担当スタッフ
Hiroko
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レビュー
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匿名のユーザー
本日もありがとうございました。今月の体幹強化？とともに、身体を捻るポーズを取り入れていただき。最近便秘になっていましたが、おかげ様で解消することができました！
ありがとうございました。
匿名のユーザー
体幹が悪く、姿勢を維持するのが大変でした(^_^;)お腹にききました！
また会い次回もよろしくお願いします！
返信コメントレビューありがとうございます。
お腹にきいているのを実感していただき良かったです。筋肉痛になっていませんでしょうか^^;
ちょっときついですが、体幹を鍛えることで姿勢が改善されたりと良いことが沢山あります！
回数を重ねることで体幹が強化され、ポーズのバランスも取りやすくなります。
また一緒にヨガを楽しみましょう(^^)
2024年05月04日匿名のユーザー
今回も丁寧に教えていただきありがとうございました。特に前屈の姿勢では、身体の硬さをあらためて実感しました。
気候も暖かくなったので、動きやすくなり、このまま続けていけたらなと思います。また次回よろしくお願いします。
返信コメントレビューありがとうございます。
前屈は呼吸を使って丁寧に練習すると深まっていきます。少しずつ身体を慣らして心地よい背中の伸びを実感していただけたら嬉しいです。これからの季節は身体が温まるのも早いので伸びを深めるには絶好のチャンスです(^^)また一緒に練習しましょう！
2024年04月27日
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- 住所
- 東京都大田区大森北6−32−8 TCEスタジオ4階
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