のんちゃん先生のトレーニング受けました！

この前のみはる先生のトレーニングも私としては過去最高にしんどかったんだけど、今日のもしんどかった、、、

強度をあげようかとなったそうで、うん、確かにあがってる。すごい感じる。

とにかく縦に頭頂にむかって伸びあがりたいんだけど、どこかしらエラーがでて自分の身体を支えるのもままならず。

のんちゃん先生エアーで同じことやっててびっくりしました。すげい。

Nonちゃん先生オンライン

今日はなんと‼︎ マンツーマンでした‼︎

肩、肩甲骨、胸郭、腕周りなどなど…私の苦手なところを考えて組んで下さった特別レッスン、とても嬉しかったです。

先生に沢山見てもらえて超ラッキーでした♪

70代までテニスを続けるためにアクアライズもずーっと続けていきたいので、これからもよろしくお願いします⭐︎

レッスンを受けると体が伸びて、気持ちもスッキリします。わたしは胃腸や肌のも良くなるので、効果絶大です。これからも続けるぞ！