non先生ありがとうございました！

脇から腰までぐいーーーっと伸ばしたのですが

まだまだ硬くて伸びきってなかったところを

先生が手と脇のあたりを支えてグイーーっとしてくださって

まだまだ伸びしろあったー！となりました😆

太もものゴリンとした筋ばったところも

うぐっとなりつつも初めてのときのことを思うと

少しはましになっていました！

身体を変えるためには

諦めずにただやること。

身に沁みました。

今月こそ6回スタジオクリアがんばるぞー！！！

家でもmiharu先生のレッスン頑張ります🤗

みはる先生　下半身ハーフレッスン

いつものオンライン部屋の景色とまた違う、素敵な異国の背景に見惚れそうになりながら、おしりのほぐしが悶絶で🍑そこからあっという間の40分でした！

ハーフのレッスンでもとても内容の濃いリズミカルで充実のレッスンを受けることができ、心身全身巡りました！

フレキシブルに受けられるようにスタジオ、オンライン共にレッスンを組んで下さりありがたいです！

明快で濃厚なハーフレッスン、そしてレッスン後の景色のおすそ分けも🪟✨

ありがとうございました☺︎

毎回、大変丁寧に細かなところまで見てくださるので、オンラインレッスンにありがちな「え？これであってるのかな？」という不安を感じずに安心してレッスンが受けられますし、筋肉や股関節の意識のしかた、こういうところに気をつけて普段過ごすとよいですよ等のアドバイスも的確で、レッスンだけでなく、日常にもアクアライズを取り入れやすく考えてくださっていると感じます。