ヨガ＆ピラティススタジオライズ

幻想的なイルミネーション🌟

食べる機会が多いGW中も身体をしっかりと動かしていきましょう

年末年始に増えた体重を1月中に戻そう！！

体幹を鍛えることで得られる７つのメリットとは

姿勢が良くなる 正しい姿勢を保つためには体幹の筋肉が欠かせません。 ...

力を発揮しやすくなる 強い体幹を持っていると、身体の軸がブレにくく、筋肉の力を最大限発揮できるようになります。 ...

腰痛の予防・改善につながる ...

疲れにくい身体になる ...

代謝が良く太りにくい身体になる ...

手軽にできてストレス対策になる ...

自宅で手軽に始められるため継続しやすい ...

体幹を鍛えることで得られる７つのメリットとは

姿勢が良くなる 正しい姿勢を保つためには体幹の筋肉が欠かせません。 ...

力を発揮しやすくなる 強い体幹を持っていると、身体の軸がブレにくく、筋肉の力を最大限発揮できるようになります。 ...

腰痛の予防・改善につながる ...

疲れにくい身体になる ...

代謝が良く太りにくい身体になる ...

手軽にできてストレス対策になる ...

自宅で手軽に始められるため継続しやすい ...

暴飲暴食しても大丈夫な身体作りをしようヽ(^。^)ノ

時間帯関係なくレッスン受講可能です。

１か月１キロ減はあなた次第!!

痩せたいけど何から始めてよいかわからない😣

健康的、無理をせず体重を減らしたい、痩せる身体にしたい。

ゆるやかに楽しみながらダイエットしましょう。

⭐１か月１キロ減はあなた次第!!

痩せたいけど何から始めてよいかわからない😣

健康的、無理をせず体重を減らしたい、痩せる身体にしたい。

ゆるやかに楽しみながらダイエットしましょう。

春までに3～5キロ減を目指したいあたな向け💯

身体の大きな筋肉を使い脂肪燃焼を行います💪

食事面のアドバイスも守って、ダイエットを成功させよう！

食べすぎた翌日などに効果抜群、しんどい時こそ笑顔で頑張るレッスンです😁

春までに3～5キロ減を目指したいあたな向け💯

身体の大きな筋肉を使い脂肪燃焼を行います💪

食事面のアドバイスも守って、ダイエットを成功させよう！

食べすぎた翌日などに効果抜群、しんどい時こそ笑顔で頑張るレッスンです😁