれたら良いなって思ってます。
返信コメントレビューありがとうございます！
ハタヴィンヤサヨガは流れるように動く分、運動量も上がるし少し難しいポーズもあるのでキツく感じますよね。
ただ大切なのはポーズの完成形を目指すのではなく、自分の体で無理なくできるのはどこまでか、そしてそこで落ち着いて気持ちよく呼吸ができているか、ということに気がつけるかどうかだと思います。
楽しくやれたらいいなというその思いを大切に今後もレッスンに参加してくださいね。
いつもありがとうございます🙇♀️
2024年03月25日匿名のユーザー
初めて、きちんとヨガを体験しました。まだまだ体の使い方、力の入れ方抜き方はわからずガチガチですが、初回でも頭はスッキリした感想です。とにかく雰囲気が穏やかで心地良い。先生の声も良くてふんわりしました。今後も続けたいです。
返信コメントレビューありがとうございます！
初めてのヨガで緊張もあったとは思いますが、その中でもスッキリとされたようで良かったです。
初めての方にも安心してヨガを楽しんでいただけるように今後も精進してまいります。
またご予約お待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2024年03月22日匿名のユーザー
激しい動きではないので、運動不足の私でもなんとかできるのですが、ちゃんと身体に効いて、終わった後の爽快感が心地いいです
返信コメントレビューありがとうございます！
普段あまり運動を行わない方にも安心して参加していただけるように、そして楽しくてまた参加したいなと思ってもらえるようなレッスンになるように心がけています。
なりより効果を感じていただけているようで、とても嬉しいです。
またお待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2024年03月15日匿名のユーザー
今回の筋膜リリースは、少人数だった事もあり色々なリリースを経験しました。残念な事に全てを覚えて帰る事が出来ないのでちょっと残念ですが、会を重ねながら身体で覚えて行けたら良いかな?って。
身体が楽になり、気持ち良く終われる事が最高の一時です✨
返信コメントレビューありがとうございます！
そしていつもご参加いただきありがとうございます😊
筋膜のリリース方法はいつでもどこでも出来ますので徐々に覚えてぜひ実践してみてください。
そして筋膜がリリースされると身体的な効果もありますが何より心がほぐれていく効果も高いので、終わったあとのスッキリ感やゆるんだ気持ち良さを味わっていただけるのだろうと思います。
またご参加をお待ちしております。
ありがとうございました🙇♀️
2024年03月11日匿名のユーザー
久しぶりのレッスン参加、身体も心も緩めることができました！ その日、その時間の身体で出来る範囲で行うことの大切さを忘れがちですが、先生の言葉で心地よさを実感出来ました。身体の構造を用いたポイントにも感動です。普段から意識してみたいと思います。
返信コメントいつもありがとうございます！
心地良さを実感していただけたようで講師としてとても嬉しい気持ちです。
ヨガは普段無理していることを気がつかせてくれるものだと思います。
その気付き力を大切にしてください。
レビューありがとうございました🙇♀️
2024年03月07日匿名のユーザー
丁寧に教えていただけるので、安心して運動できました。
返信コメントレッスンに参加していただきありがとうございます！
もしレッスンで分からないことがあればレッスンの前後に遠慮なく声をかけてくださいね。
またお待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2024年03月07日匿名のユーザー
初参加でした。終わったら体のこりがほぐれたようでスッキリしました。また、レッスンで体の動かしにくい部分もわかりました。また参加したいです。
返信コメント初参加してくださりありがとうございました！
そして体にも良い効果を感じていただけたようでよかったです。
そして体の細かな気づきもあり、今後の変化が楽しみですね。
またお待ちしております。
レビューありがとうございました🙇♀️
2024年02月25日匿名のユーザー
先生の指導がとても丁寧なので、安心してレッスンを受けることができます。今日もとても気持ちよく身体を動かすことが出来ました。
返信コメントレビューありがとうございます！
安心してレッスンを受けてくださっているようで良かったです。
そして本日のように気持ち良く帰っていただけるように今後も努めてまいります。
またお待ちしてます。
ありがとうございました🙇♀️
2024年02月11日匿名のユーザー
2ヶ月くらい空いてのレッスンでしたが、やっぱりとても気持ちがいいです😊次も予約しました。
返信コメントお久しぶりの参加ありがとうございました！
間が空いてしまうと筋肉痛や疲れなど出てしまうかもしれませんがお体どうだったでしょうか？
終わったあとの気持ちが良かったという嬉しいレビューありがとうございました🙇♀️
