ひろみ先生の骨盤矯正（オンライン）

前回の骨盤矯正レッスンを受けたのは1ヶ月前。その時は、骨盤をはめる感覚が分からず「お腹の引き込みが弱いかも」とアドバイスをもらいました。感覚は目に見えないので、「自分の感覚はこれで合ってるのか？」悩みながらも、日々の生活の中で「あっ！今、自分の姿勢悪い！下腹に力入ってない！」と言うのは分かるので、その都度、お腹の引き込みを意識するようにしてました。そのお陰か分かりませんが、今回のレッスンで、骨盤をはめる感覚が、少しわかるようになりました。右側だけですが(笑)

私は本当にスローペースで出来るタイプなんだと分かったし、周りと比べず、自分のペースでコツコツ頑張ります。

ありがとうございました。

のんちゃん先生のトレーニング受けました！

この前のみはる先生のトレーニングも私としては過去最高にしんどかったんだけど、今日のもしんどかった、、、

強度をあげようかとなったそうで、うん、確かにあがってる。すごい感じる。

とにかく縦に頭頂にむかって伸びあがりたいんだけど、どこかしらエラーがでて自分の身体を支えるのもままならず。

のんちゃん先生エアーで同じことやっててびっくりしました。すげい。

Nonちゃん先生オンライン

今日はなんと‼︎ マンツーマンでした‼︎

肩、肩甲骨、胸郭、腕周りなどなど…私の苦手なところを考えて組んで下さった特別レッスン、とても嬉しかったです。

先生に沢山見てもらえて超ラッキーでした♪

70代までテニスを続けるためにアクアライズもずーっと続けていきたいので、これからもよろしくお願いします⭐︎