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美脚 Lv280分 【スタジオ】

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レビュー

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1
  • 匿名のユーザー

    ミハル先生・美姿勢クラス!!


    んーーー、身体を繋げるってムヅカシイ


    つなげたときに、苦手な箇所がわかりやすいレッスンだよと。苦手箇所がわかると、繊細に自分の身体と向き合えるはず🔥とおっしゃってました。


    まさに!!

    伸びしろポイント発見できました!!


    膝立ちから片足を前にする姿勢をとると、骨盤の位置を揃えることがむづかしい⚡️


    出してる足側の坐骨を反対のおしりに近づける!とのアドバイスで骨盤揃う🥹

    それを維持するのがまたム・ヅ・カ・シ・イ🤪いろんな動作を意識してあちこち入力して大忙し!汗がぶわーーっと出ました。

    何よりもとてもいい疲労感で、ふかーーくよく眠れました笑


    月初に美姿勢やトレーニングを受けると、伸びしろポイントが発見できていいかも✨と感じました。

    坐骨のほぐし、大転子のほぐしは気持ち良く、動きやすくなる感覚があったので、続けていきたいです🎾


    ありがとうございました🧡

  • 匿名のユーザー

    ひろみ先生・WakeUpでした!


    上半身ゆるめて伸ばして、しっかり動かして、呼吸を入りやすく🫶

    起きたての身体にはきつい箇所、きもちいい箇所ありましたが、朝から自分の身体と会話して、イイ時間になりました!


    3月もコツコツがんばります💪🌹


    朝早くからご準備ありがとうございました🧡

  • 匿名のユーザー

    ひろみ先生のオンライン夜のリラックスでした。

    初オンラインレッスンとのことでしたが、なんの問題もなく、すごくよかったです。ひとつひとつ丁寧に動作を行うことの重要性を改めて感じました。

    最後のチャイルドポーズ、背中に空気が入るのを感じました!でも足の付け根が詰まってチャイルドポーズが苦しい…まだまだがんばります

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〒524-0041 滋賀県守山市勝部4丁目3-20 Bu-Bu-Bu-SUN 301号
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