Aquarise ボディメイクトレーニングとは?


筋膜ほぐしで身体の歪みを整え、ストレッチでさらに可動域を広げ、姿勢改善のための筋肉を鍛えます。

今話題の「yumicoreメソッド」の認定アカデミーインストラクターであるmiharuによる、インナーマッスル、コアトレとくびれやお尻、美脚に特化したメニューを組み込んだボディメイクレッスン、また、専属トレーナーShizukaによる呼吸法と姿勢改善ストレッチをメインにアプローチするボディメイクレッスンをご用意しています。


30代からの身体づくりは、バキバキじゃない、でも締まりのある使える身体を目指したい!

しなやかで美しいボディラインは正しい姿勢でほどよい筋肉をまとったカラダ。

ヨガでもない、バリバリのトレーニングでもない、身体の軸と土台を根本から整えたいあなたに。


【レッスン担当トレーナー】

・Aquarise body make studio 代表 Miharu

・Aquarise トレーナー Shizuka

・Aquarise トレーナー Non

・Aquarise トレーナー Chisato


◆ドロップイン / 1回6000円(チケット購入→回数券のページへ)

ワークショップへご参加されたことがある方のみ、ほぐし90、初級のみご予約いただけます。


◆ワークショップ(初めての方向け)/10,000円(チケット購入→回数券のページへ)


※ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。

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【レッスン当日の持ち物】

水 / タオル / ぴったりしたウェア /ヨガマット

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【キャンセルポリシー】

◎レッスン開始24時間以内のキャンセルに関しましては1000円のキャンセル料を申し受けます。

◎キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

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★★★よくあるご質問★★★


◆キャンセルをしたいのですが…

→キャンセルの操作はご自身の予約履歴より行えますので、操作をお願いいたします。


◆問い合わせをしたが返信がこない。

→ドメイン拒否をされている可能性がございます。

@coubic.comのドメイン解除をお願いします。その上でパソコンメール受信可能なアドレスより再度お問い合わせくださいませ。


◆入会しなくてもレッスンを受けられますか?

はい。初めての方向けワークショップか、ワークショップご参加後であれば、ベーシック、トレーニング以外のレッスンのいずれかをお選びください。


→始めての方向け:説明が多くてわかりやすいほぐしメインで行うワークショップがオススメです。ワークショップ参加費:10,000円(税抜)


→経験者の方向け:入会をせずに単発(ドロップイン)でも他レッスンにご参加いただけます。

一回のレッスン料:6,000円(税抜)上記記載のドロップインの注意事項をお読み下さい。



◆パーソナルトレーニングを受けたい

→現在ご予約を見合わせていただいております。


◆自分の予約履歴が見れない

→予約時にログインされずに予約をしてしまっているか、ご覧いただいている時にログインできていない状態です。次回予約時にログイン状態をお確かめの上操作をお願いいたします。




◆男性のレッスンについて

→当スタジオは女性専用となっております。

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【ご連絡はコチラ】

aquarisebodymakestudio@gmail.com


***必ずご確認ください***

ご予約後自動返信にてメールが送られます。

差出人アドレスはnoreply@coubic.comとなっております。

※24時間以内に返信がない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。(携帯メールアドレスや、yahoo、gmail等でお問い合わせの方はご注意ください)


Aquarise body make studio's Information

Address
〒524-0041 滋賀県守山市勝部4丁目3-20 Bu-Bu-Bu-SUN 301号
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Business Hours

月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (545)

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  • クービックユーザー

    みはる先生のトレーニングのメインは多裂筋…祭りでした。4人の少人数でポーズ一つ一つを触って、出来てる出来てないのチェックをしてくださり、とても有り難かった‼️少人数のメリット。

    先生は同じ態勢でも、色んな表現を使って私達が理解しやすいように分かりやすく説明してくれます。オチつきで(笑)

    最後に多裂筋を入れたクラム…あちこち意識するところが有りすぎてとっちらかった。。。思うようにできなくて達成感があまりなかった⤵️けど、20回に2回は出来てると先生の言葉をもらえて、全く出来てない訳じゃない。次は20回に4回できるように頑張ってみよう!と思えた。諦めてそこで止まってしまわないよう模索を楽しめるように頑張ります。めげずにトレーニング行きます!ありがとうございました❤️

    2020年08月10日

  • クービックユーザー

    Miharu先生のトレーニングlessonでした。なんとラッキーなことに4人しかいない、セミパーソナル並のlesson‼️一人一人触って貰っても先生もすぐ回ってくるっ。みんなのリクエストにより仙骨、多裂筋、股関節祭りの日になりました。私も全て苦手なやつ。ストレッチからじわじわ汗もかき、じみぃ~にキツイ。途中にも多裂筋にツイッチ入れるトレーニングも入り、なかなかわからなかった感覚が少しわかるようになり腰回りがくがくになってからの、駄目押しのクラム。今までは太股の外側に先にスイッチが入ってしまいアウターでウェ~イっとやってしまっていることが多かったのが、今日は何度か多裂筋や仙骨、内転筋にスイッチが入ってから足を広げることができました。先生にクラムで初めて誉めて貰って嬉しかったです。この感覚を忘れない内に自宅でも苦手なクラムや胸椎のストレッチなどを数をこなして、できる確率を上げていきたいと思います。

    2020年08月09日

  • クービックユーザー

    久しぶりのミハル先生の下半身L1レッスンでした😊苦手なハムも先生の熱い声に促されて、ギューっと伸ばす❗先生の声と共に動く身体😆先生の声がないと、ちょっと動かない身体💦いつも先生に声かけしていただいてるイメージで苦手克服頑張ります😊骨盤底筋の吸い上げも、あ!こんな感じがわかり、嬉しかったです😊今日もありがとうございました😊

    2020年08月09日

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