ホリデー10

Monthly26,400yen(incl. tax)
ホリデー10

月10回までの土日祝日レッスン受講可能

※追加1レッスンは税抜¥2,700(税込¥2,970)


※月会員入会は店頭にてお手続きが必要です。

入会をご希望の方はフロントスタッフにお申し付けください。

手続きを行ったあとにこちらをご購入お願い致します。

Services

🔥★★ストレッチフローヨガ(REINA)
インストラクター:REINA

深い呼吸を意識してしっかりとカラダをほぐします。

上半身と下半身を全体的に使い、肩こり解消や腰痛改善、姿勢改善などの

色々な身体のお悩みにフォーカスしてレッスンを行います。

フローヨガなので止まらずにゆっくりと動き続けます。

ぜひ皆さんのご参加お待ちしています。



【代行】

8/12(金)筋膜リリース★ FUMI





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🔥★★~★★★ ayaのスペシャル マグマヨガ(aya)
インストラクター:aya







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🔥★★ストレッチ&ヴィンヤサフローヨガ(野島裕子)
祝日特別クラス

インストラクター:野島裕子



※運動量の多いクラスになります。

※布を使用しないクラスです



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★★空中ヨガ&ストレッチ(FUMI)
インストラクター:FUMI



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🔥★★★ ビューティーキックボクシング~バンゲリングベイ~(堀 啓)
インストラクター:バンゲリングベイ 堀 啓(男性)



マグマでパンチもキックも行うため運動強度が高くシェイプアップ効果抜群のクラスです。

キックはヒップアップ効果も高く、体幹を鍛え引き締まったカービィボディ作りをサポートします。



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🔥★★★ ビューティーピラティス(YUKA)
インストラクター:YUKA

身体と精神を同時にコントロールし、女性らしくしなやかな筋肉を効果的に

整えることができるクラスです。体幹部のインナーマッスルを鍛え

身体の歪みを改善、メリハリボディを目指します。









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🔥★★ ビューティーフローヨガ(Rin)
インストラクター:Rin





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🔥★★逆メソッドヨガ(Kaori)
インストラクター:Kaori

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🔥★★逆メソッドヨガ(川田美絵子)
インストラクター:川田 美絵子

avityオリジナルのクラス。

【代行】

8/12(金)17:45~ 逆メソッドヨガ ★★ Kaori









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🔥🔰★ ディープリラックスヨガ(yuki)
インストラクター:yuki

呼吸を始め、ひとつのアーサナをしっかり深く丁寧に行っていくクラスです。

それにより、より意識が体に向けられて心や体に対する発見ができます。

集中力も身につくクラスです。







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🔥★★ 美姿勢リリース&ボディワーク(megumi)
インストラクター:megumi

日常生活で固まった身体をストレッチポールや

ボールを使用しながら 筋膜のほぐしと歪みの改善をし、

ストレッチとインナーマッスルのトレーニングで美姿勢を目指します。



一番身近にあるはずの自分の身体について

新たな驚きや発見があるのもこのレッスンの魅力です。

              【代行】

           8/2  ベーシックヨガ★★ eRii



8/23 ベーシックヨガ★★ eRii















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🔥★★かんたんBody make -筋膜リリース-(Tomomi)
インストラクター:Tomomi

わたしたちの身体は日々硬まり縮んでいきます。

筋膜リリースで筋肉を柔らかくし

ストレッチで伸長、コアを鍛え整った姿勢を形状記憶。

つらいトレーニングが苦手な方でも

かんたんに美しく疲れにくい身体へBody make!



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🔥★★★ ビューティーステップ&ラクダ(kayano)
インストラクター:Kayano

踏み台昇降のようにステップ台を使って体の代謝をあげる有酸素運動のクラスです。

ビートのある曲に合わせて楽しく動ける、シェイプUPに効果的なクラスです。

火曜日のみラクダを使ったレッスンも行います。

【代行】









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🔥★★逆メソッドヨガ(中島史恵)
インストラクター:中島 史恵

中島史恵オリジナルのクラス。

呼吸から、手脚の使い方、座り方、立ち方等まずは正しい姿勢や身体の使い方をしっかり習得頂き

後半は『逆メソッドヨガ』で、ご自身がご自身を内観しながら動いて頂くクラスです。

肩こりや腰痛、膝痛などお持ちの方におすすめクラスです。

骨盤の歪みがある方にもおすすめのクラスです。



    【代行】  

            8/23 逆メソッドヨガ★★ Kaori      







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🔥★★ビューティベーシックヨガ(MISAKI)
インストラクター:MISAKI







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🔥★~★★ 美骨盤調整ヨガ(mayumi)
インストラクター:mayumi

身体の要とも言われる骨盤周辺にアプローチすることで全身の不調を改善し

生活習慣による歪みや疲れを解放します。骨盤調整されることで腰痛や生理痛の改善も期待できるクラスです。











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🔥★★ ベーシックヨガ(eRii)
インストラクター:eRii 

【代行】

8/10 8:15~ インストラクター・カテゴリー未定

8/10 13:45~ 筋膜リリース★★ FUMI

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🔥★★★ パワーヨガ(野島裕子)
インストラクター:野島 裕子



ヨガの立位がしっかり入ってくる強度★★★のクラスです。

マグマの中でしっかり動いていくのでトレーニングとしても効果的なクラスです。

シェイプUPや体のラインを美しく創りたい方におすすめです。



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🔥★ディープリラックスヨガ(Kaori)
インストラクター:Kaori

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🔥★★ 美トレ&美脚ストレッチ(Kayano)
【インストラクター:Kayano

まっすぐすらりと伸びた脚は女性の憧れ。

O脚、X脚、むくみなど様々なお悩みを解消し美脚へ導くストレッチを行います。    









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