Aquarise ボディメイクトレーニングとは?


筋膜ほぐしで身体の歪みを整え、ストレッチでさらに可動域を広げ、姿勢改善のための筋肉を鍛えます。

今話題の「yumicoreメソッド」の認定アカデミーインストラクターであるmiharuによる、インナーマッスル、コアトレとくびれやお尻、美脚に特化したメニューを組み込んだボディメイクレッスン、また、専属トレーナーShizukaによる呼吸法と姿勢改善ストレッチをメインにアプローチするボディメイクレッスンをご用意しています。


30代からの身体づくりは、バキバキじゃない、でも締まりのある使える身体を目指したい!

しなやかで美しいボディラインは正しい姿勢でほどよい筋肉をまとったカラダ。

ヨガでもない、バリバリのトレーニングでもない、身体の軸と土台を根本から整えたいあなたに。


【レッスン担当トレーナー】

・Aquarise body make studio 代表 Miharu

・Aquarise トレーナー Shizuka

・Aquarise トレーナー Non

・Aquarise トレーナー Chisato


◆ドロップイン / 1回6000円(チケット購入→回数券のページへ)

ワークショップへご参加されたことがある方のみ、ほぐし90、初級のみご予約いただけます。


◆ワークショップ(初めての方向け)/10,000円(チケット購入→回数券のページへ)


※ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。

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【レッスン当日の持ち物】

水 / タオル / ぴったりしたウェア /ヨガマット

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【キャンセルポリシー】

◎レッスン開始24時間以内のキャンセルに関しましては1000円のキャンセル料を申し受けます。

◎キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

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★★★よくあるご質問★★★


◆キャンセルをしたいのですが…

→キャンセルの操作はご自身の予約履歴より行えますので、操作をお願いいたします。


◆問い合わせをしたが返信がこない。

→ドメイン拒否をされている可能性がございます。

@coubic.comのドメイン解除をお願いします。その上でパソコンメール受信可能なアドレスより再度お問い合わせくださいませ。


◆入会しなくてもレッスンを受けられますか?

はい。初めての方向けワークショップか、ワークショップご参加後であれば、ベーシック、トレーニング以外のレッスンのいずれかをお選びください。


→始めての方向け:説明が多くてわかりやすいほぐしメインで行うワークショップがオススメです。ワークショップ参加費:10,000円(税抜)


→経験者の方向け:入会をせずに単発(ドロップイン)でも他レッスンにご参加いただけます。

一回のレッスン料:6,000円(税抜)上記記載のドロップインの注意事項をお読み下さい。



◆パーソナルトレーニングを受けたい

→現在ご予約を見合わせていただいております。


◆自分の予約履歴が見れない

→予約時にログインされずに予約をしてしまっているか、ご覧いただいている時にログインできていない状態です。次回予約時にログイン状態をお確かめの上操作をお願いいたします。




◆男性のレッスンについて

→当スタジオは女性専用となっております。

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【ご連絡はコチラ】

aquarisebodymakestudio@gmail.com


***必ずご確認ください***

ご予約後自動返信にてメールが送られます。

差出人アドレスはnoreply@coubic.comとなっております。

※24時間以内に返信がない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。(携帯メールアドレスや、yahoo、gmail等でお問い合わせの方はご注意ください)



★免責事項★


レッスン受講及びご入会の際に、以下の事項に承諾いただいた上でご参加下さい。


1.健康状態に異常がある場合はレッスンへのご参加はお控えください。レッスン途中であっても中止してください。


2.レッスン中に発生した怪我および疾病(後遺障害を含みます)その他一切の事故について、当社に故意または重過失がある場合を除き、一切の責任を負わないものとします。万が一生じた過失、損害については確実に当社のレッスンに過失責任があるとの証明資料提出に基づきます。


3.当社の故意または重過失が原因でお客様に生じた直接の損害のみ賠償対象となります。

ただし、当該賠償額は、損害発生日から起算して過去12ヶ月間にお客様が当社に支払ったレッスンおよび月謝の総額を限度とします。


Aquarise body make studio's Information

Address
〒524-0041 滋賀県守山市勝部4丁目3-20 Bu-Bu-Bu-SUN 301号
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Business Hours

月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (884)

5.0
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  • クービックユーザー

    今日はまた新たなウィークポイント、エラーを発見し

    今まで写真に映る横からの姿勢が走馬灯のように頭をかけ巡りましたT_T

    猫背、巻き肩は自覚していたのですが

    首かーーーーー⤵︎T_Tこれもあったか⤵︎私T_T

    全てのニュートラルポジションが整わないと美しい姿勢が作れずまた逆に整うと自然に美しく姿勢が保たれるのだと思うと首がこれから新たな意識ポイントだと分かりました。

    肩甲骨の下角を寄せ、肩を開きやすくなり

    前から見れば首が長く見え満足するようにさえなってきましたが、横からはNG!それが頚椎のニュートラルポジションなんだとまた新たな課題です。

    後頭部で空気を押す感覚‥

    言葉は頭で理解出来ても身体が反応できないT_T

    今までふと撮られる横からの写真が嫌いだったのは

    コレだったんだとわかりました。

    分かったからには今後美しく横から写りたい!

    今日は背骨と肩、肩甲骨のダブルレッスンで

    背中美人になった気分でした。

    横からも美人になれるよう、またレッスン頑張ります。

    充実した日曜日の1日でした!

    ありがとうございました。


  • クービックユーザー

    初めての呼吸Lv.1でした。まず最初にみはる先生に久しぶりだねって声をかけていただいて本当に嬉しかったです!そしてレッスンは全く思うように動かずついていくのに必死で...気づきと課題が盛り沢山のレッスンになりました。ありがとうございます。

  • クービックユーザー

    ちさと先生、昨日はありがとうございました!

    母子きゅうとかかとに力を入れる感覚がいまいちだったんですが、昨日初めて内転筋、母子きゅうかかとに力が入る感覚がつかめた気がします!

    今まで太ももと腹筋に力入ってたんだなーと気付きました!

    この感覚が嬉しい♡

    ありがとうございました!

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