5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
藪 千代美 女性 | 70代
初めてのピラティス体験でしたが、分かり易く教えて頂きました。何のための動きなのかや、ポイントについて等々。続けることにより、自分の身体のバランスや癖がわかるようになるかな?とも思いました。
匿名のユーザー 女性
姿勢と歩き方のチェックをしていただいた後、正しい姿勢になるための身体の使い方を指導していただきました。
一回のレッスンでかなり改善されたと思います。
1時間があっという間でした。
またよろしくお願いします。
匿名のユーザー 女性
基本となる足指の運動から軽いストレッチに入り深い呼吸、最初はヨガの様でもあり落ち着く。
ニュートラルでの上半身の動き、横向きに寝ての足上げなどきちんとするにはなかなか難しい。 先生は一人一人のニュートラルもきちんとチェックしてくれる。
終わった後はパソコンでの疲れも取れすっきりした。毎週来れると良いがむずかしい。