足裏のアーチの作り方丁寧に教えていただきました。とても難しいけれど普段の生活の中で気をつける事も教われたので気をつけてみたいと思います☺️

史佳先生の指導はただポーズだけではなくて「〇〇が伸びるはず」とおっしゃっていただけるので自分なりにその場所が良く伸びるように工夫ができるのでとても助かります☺️

スカーサナで骨盤のアングル修正を丁寧にやってもらえました。

ウルドゥナハスターサナがやり易くなりましたー☺️