1ヶ月ぶりのめぐみ先生のヨガは、めちゃくちゃ気持ち良かったです。程良く、筋肉痛加減も心地よい。

何より元気が出ます。

いろいろあって、どうなる事かと思いましたが、続けられそうで良かった〜。私の元気の源❗️

これからもよろしくお願いします🤗

私の夫は寝てる時にクンバカいれます。30秒ずつ。すごいですよね。

午前中、骨盤調整ヨガにいきました。

今日は、はじめて仙骨はがしをやりました。お風呂でこれからやってみようと思いました。

寒くて身体が動くかなあと思ってたんですが、途中から身体がぽかぽかになりました。

トレーニングの仕方も教えて頂きました。

自宅でもがんばりたいです！