またお待ちしております！
2024年01月29日匿名のユーザー
とてもリフレッシュになりました。
月一回しか行けていませんが、気長に続けていこうと思います。本当は月2回行けると身体には良さそうな感じがします。
返信コメントレビューありがとうございます！
とてもリフレッシュされたということで良かったです。
月1回でもリフレッシュ出来る時間をもてるのはとても素晴らしいことなので、ご自身のペースでやっていきましょう！
またお待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2024年01月29日匿名のユーザー
先日の筋膜リリース〜よく寝られる様になり、今日は、自分の身体が以前と変わったかな?と思える感覚を感じました。まだ、目指す所迄には先が長いですが、続けたら必ず変わって行くんだと思うと楽しみです。先生の教え方が素晴らしいです✨これからも宜しくお願いします🙇
返信コメント嬉しい感想ありがとうございます！
筋膜リリースヨガは割とすぐに体の感じが変わったという声をお聞きします。
ゆがみが解消されると動きやすくなりヨガのポーズもとりやすくなりますよね。
今後の体の変化も楽しみですね！
ありがとうございました🙇♀️
2023年11月19日匿名のユーザー
しっかりリリースしていただいて、夜はぐっすり休む事ができました✨
いつもは、寝付きが良くないのですが、身体も心もスッキリしました。ありがとうございました🙇
また、参加したいです✨
返信コメントレビューありがとうございます。
筋膜リリースは体だけじゃなく心も解れるので本当にリラックスを得られます。なので寝つきも良かったのかもしれませんね。良かったです。
またご参加お待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2023年11月13日匿名のユーザー
今日も楽しくできました。
とても身体がかたくて、出来ない動きも沢山ありますが、やった後とても心地がいいです。
返信コメントレビューありがとうございます😊
身体が硬くても自分らしく気持ち良くできた！ということがヨガにとって大切なので、終わったあとの心地よさを感じていただけたようで良かったです。
続けていると柔軟性は自然とあがってきますので👍
またお待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2023年11月07日匿名のユーザー
足の向き、膝の向きなど素人ではわからないことを丁寧に教えてもらえたり、1人1人の身体の調子に合わせた動きを伝えてくれるので、無理なく出来てとてもいいです。
返信コメントとても良いという嬉しい感想ありがとうございます！
足や膝の向きによって効いてくる筋肉や、逆に怪我につながる角度もあります。
ヨガをやっているのに怪我をしたり痛いところが出てしまっては本末転倒。
今後も楽しくヨガが続けられるようにご指導させていただきますね。
ありがとうございました🙇♀️
2023年10月16日匿名のユーザー
翌日、人間ドックでした。なんと身長が昨年より1cmも伸びてました！この歳になって姿勢に気をつけているのもヨガをやって来たおかげかなと思います。ゆっくり自分ペースで行えるのもいいですね。
返信コメントレビューありがとうございます！
身長伸びていたんですね。
ヨガ中だけでなく普段の生活でも背筋を伸ばす意識をしてくださった結果ですね。
このペースでゆったりゆっくりと続けていきましょう😊
ありがとうございました🙇♀️
2023年10月16日匿名のユーザー
充実の1時間でした！楽しかったし、終わった後は爽快です。
自分的には全然出来なくて不安でしたが、最初は皆んな出来なかったし、出来るようになるから安心してくださいって、先生と生徒さんがおっしゃってくださいました。
返信コメントレビューありがとうございます！
最初はこのポーズで良いのか、他の人と違うのではないかとか不安ですよね。
ですがポーズの完成よりもレッスン後に感じてくださった、楽しさや気持ち良さがとても大切なので、今回もヨガの目的はきちんと達成されていると思います。
そして体や心の感じ方が毎回変わるので、ぜひその変化も楽しんでください。
またお待ちしています。
ありがとうございました🙇♀️
2023年09月20日匿名のユーザー
久しぶりのレッスンでしたが、心地よく体もココロも緩めることができました。
逆転系の肩立ちのポーズは今まで苦手だったのですが、ブランケットをひいただけでポーズの取りやすさ格段に違うことに感激！
片鼻呼吸法も毎日続けてみたいと思います。
返信コメントレビューありがとうございます！
肩立ちのポーズは体のむくみの軽減、不眠症や神経を鎮めたり腸の働きを活発にさせたりと沢山のメリットがあります。
ただ首や背中が硬いととても苦痛に感じますよね。なので今後もブランケットでサポートをして行ってください。
片鼻の呼吸もぜひ続けてどんな効果や変化を感じたか教えてくださいね。
ありがとうございました🙇♀️
2023年09月14日