月謝・回数券

 Aquarise miharuのボディメイク塾
Aquarise miharuのボディメイク塾
 
★重要事項記載〜必ず最後までお読みください★

毎月各テーマごとに月に3回のZOOM リアルレッスン開催。(アーカイブ視聴あり)
プチ解剖学や、身体の仕組みを分かりやすく解説しながら行う座学を交えた骨格改善ボディメイクレッスンです。
不良姿勢(猫背・反り腰)・巻き肩・二の腕痩せ、美脚や小尻を目指したい!!
なりたいボディラインへ、骨の位置を整えて、身体の使い方を変えてゆくアプローチ。

最終週3週目はレッスン+最終週は、食事・生活・養生にまつわるmiharuの30分プチセミナーを開催!
中からも外からも身体を両軸で変えていくmiharuプロデュースのボディメイク塾♡

日時:第1〜第3金曜 20時〜21時開催
当日の夕方ZOOMアドレスをご登録のメールアドレスへ送信いたします。
(携帯メールアドレスはメール不着になることが多いので gmailやyahooなどのメールアドレスでご登録ください。
前後15分はチャットにてレッスンに関する質疑応答時間あり
※ウェビナー形式のためご参加の皆様の名前、お顔など映りません。


  
◆月額制サブスクレッスン
月のどのタイミングでも入会可能です。
毎月1日から月末までを1ヶ月とします。
日割り計算などによるお月謝の割引はございません。
 
◆ご用意いただくもの
・ヨガマット、フォームローラー、マッサージボール(硬い樹脂製のものや重いものはお勧めしません)
・寝転がって両手両足を伸ばせるスペースで行ってください。
・レギンスやピッタリした服でご参加ください(ボールやローラーの巻き込み防止のため)
 
 
【サービスに関する注意事項】

◆アーカイブでの視聴方法
 前月末22時に登録メールに翌月の視聴パスワードを送信(メールを誤って捨てないようご注意ください)
  ※月末最終日は 動画の切り替え都合により、22時までの視聴になります。

◆免責事項
・この動画を見て行った内容における不慮の事故や、怪我等が生じた場合の損害等に関し、弊社は一切の責任を負わないものとします。
・電波状況や回線・設備・使用端末の不良等によって視聴に不備が生じた場合、その他当社での対応がしかねる事由による責任は一切負わないものとします。
・天災、社会的動乱などにより開催できない場合は、当社は責任を負わないものとします。
・運動に支障のない健康な状態でご参加ください。妊娠中及び、産後4ヶ月に満たない方はご参加いただけません。
疾病中、健康上の不安事由がある場合は医師の指導のもと、自己判断にて注意して行ってください。それによる不慮の事故や怪我などが起きた場合でも弊社は一切の責任を負わないものとします。
・講師体調不良等やむを得ない場合のスケジュール変更がある場合はメールにてご連絡いたします。

◆退会について
退会方法:20日までにアクアライズの公式ライン@へご連絡をお願いします(返答にて受付完了)
【マンスリー・オンライン会員専用】Aquarise miharuのボディメイク塾
【マンスリー・オンライン会員専用】Aquarise miharuのボディメイク塾
✴︎重要事項記載〜必ず最後までお読みください✴︎

会員さま専用 

毎月各テーマごとに月に3回のZOOM リアルレッスン開催。(アーカイブ視聴あり)
プチ解剖学や、身体の仕組みを分かりやすく解説しながら行う座学を交えた骨格改善ボディメイクレッスンです。
不良姿勢(猫背・反り腰)・巻き肩・二の腕痩せ、美脚や小尻を目指したい!!
なりたいボディラインへ、骨の位置を整えて、身体の使い方を変えてゆくアプローチ。

最終週3週目はレッスン+最終週は、食事・生活・養生にまつわるmiharuの30分プチセミナーを開催!
中からも外からも身体を両軸で変えていくmiharuプロデュースのボディメイク塾♡

日時:第1〜第3金曜 20時〜21時開催
当日の夕方ZOOMアドレスをご登録のメールアドレスへ送信いたします。
(携帯メールアドレスはメール不着になることが多いので gmailやyahooなどのメールアドレスでご登録ください。
前後15分はチャットにてレッスンに関する質疑応答時間あり
※ウェビナー形式のためご参加の皆様の名前、お顔など映りません

  
◆月額制サブスクレッスン
月のどのタイミングでも入会可能です。
毎月1日から月末までを1ヶ月とします。
日割り計算などによるお月謝の割引はございません。
 
◆ご用意いただくもの
・ヨガマット、フォームローラー、マッサージボール(硬い樹脂製のものや重いものはお勧めしません)
・寝転がって両手両足を伸ばせるスペースで行ってください。
・レギンスやピッタリした服でご参加ください(ボールやローラーの巻き込み防止のため)
 
 
【サービスに関する注意事項】

◆アーカイブでの視聴方法
 前月末22時に登録メールに翌月の視聴パスワードを送信(メールを誤って捨てないようご注意ください)
  ※月末最終日は 動画の切り替え都合により、22時までの視聴になります。

◆免責事項
・この動画を見て行った内容における不慮の事故や、怪我等が生じた場合の損害等に関し、弊社は一切の責任を負わないものとします。
・電波状況や回線・設備・使用端末の不良等によって視聴に不備が生じた場合、その他当社での対応がしかねる事由による責任は一切負わないものとします。
・天災、社会的動乱などにより開催できない場合は、当社は責任を負わないものとします。
・運動に支障のない健康な状態でご参加ください。妊娠中及び、産後4ヶ月に満たない方はご参加いただけません。
疾病中、健康上の不安事由がある場合は医師の指導のもと、自己判断にて注意して行ってください。それによる不慮の事故や怪我などが起きた場合でも弊社は一切の責任を負わないものとします。
・講師体調不良等やむを得ない場合のスケジュール変更がある場合はメールにてご連絡いたします。

◆退会について
退会方法:20日までにアクアライズの公式ライン@へご連絡をお願いします(返答にて受付完了)

パーソナル miharu
パーソナル miharu
スタジオ オンライン 動画配信会員様専用
一回の単発レッスンとなります。

グループレッスンでわからないことや現在のお悩みなどをトレーナーと一緒に向き合うマンツーマンの50分間のレッスン。
先着でのご予約となり、月に数枠のみとなります。やむを得ない事情以外の急なキャンセルは無いようにお願いいたします。
担当トレーナー:Miharu , Shizuka

STEP1 ヒアリング
まずはお身体に感じている不具合や不調、お悩みをお聞かせください。
その上でどんなお身体になりたいのか、ご要望について担当トレーナーと目標を設定しましょう。

STEP2 お身体の状態チェック
写真撮影と動きのチェックをしながら今の姿勢の状態を分析していきます。現在のお身体の解説とともに、どうしたら良くなるかをお伝えしていきます。

STEP3 あなただけのメニューをご提案
グループレッスンの内容につながるようなあなただけのメニューをご提案します。
おうちでの宿題レッスンとして取り組んでいただけるようにお伝えします。
トレーナーと一緒にエラーチェックしながらやってみましょう。

STEP4 レッスン+自主トレの中で復習
レッスンの中で復習+おうちでの自主トレでどんどん身体を変化させていきましょう!

Aquarise body make studioの基本情報

住所
〒524-0041 滋賀県守山市勝部4丁目3-20 Bu-Bu-Bu-SUN 301号
マップで見る
電話番号
0775090515
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59