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お花見ヨガ🌸〜ウエストスッキリ！
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レビュー
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匿名のユーザー
広尾の寺ヨガに参加しました。
レッスンの初めに風船を膨らまして下さい。
次に風船を伸ばし柔らかくしてから膨らまして下さい。
肺も柔らかくなると広がりますとの説明。
風船をイメージしながら1時間レッスンができた事は、内容の濃いヨガでした。
また、参加したいと思います。
匿名のユーザー
誘導が上手な先生でした。
リラックスした良い時間が過ごせました。
匿名のユーザー
今日は昨日歩き過ぎたのかハムストリングが固くなっていました。
史佳先生リードの丁寧なダウンドックやウッターナーサナのおかげで楽になりました☺️