はじめまして。
多摩川駅近のせせらぎ会館にてマインドフルネスエクササイズのレッスン、ヨガクラスを主に行っています。
忙しい毎日、仕事に家庭環境に、人間関係。
そして自分自身の不安。
体もバキバキです。心もクタクタ。
そんな方々が日常の生活にちょっと取り入れられる心や身体のケアを提供いたします。
マインドフルネスは
心を鍛えるトレーニングです。
瞑想を初めてみたいけと、ちょっと怪しいな。
ヨガを始めたいけど何からしたらいいかわからない。
あるいはヨガは好きだけど、これから先どうしていけばいいかわからない。
是非一度ご相談、ご体験くださいませ。
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クラスは女性限定、少人数、不定期で開催していますので、ご自身のスケジュールに合わせてご参加くださいませ。
初めての方も、お一人でもお友達さん、ご家族でのご参加も受け付けております。
お気軽にご相談くださいませ。
月 08:30 - 17:00
火 10:00 - 17:00
水 08:30 - 17:00
木 18:30 - 21:00
金 08:30 - 22:00
土 08:30 - 22:00
日 定休日
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匿名のユーザー
今日はありがとうございました
緑の見える素敵なお部屋でゆったりとヨガができ 最高でした
またお世話になりますのでよろしくお願いします
先日はせせらぎ会館のヨガクラスにご参加くださいまして誠にありがとうございます^^
景色も良くて気持ちよくヨガができるお部屋ですよね。またぜひリラックスしに、体動かしにいらしてくださいね。
2024年01月09日匿名のユーザー
毎回、違うフローで飽きることなく楽しく続けられます。たまにチャレンジがあるのもモチベーションが上がります。
和室の畳の匂いと目の前の緑を感じながら行うヨガは心地良いです。
いつもヨガクラスにご参加くださり誠にありがとうございます!嬉しいコメントもありがとうございます!
今後も皆様が楽しく、そしてちょっとずつ筋力UPやバランス力がUPできる様、工夫していきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします^^
2024年01月09日匿名のユーザー
和室のお部屋は少人数なので落ち着いて出来ます。窓からの景色にも癒されます。終わった後は体がとても軽くなっています。
先日はせせらぎ会館のヨガクラスにご参加くださいまして誠にありがとうございました。大きな窓からの景色は癒されながらヨガができますよね。ちょうど良い人数でできる素敵なお部屋だと私も思っております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします^^
2024年01月09日