Aquarise ボディメイクトレーニングとは?
筋膜ほぐしで身体の歪みを整え、ストレッチでさらに可動域を広げ、姿勢改善のための筋肉を鍛えます。
インナーマッスルを日常でしっかり使える身体へ骨格から改善するボディラインへ!
コアトレとくびれやお尻、美脚、呼吸法、歪みを改善するための多方向からアプローチするメニューを組み込んだ骨格改善ボディメイク。
30代からの身体づくりは、バキバキじゃない、でも締まりのある使える身体を目指したい!
しなやかで美しいボディラインは正しい姿勢でほどよい筋肉をまとったカラダ。
ヨガでもない、バリバリのトレーニングでもない、身体の軸と土台を根本から整えたいあなたに。
【レッスン担当トレーナー】
・Aquarise body make studio 代表 Miharu
・Aquarise トレーナー Non
・Aquarise トレーナー Hiromi
◆ドロップイン 動画配信会員様のみ可(専用チケット購入お願いします)
◆初めての基礎クラス体験(初めての方向け)/
スタジオリアル、オンライン共に¥2,750
※ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
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【レッスン当日の持ち物】
スタジオ参加の場合:
水 / タオル / ぴったりしたウェア /ヨガマット
オンラインの場合は上記に加え、マッサージボール、フォームローラーが必要です。
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【キャンセルポリシー】
◎レッスン開始24時間以内のキャンセル及び変更3回で1000円のキャンセル料を申し受けます。
◎キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
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★★★よくあるご質問★★★
◆キャンセルをしたいのですが…
→キャンセルの操作はご自身の予約履歴より行えますので、操作をお願いいたします。
◆問い合わせをしたが返信がこない。
→ドメイン拒否をされている可能性がございます。
@coubic.comのドメイン解除をお願いします。その上でパソコンメール受信可能なアドレスより再度お問い合わせくださいませ。
◆入会しなくてもレッスンを受けられますか?
基礎クラスのみ体験可能です。
◆パーソナルトレーニングを受けたい
→現在ご予約を見合わせていただいております。
◆自分の予約履歴が見れない
→予約時にログインされずに予約をしてしまっているか、ご覧いただいている時にログインできていない状態です。次回予約時にログイン状態をお確かめの上操作をお願いいたします。
◆男性のレッスンについて
→当スタジオは女性専用となっております。
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【ご連絡はコチラ】
aquarisebodymakestudio@gmail.com
***必ずご確認ください***
ご予約後自動返信にてメールが送られます。
差出人アドレスはnoreply@coubic.comとなっております。
※24時間以内に返信がない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。(携帯メールアドレスや、yahoo、gmail等でお問い合わせの方はご注意ください)
★免責事項★
レッスン受講及びご入会の際に、以下の事項に承諾いただいた上でご参加下さい。
1.健康状態に異常がある場合はレッスンへのご参加はお控えください。レッスン途中であっても中止してください。
2.レッスン中に発生した怪我および疾病(後遺障害を含みます)その他一切の事故について、当社に故意または重過失がある場合を除き、一切の責任を負わないものとします。万が一生じた過失、損害については確実に当社のレッスンに過失責任があるとの証明資料提出に基づきます。
3.当社の故意または重過失が原因でお客様に生じた直接の損害のみ賠償対象となります。
ただし、当該賠償額は、損害発生日から起算して過去12ヶ月間にお客様が当社に支払ったレッスンおよび月謝の総額を限度とします。
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59
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匿名のユーザー
ミハル先生・基礎クラスでした!!
感動と大満足の80分でした🥹
同じ悩みを抱える2人のレッスンだったので、『腰痛改善基礎クラス』へ変更👏
腰痛改善へのアプローチを、丁寧に丁寧にお伝えくださいました。
最初に力強くおっしゃっていたことは
『全身で繋げて使えないと、腰に負担がかかっていく。トレーニングクラス・美姿勢クラスで、全身をつなげる必要がある!!たくさん受けよう!!』
と。はい、受けます🫡と大きくうなづきました!
腰まわりをじっっっっくりほぐして、
お腹まわりもオェーーっとなりながらほぐして、
前ももと腸腰筋のストレッチ→お尻のストレッチ→骨盤丸めるストレッチ→下腹引込みトレーニング🏋️
と、2人に合った内容でじっくりと進めてくださり、わかりやすく何度も動きを見せてくださいました。本当に新しい発見が多く、改善される未来しか見えなかったです🥹やるぞ!!
1ヶ月後、どんな変化があるか楽しみです😊
いろんなレッスンを受けながら、身体と話す時間を増やしていきたいです。
ありがとうございました。
腰痛と別れたい今日この頃
匿名のユーザー
みはる先生 美脚オンライン
かかと のセンサーの役割🦴!初耳でした。
足裏3点をしっかり使って大地を踏みしめることは、姿勢改善において + 内面においてもとても大切と知りました!骨粗鬆症まっしぐらな現重心、今時点で知れてよかったです...!
うつくしく健康に歳を重ねるために今できることを重ねるレッスン、しぶとい癖に合わせて的確に指導して下さる効かせるレッスン、
毎回身体だけでなく心も巡ります🔥
充実のレッスン、ありがとうございました☺︎
匿名のユーザー
ミハル先生の下腹ぺったんこ
岡山dayでした。2人だけだったのでいつものレッスンよりミハル先生とグッと距離が近くて楽しかったです😍
トレーニングでお腹の力が抜けて腰に力が入り痛くなりました。オンラインですが、ミハル先生が言われたコトが、そうそう!そうなんです!って感じで改めて先生の凄さを実感しました。腰を丸めるストレッチをこの1ヶ月強化していきます!コツコツとできることをしていくのが1番の近道ですね。
イケメン話も楽しかったです❤️