「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。
時間がない、続けられるか不安、かえって疲れてしまうのでは・・・

始めてみないと変わらない！
さまざまな　「でも・・・」にお応えします。

はじめてでも、久しぶりでも、何歳でも大丈夫！
自分に合うスタジオを探し求めている方にも！

ヨガが初めての方、自然の薬箱のレッスンに興味があるけど、どのレッスンが自分に合うかを相談したい方を対象に、はじめてのヨガ体験会を行います。

上記の体験会に加えて、お好きなレギュラーレッスンを1回お選びいただけます。
（※体験会参加後、1か月以内にご参加ください。詳細は、体験会の際にご案内をいたします。）

※参加費には、【はじめての体験会】＋【レギュラーレッスン体験1回】が含まれております。

※当日に１階漢方薬局にてお支払いください。

・はじめてのヨガ体験会ご参加の場合は、含まれている【レギュラーレッスン体験】と別に【レギュラーレッスン体験】は重ねてご参加いただけません。

・はじめてのヨガ体験会は、おひとり様1回のみとさせていただきます。

・体験会に予定が合わない方は、【レギュラーレッスン体験】にご参加ください。

▼特典　回数券５％OFF券プレゼント！続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!

・回数券５％OFF券は、店頭でのお支払の際にご利用いただけます。STORESからの回数券ご購入時には適用されませんのでご注意ください。

・使用期限は、初回レギュラーレッスン体験後2週間以内です。

・他の割引との併用はできません。

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申込書のご記入などがございます為、レッスンの15分前までには1階で受付をしてください。

ヨガの基本的な呼吸と優しいポーズを行います。身体をほぐして、心をリフレッシュしていきましょう♪

レッスンはゆっくりと進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください。

③スタジオのご案内・質疑応答（15分）

レッスンのご参加の方法、料金、クラスについてなどご案内いたします。

「自分はどのクラスに合うのだろう？」「クラスの内容は？」などご質問にもお答え致します。

次回のレギュラーレッスン体験のご予約も承ります。（後日でも可）

動きやすい服装、タオル、お水などのお飲み物

※ヨガマットは無料の貸し出しがございます。

＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。初めての方も楽しく参加していただけるよう、レッスンをしてまいります。安心してご参加ください！

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/ 

～はじめてのヨガ体験会～

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。
時間がない、続けられるか不安、かえって疲れてしまうのでは・・・

始めてみないと変わらない！
さまざまな　「でも・・・」にお応えします。

はじめてでも、久しぶりでも、何歳でも大丈夫！
自分に合うスタジオを探し求めている方にも！

ヨガが初めての方、自然の薬箱のレッスンに興味があるけど、どのレッスンが自分に合うかを相談したい方を対象に、はじめてのヨガ体験会を行います。



▼日程

①4/20（土）13：30～14：30

上記の体験会に加えて、お好きなレギュラーレッスンを1回お選びいただけます。
（※体験会参加後、1か月以内にご参加ください。詳細は、体験会の際にご案内をいたします。）



▼定員８名

▼料金：2000円

※参加費には、【はじめての体験会】＋【レギュラーレッスン体験1回】が含まれております。

※当日に１階漢方薬局にてお支払いください。



▼注意事項

・はじめてのヨガ体験会ご参加の場合は、含まれている【レギュラーレッスン体験】と別に【レギュラーレッスン体験】は重ねてご参加いただけません。

・はじめてのヨガ体験会は、おひとり様1回のみとさせていただきます。

・体験会に予定が合わない方は、【レギュラーレッスン体験】にご参加ください。



▼特典　回数券５％OFF券プレゼント！続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!

