木曜　7/6.13.20.27                           10:00-11:00

日曜（不定期）7/9.30                      10:00-11:00

　一日をヨガからスタートすると、頭も心もカラダもスッキリ爽快！ ストレッチでカラダをほぐし、気持ちよく動いて全身の血流を促進させ、左右差や全身のバランスを整えていきます。基本的なポーズなので初心者の方からでも受けていただけます🎶

・ヨガマット　※レンタル¥330

お子様連れの方は、予約の際お伝え下さい。

【日程】

木曜　7/6.13.20.27                           10:00-11:00

日曜（不定期）7/9.30                      10:00-11:00

🟠体験（初回のみ）　¥1,100



🔹内容🔹

　一日をヨガからスタートすると、頭も心もカラダもスッキリ爽快！ ストレッチでカラダをほぐし、気持ちよく動いて全身の血流を促進させ、左右差や全身のバランスを整えていきます。基本的なポーズなので初心者の方からでも受けていただけます🎶



🔹持ち物🔹

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

・ヨガマット　※レンタル¥330



🔹備考🔹

お子様連れの方は、予約の際お伝え下さい。



self care yoga

　愛知県でヨガインストラクターの活動をしているAsamiです。
　
　私は娘の妊娠中、つらい腰痛や体力の低下を経験しヨガへ通っていました。
気軽に始めたヨガで物の考え方や受け取り方が変わり身体だけでなく心がスーっとほぐれたのを思い出します。

　初めてヨガに参加しようかと思っている方、カラダが硬いから...と不安な方も大丈夫です‼︎
無理のないペースで行いますので安心してご参加ください。

　出来る出来ないにこだわらず、ぜひ楽しむ心を持って参加して下さいね❤️
そしてもっと素敵なご自分をみつけましょう🥰🥰


Asami yoga

self care yoga

予約に関しての注意事項

基本情報