会社が法人契約をしているので、従業員みんなで利用しています。

就業前に利用する人、昼休憩中に利用する人、就業中に利用する人（社内で就業中の利用も可能にしています）。

フレックスタイム制を利用し18時ちょっと前に利用する人。土日に利用する人。

皆それぞれに、自身の利用しやすい方法を見つけて楽しんでいます。

「zenfit」の利用は、既に定期的に運動をしていた社員だけではなく、今まで運動しなくてはと思っていたけどなかなか実行できなかった社員の、運動を始める良いきっかけづくりにもなっているようです。

今回も気持ちよく受講できました。ポーズの途中に、インストラクターさんがそっと身体に手を添えていただくだけで、正しいポーズにリセットされる感じが面白かったです。

30分のAMヨガは毎日あったらいいのにと思います。

丁寧に指導していただきました。

講師の方から、「筋肉が増えて血行が良くなると、代謝があがりお肌の調子も良くなりますよ。」というお話をお聞きして、さらに続ける気持ちが強くなりました。お話も含め次回も楽しみです。