ヨガニドラー&書き出しワークのレッスンを

ご自身の現在の状態を、紙に書き出して

書くなかで気付なかった感情や

抑えていた想いにふと気付くこともあります。

サンカルパ(目標・決意)を決めていきます。

①ヨガニドラーについての説明

時間は前後することがあります

※マンツーマンレッスンとなります

※日程により、夜10時以降も受付できる場合があります。ご相談ください。

ご予約頂いた時点で、日程が埋まっている場合も

ございます。ご了承ください。

ヨガニドラー&書き出しワークのレッスンを

オンラインで開催します。



書き出しワークとは…

ご自身の現在の状態を、紙に書き出して

客観視する作業です。

書くなかで気付なかった感情や

抑えていた想いにふと気付くこともあります。

沢山しっかり書き出した後は

サンカルパ(目標・決意)を決めていきます。



～レッスンの流れ～

①ヨガニドラーについての説明

②書き出しワーク

③ヨガニドラー

④終了



※約一時間半のレッスンです

時間は前後することがあります

※料金は5000円です

※マンツーマンレッスンとなります



※日程により、夜10時以降も受付できる場合があります。ご相談ください。



ご予約頂いた時点で、日程が埋まっている場合も

ございます。ご了承ください。



【オンライン】ヨガニドラー & 書き出しワークレッスン

yoga-to(ヨガと）代表。
ヨガニドラーインストラクター。
yuzyoga(ユーズヨガ)としてヨガレッスンを開催。

５歳と０歳の子育てにてんやわんやする３０代ママ。

福岡県や神奈川県、またＺＯＯＭにてヨガニドラーレッスンレッスンを行いながら
『ヨガと繋がる、ヨガで繋がる』をモットーにした【yoga-to(ヨガと）】を立ち上げ、
ヨガ初心者の方からヨガインストラクターまで、すべての人をヨガを通して繋げていくイベントを主催しています。



≪これまでの経歴≫

２０１４年　
埼玉県にて同じ年齢の子どもがいるママヨガインストラクターさんとママヨガレッスンをスタート。

２０１５年　
引っ越しにより、神奈川県にてママヨガレッスンをスタート。

２０１６年　
神奈川県海老名市にて、お子さんがいながら起業するママに向けた「ママさん起業家交流会」を開催。
そこで集まったメンバーとともに「第一回それいけ！ママフェスタ」を開催、初回から１００名ほどのお客様に来ていただく。

２０１７年　
自分がヨガレッスンをやる中で、よりヨガを通して繋がりを作りたい！と「それいけ！ママフェスタ」の主催を譲渡、
ヨガで繋がる、ヨガと繋がるをテーマとした【yoga-to(ヨガと)】を立ち上げ、海老名でヨガフェスタ開催の目標を立てる。

２０１８年　
マンツーマンレッスンや「太陽礼拝×ヨガニドラー」等、他のヨガインストラクターとコラボレッスンを行いながら、
「第三回それいけ！ママフェスタ」のヨガブースとりまとめを行う。
ネッツトヨタ湘南海老名店様にてyoga-to主催 夜ヨガレッスンを開催。
毎週様々なインストラクターに登場する人気レッスンをとりまとめる。

２０１９年　
引っ越しにより、地元福岡へ！福津市を中心にヨガニドラーレッスンをスタート。
５月にはネッツトヨタ湘南海老名店にて、二年前に目標にした「ネッツトヨタ DE ヨガフェスタ！」を主催。
たくさんのお客様にご参加いただき、９月の第二回開催では１００名のお客様にご参加いただきました。

２０２０年
オンライン(ＺＯＯＭ)にてヨガニドラー定期レッスンを開催。
８月にはオンラインフェスミニを開催し、今後も定期開催の予定。
どこにいても、必要とする情報や人と繋がることが出来る場を作りたいと考え
オンラインをベースとして活動を広げていきます。






あたらしいつながりのつくりかた－ヨガニドラー・ＺＯＯＭ交流会・オンラインフェス－

【オンライン】ヨガニドラー & 書き出しワークレッスン

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