いつも土曜日の姿勢を整えるヨガにご参加いただきありがとうございます♪

骨格や筋肉の構造を意識すると、安全に体を動かすことができます。

私もレッスン中に皆さまの姿勢を見ながら、安全にポーズが取れているかチェックをしていきますので、安心してレッスンにご参加くださいね(^^)

さぁ５，６，７月でバランスポーズ楽しんでいきましょう♪

Riho

女性ケアイベント「自律神経系へのアプローチ」にご参加いただきありがとうございました。

おっしゃる通り、知識を身につけ理解を深めると、実践が楽しくなりますし、日常生活にも反映しやすいですよね。

ここから毎月テーマをもって講義＋実践形式でおこなっていきますので、一緒に人生を豊かにしていけたら嬉しいです。

またご一緒できるの楽しみにお待ちしております。

ありがとうございました。

Shino

～ほぐす～伸ばす～整えるヨガ～（肩・背中編）にご参加いただきありがとうございました♪

首、肩周りや背中はとてもこりやすいので、和アロマの香る中でのレッスンで、心地よく体をほぐして頂けたら嬉しいです。

次回は、もう少しヨガのポーズも多く取り入れていこうかと思っております。

和のアロマの香りもお楽しみに(^^)

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

Riho