姿勢改善



【オススメの方】

・ファスティング中の方

・姿勢改善が目的の方





トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

ボディメイク



【オススメの方】

・ボディメイクをしたい方

・体力をつけていきたい方

・運動不足を解消したい方





トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

脂肪燃焼



【オススメの方】

・体重を落としたい方



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

パフォーマンスアップ



【オススメの方】

・パフォーマンスアップしたい方

・ダイエットしたい方

・自分の記録を伸ばしたい方



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）、またプロテインやEAAなどをご持参されることをお勧めいたします

ボディウェイト



【オススメの方】

・運動上級者の方

・自分の限界にチャレンジしたい方



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）、またプロテインやEAAなどをご持参されることをお勧めいたします