【特別レギュラーレッスン】年末の浄化ヨガ～太陽礼拝と月礼拝～｜12/26（金）＆12/27（土）10:00～11:00
～2025年の心と体を浄化しよう～
「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】
▼定員12名
▼日程
①12/26（金）10:00～11:00
②12/27（土）10:00～11:00／満席につき、定員を１２名に増加しました。
（自然の薬箱ボディワーク納めをしたい方は、ぜひ（^^）
※レッスンは呼吸を深めてゆっくり行います。久しぶりに運動する方も安心してご参加ください。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
ヨガでは陰と陽のバランスを大切にしています。
静と動、男性と女性、太陽と月、表と裏。
相異なる概念はこの世にたくさん広がっています。
時には、よい流れの時もあり、時には悪い流れの時もある。
人生の旅はそのようなものです。
この中で私たちはうまくバランスを取りながら生きています。
皆さんにとって2025年はどのような年でしたか？
常に移り変わる世の中ですが、今この瞬間を喜び、楽しむ時間をつくりませんか？
2025年の年末は、【🌞太陽礼拝】と【🌛月礼拝】がテーマ。
呼吸で体を温めてから、
縦の動きが特徴の太陽礼拝と横の動きが特徴の月礼拝で、
陰陽のエネルギーバランスを感じ、整え、心と体の1年の浄化をしていきましょう。
2025年良かったねと終わっていけるように、そして、2026年よい始まりが迎えられるように。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
【 レッスン予約時の注意事項】
また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。
【受付とキャンセル】
・受付時間（WEB・お電話）：前日の20時まで
※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。
※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。
・キャンセル（WEB･お電話）：前日の20時まで
※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。
※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
▼担当インストラクター
Riho
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＜インストラクターからのメッセージ＞
皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ（ポーズ）を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＜プロフィール＞
東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＜保有資格＞
・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
・PHI ピラティス MatⅠ＆Ⅱ
・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/
