Reviews (22)

  • クービックユーザー

    毎回 コンディションを聞いてくれて それに合わせたほぐしを教えてくれます。

    最後には体の血流があがりスッキリして帰れます。


    持病の頭痛も 大分減ってきたように感じます。

    また、頭痛になりそうと思った時にはボールを使ったり体を動かして自宅でもメンテナンスができるようになりました。

    毎回、こんなところも痛いの?!やこんな癖があるの?!など発見だらけですが、

    自分の体と向き合ってメンテナンスできるのは貴重な体験だなと思います。

  • クービックユーザー

    足のむくみが、すこしほぐしただけで、とても楽になりました!

    返信コメント

    集中して座ってお仕事されていたことで、下半身にむくみが出てしまった感じでしたね。ふくらはぎは第二の心臓ともいわれているので、その部分をほぐす事で改善されます。

    集中するがあまり同じ姿勢になりがちです。そんな時は、レッスンでお伝えした足首を回して短時間で効率的な動き是非試してみて下さい。


    たま、レッスンでお話し聞かせて下さいね。

    2019年07月05日
  • クービックユーザー

    先週とはコリの強さが全然違いました!やはり定期的に行けると調子が良いです!


    返信コメント

    続けて参加してくださってありがとうございます。続けるとほんと体は答えてくれます。体は資本です。色々忙しいくて自分の事は後回しになりがちですが、その状態を続けていくと疲労が蓄積し体だけではなく精神的にも疲れてしまいます。体が軽いと不思議なもので精神的にも軽くなります。重たい体を動かすのは大変で辛いです。

    心地よい時間を自分で作っていけるといいですね。是非作ってください。レッスンにも来てくださいね。一緒にほぐしましょう。

    2019年07月11日
  • クービックユーザー

    脇の下、腕のコリも辛かったけれど、ほぐれて背中まで温かくなりました!

    返信コメント

    お仕事で辛い姿勢の時間が長くなり疲労が蓄積してお辛いですよね。コチコチだった背中を腰をほぐし肩甲骨を動かし仕事に使う腕との繋がりから脇の下なども有効的に全身をほぐしました。少しづつ少しづつ糸を解くように奥の筋肉にアプローチして行きました。血流が上がり温かくなって行きます。背中を直接ゴリゴリ揉んだりしてもなかなか効果は出ません。是非、体全体を動かして血流をあげていくとほぐれていきます。

    2019年07月11日
  • クービックユーザー

    全身ギシギシ コチコチだった体が

    どんどんほぐれて いくのがわかりました。


    筋肉のつながりを意識しながら 指導してくださるので ここをほぐすとここにも効く!という発見が毎回あって 楽しいです。

  • クービックユーザー

    久しぶりのレッスンで、とてもほぐしがいのある体でした。背中がとても軽くなりました!


  • クービックユーザー

    身体のメンテナンスにぴったりで、肩がほぐれて楽になりました。セルフメンテができるようになりたいので、しばらく続けたいです。

    返信コメント

    体験ありがとうございます。

    ご自身の体を大切にされていて、とても嬉しく思いました。お話し伺いながら、体調や体の状態にあったメンテナンス&アーサナを進めていけたらと思って思っています。

    遠慮なくリクエストして下さいね。

    これからがとても楽しみです。

    よろしくお願います。

    2019年03月28日
  • クービックユーザー

    今回は自覚症状がなかったですが、ほぐし始めていくと、痛いところだらけでした。もっとセルフケアもしないとと思いました。

    レッスン後は、背中が温かくすっきりしました!

  • クービックユーザー

    浅くなっていた呼吸に気づく事がわかり、立ち姿勢の変化も感じられました!

  • クービックユーザー

    ダウンドッグ ができて感動!!

    まさか、1回のレッスンでできるようになるなんて思っていませんでした。

    先生の説明がとってもわかりやすくて イメージができたからだと思います。

    嬉しい!!

    ありがとうございました。

    肩や頭がすっきりして、休憩のポーズの意味に 納得です!

  • クービックユーザー

    今日は、足からほぐしながら体の変化を確認しました。歪みを調節したらポカポカと暖かくなりました!

  • クービックユーザー

    毎回、身体の歪みに気付かされます。たくさん意識を向けて変化を楽しみたいです!

  • クービックユーザー

    ハリがあった背中がとても温かくなって気持ち良かったです!

  • クービックユーザー

    背中のハリがほぐれて、温かくなってとても楽になりました。

  • クービックユーザー


    とても和やかな雰囲気で ヨガ初心者ですが、 リラックスしてできました。


    首と肩のコリがスッキリしました。

    返信コメント

    体験に来ていただきありがとうございます。

    お悩みであった首肩のコリがほぐれてよかったです。

    これから、体の状態を見ながら徐々に進めていきたいと思います。

    お役に立てると同時に楽しい時間を共有できるよう努力したいと思っています。

    よろしくお願いします。

    2018年12月06日
  • クービックユーザー

    今日はこれからの課題が見つかったレッスンになりました。1週間前とは違う身体の変化を感じました!またよろしくお願いします!


    返信コメント

    思いも寄らない気づきがありましたね。改めて自分との対話が大切と実感できるレッスンとなりました。

    今の自分の状態を確認しつつ、気づきをもとにより良い状態になる状態をお手伝い出来るよう心がけていきたいと思います。

    2018年12月06日
  • クービックユーザー

    腰と背中のハリが辛かったですが、どちらもほぐれてとても軽くなりました!

    その日の体調に合わせて進めてもらえるので、安心してできます!

  • クービックユーザー

    ボールを使用して圧をかける事で体がほぐれてとても気持ち良かったです。

    普段気にせずしている呼吸を意識してするとゆう事が大事とゆう事を感じました。

    最後のアロマとティンシャの音色に癒されました。

    ありがとうございました。


  • クービックユーザー

    運動を全くしない私でも無理なくできるヨガ教室でした。テニスボールを凝っている部分に当ててほぐします。

    自分の身体に向き合うというか、ここが凝っているんだ、痛いな~、と感じながらの運動になりました。

    翌朝はスッキリ目覚めることができるので、ヨガの効果を実感できます。初心者の方にオススメのヨガ教室だと思います。



  • クービックユーザー

    『自分メンテナンスをしよう!!』

    家事や育児に追われる日々。いつも生き生きと元気なお母さん、そして女性でありたい!!そんな思いで、ここで意識的に自分の為の時間を作り心と身体と向き合う事でリセットさせていただいています。何よりも先生の優しくゆったりとした声が、身体も心もほぐしてくれます。これからも参加させていただきたいと思います。

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