・回数券５％OFF券は、店頭でのお支払の際にご利用いただけます。STORESからの回数券ご購入時には適用されませんのでご注意ください。

・使用期限は、初回レギュラーレッスン体験後2週間以内です。

・他の割引との併用はできません。



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▼当日の流れ

①受付

申込書のご記入などがございます為、レッスンの15分前までには1階で受付をしてください。

②ヨガの体験（45分）

ヨガの基本的な呼吸と優しいポーズを行います。身体をほぐして、心をリフレッシュしていきましょう♪

レッスンはゆっくりと進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください。

③スタジオのご案内・質疑応答（15分）

レッスンのご参加の方法、料金、クラスについてなどご案内いたします。

「自分はどのクラスに合うのだろう？」「クラスの内容は？」などご質問にもお答え致します。

次回のレギュラーレッスン体験のご予約も承ります。（後日でも可）

④お着替え・解散



▼当日のお持物

動きやすい服装、タオル、お水などのお飲み物

※ヨガマットは無料の貸し出しがございます。







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▼担当インストラクター

Riho



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＜インストラクターからのメッセージ＞

皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。初めての方も楽しく参加していただけるよう、レッスンをしてまいります。安心してご参加ください！

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＜プロフィール＞

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

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＜保有資格＞

・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了

・PHIピラティスMatⅠ＆Ⅱ

・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）

・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）

・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

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Instagram：https://www.instagram.com/riho_tajima/ 



【はじめてのヨガ体験会】①4/20（土）13：30～14：30

＼💡体験受付中！💡／

運動を始めたい、クラスをお試ししたい方は、ぜひ一度体験を受けてみてくださいね。
①初めてのヨガ体験会
１）4/16（火）10：00～11：00　
２）4/20（土）13：30～14：30
クラスの相談や、予約方法のご案内などが含まれた体験会です。
https://coubic.com/5r-bodywork/706710

②レギュラーレッスン体験
予約ページで【レギュラー】と記載されているクラスが対象です。
●料金：1500円（スタジオが初めての方１回のみ）
●お申込み：予約サイト、もしくは、お電話にて、ご希望のクラスを予約してください。
☎Tel：052-734-3004
●体験についての詳細はこちらからご覧ください。
🔗https://coubic.com/5r-bodywork/blogs/180528

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＼4月スタートNEWクラス💡／
詳しくは詳細をご覧ください。
https://coubic.com/5r-bodywork/blogs/439058

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＼🌸４月イベント🌸／
１）4/14 （日）13:30～15:00 
アーユルヴェーダとヨガを楽しむ
「アーユルヴェーダを知ろう＆ヴァータ（風）のヨガ」
https://coubic.com/5r-bodywork/2224835#pageContent

２）4月20日（土）10:30～12:00
体リセット！ピラティス＆ヨガ～夏に向けてシェイプアップ～
「美脚＆ヒップアップ」
https://coubic.com/5r-bodywork/3565529#pageContent

３）4/28 （日）10:30～12:00 
体と心が整う 少林寺がルーツの気功「羅漢功」入門🔰
「白鶴が羽を広げる」
https://coubic.com/5r-bodywork/4397542#pageContent

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　パーソナルレッスン
☆☆★☆☆★☆☆★☆☆

皆さまからのご要望をいただき、女性限定「パーソナルレッスン」絶賛受付中です！

運動初心者の方から上級者の方まで、ご要望に合わせてレッスンをカスタマイズし、経験豊かなインストラクターがマンツーマンで指導します！自分にあった内容のパーソナルレッスンは、安全で、効率的に、効果的に、目的を達成することが期待できます。

また、週末イベントレッスンも、新しいプログラムをご用意していますので、こちらもお楽しみに！

詳しくは、予約ページからご覧ください。
https://coubic.com/5r-bodywork/644983#pageContent

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～Refresh（リフレッシュ）元気づける～
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運動を通して、皆様が「身体のつながり」「心のつながり」「人や地域とのつながり」を育み、元気で心地よく毎日を過ごしていただけるよう、健康づくりをサポートします。

ヨガ、氣功、ピラティスなどのボディワークで身体を内側から整えていくことはもちろん、ボディワークスタジオに来ることで、運動を通じた「人」と「人」とのコミュニティを深めていきましょう。

「毎日頑張っているあなた、ふと一度立ち止まって、ご自身の心や体と向き合っていきませんか？」

スタジオ内には、大型空気清浄機を導入し、レッスンの人数を少人数に制限して、感染対策を強化してレッスンを開催中です！

レッスンの詳細は、各予約ページからご覧ください。


▼運営会社
株式会社  自然の薬箱 

自然の薬箱ボディワークスタジオ

【はじめてのヨガ体験会】①4/20（土）13：30～14：30

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