｢首｣｢肩｣｢腰｣の上半身を集中的にメンテナンスするコースなので、デスクワークなどの方にオススメです♪
体の要である｢体幹｣のボディワークによる姿勢の改善と腰痛や関節痛の予防をしていきます!!
[施術の流れ]
1.はじめての方は問診票にご記入とヒアリング
現在のお体の状態を知るために、質問票にご記入いただきます。
ご記入いただいた質問票をもとに、お話をうかがわせていただきます。
2.体のバランス・歪みをチェック
柔軟性、筋力、ボディバランスをテストします。
これによって現在の体の状態、歪み、運動機能の老化度が良く分かります。
3.体幹トレーニング
わずか5分で体の歪みを解消する体幹リセットトレーニング。
運動が苦手な方も高齢の方も約5分間のトレーニングで即効性を体感できます。
マシントレーニングといっても、きつい運動ではありません。
80代の方でも行っていますのでご安心下さい。
※当日は動きやすい服装でいらっしゃるか、着替えをお持ちください。

身体全体をメンテナンスし、バランス調整と柔軟性をアップさせる基本コースです♪
定期的にお受けになる事で筋肉や関節の健康とアンチエイジング効果があります!!
[施術の流れ]
1.はじめての方は問診票にご記入とヒアリング
現在のお体の状態を知るために、質問票にご記入いただきます。
ご記入いただいた質問票をもとに、お話をうかがわせていただきます。
2.体のバランス・歪みをチェック
柔軟性、筋力、ボディバランスをテストします。
これによって現在の体の状態、歪み、運動機能の老化度が良く分かります。
3.体幹トレーニング
わずか5分で体の歪みを解消する体幹リセットトレーニング。
運動が苦手な方も高齢の方も約5分間のトレーニングで即効性を体感できます。
マシントレーニングといっても、きつい運動ではありません。
80代の方でも行っていますのでご安心下さい。
4.パートナーストレッチ
全身の筋肉をトレーナーがストッレチしていきます。
これによって自分では伸ばすのが難しい細かい筋肉もしっかりストレッチされ、柔軟性もぐんぐんアップします。施術後、柔軟性がアップしていることに驚かれることでしょう。
体をしっかりとした引締めで、筋肉も柔軟になった状態から筋肉と筋膜を活性化させ、また股関節と肩甲骨の可動域を上げる手技療法により、ボディバランスを整えていきます。
血流もアップして疲労物質も大変流れやすい体になります。
※当日は動きやすい服装でいらっしゃるか、着替えをお持ちください。

身体全体をメンテナンスし、バランス調整と柔軟性をアップさせる基本コースです♪
定期的にお受けになる事で筋肉や関節の健康とアンチエイジング効果があります!!
[施術の流れ]
1.体のバランス・歪みをチェック
柔軟性、筋力、ボディバランスをテストします。
これによって現在の体の状態、歪み、運動機能の老化度が良く分かります。
2.体幹トレーニング
わずか5分で体の歪みを解消する体幹リセットトレーニング。
運動が苦手な方も高齢の方も約5分間のトレーニングで即効性を体感できます。
マシントレーニングといっても、きつい運動ではありません。
80代の方でも行っていますのでご安心下さい。
3.パートナーストレッチ
全身の筋肉をトレーナーがストッレチしていきます。
これによって自分では伸ばすのが難しい細かい筋肉もしっかりストレッチされ、柔軟性もぐんぐんアップします。施術後、柔軟性がアップしていることに驚かれることでしょう。
体をしっかりとした引締めで、筋肉も柔軟になった状態から筋肉と筋膜を活性化させ、また股関節と肩甲骨の可動域を上げる手技療法により、ボディバランスを整えていきます。
血流もアップして疲労物質も大変流れやすい体になります。
※当日は動きやすい服装でいらっしゃるか、着替えをお持ちください。