【オンライン】ヨガニドラー & 書き出しワークレッスン
ヨガニドラー&書き出しワークのレッスンを
オンラインで開催します。
書き出しワークとは…
ご自身の現在の状態を、紙に書き出して
客観視する作業です。
書くなかで気付なかった感情や
抑えていた想いにふと気付くこともあります。
沢山しっかり書き出した後は
サンカルパ(目標・決意)を決めていきます。
～レッスンの流れ～
①ヨガニドラーについての説明
②書き出しワーク
③ヨガニドラー
④終了
※約一時間半のレッスンです
時間は前後することがあります
※料金は5000円です
※マンツーマンレッスンとなります
※日程により、夜10時以降も受付できる場合があります。ご相談ください。
ご予約頂いた時点で、日程が埋まっている場合も
ございます。ご了承ください。
