ヨガ＆ピラティススタジオライズ

先生の気さくな声かけで、毎回足取り軽くレッスンに励むことが出来ます。最初は身体が全然動かなくてショックだったけど、まだまだ動けるとは言えないけど動かす事が楽しくなってきました。きちんと食べながら動く事が大事と教わり、少しずつ体重が減り疲れにくくなってます。感謝です。

前回できないことがあって、悔しくて家でも頑張ってやって、少しづつですが出来るようになり、嬉しいなと思っていたら先生にも家でやってるね、出来るようになってきたねと言われ、より一層嬉しくて

頑張ろうって思えました。

コツコツと上がっていた私の体重が、ついに横ばいになりました。それと、汗をかくようになりました。

週2回ですか、頑張って通い、ウエストを作りたいと思います。

肩が動くようになり、新陳代謝もよくなって、汗をかくようにもなりました。

何より、雰囲気がよく、楽しんで通えています。

５月から生まれて始めてのヨガ、テラピスをダイエットと坐骨神経痛改善の為に始めました。先生の指導もわかりやすく、丁寧に教えてくださいます。食事指導も無理なくこなせる物ばかりです(笑)

おかげさまで、一ヶ月で4㌔体重が落ち坐骨神経痛から来る。痺れやお尻の痛みが改善。本当にヨガ、テラピスのレッスンを受けて良い事ばかりです、

先生の説明が本当にわかりやすいです。

楽しくて気持ちのいい1時間でした。

無理せず自分のペースでできるのもいいですね。

とてもわかりやすく丁寧に教えて頂き　リラックスしてできました。本当に有意義な１時間で　気持ちも身体もすっきりし　身長が伸びたような気がします。