LA SANA ラサーナ /　美姿勢ストレッチ＆ピラティス結

最近美姿勢ストレッチ・ピラティスを個別で受けてますけど、セッションを受けるたびに課題が見えてくるため、その課題をひたすら克服する日々です。セッション後もいつも的確なアドバイスをいただきますし、普段から自分自身でピラティスをしている人にはうってつけのコースですね。答え合わせみたいな感じで利用するのもありだと思います（というか最近そんな感じです）。

2日連続でストレッチレッスンに参加。丁寧に正しい身体の動かし方を教えてくださるので、レッスン後に痛みも無かったですし、重だるかった身体がとても軽くなりました。他でヨガレッスンの経験もありますが、こんなに変化を感じたのは初めてです！ありがとうございました♪

心身共の小さなバランス、揺らぎや状態もきめ細かくキャッチしてアドバイス、サポートをいただけます。

その時間だけでなく日常的の心身のフォローの仕方に気づく事ができ大変ありがたいです。今後ともよろしくお願い致します。

普段はしない運動で肩の首がガチガチになっていたのですがとっても楽になりました。

施術していただくのは二回目ですが以前よりさらに店内が落ちつく空間になっていた気がしてリラックスして身も心もほぐされました。

機械では人の手で癒される気持ちよさを実感しました。

ありがとうございます。

心地よく体が動かせて、レッスンのときもわかりやすい解説もいただき、本当にあっという間に時間が過ぎました。終わったあと姿勢もすっっとして歩くのが楽しかったです。次回うかがうのがとても楽しみです♪

骨格や、筋肉の状態等ベースになるところからチェックして、適切なアドバイスをして下さるところにとても安心感がありました。

一度の施術で、身体が非常に軽くなり驚いています。

友達と一緒にピラティス参加させていただきました。明るく素敵な先生と、ストレッチしながら、インナーマッスルを鍛えて、じわじわ汗の出て、終わった後は、スッキリした気分と、元気になりました。次の日は、お腹と足が筋肉痛です。

楽しかったです。ありがとうございました。

バレエの知識はもちろんですが、解剖学にも精通されており、怪我につながらないレッスンメソッドは大変ありがたく成長期の娘にはなくてはならない時間となっております。人見知りのある娘ですが先生のお人柄にふれていくうちに自然と打ち解け楽しく学ぶ時間となっております。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

ストレッチをしたあと身体がスッキリして気持ちいいです。いつもありがとうございます。

バレエの優雅で大人可愛い空間で、私自身が気が付いてないコリを理解され、それに特化した内容でのレッスンで終わるころには体が軽くなって姿勢もきれいになりました。毎回、体の不調箇所が違うのにピンポイントで見つけられるのは、勉強と努力されてるのかと思ってます。教えて頂いた内容を自宅でやってみます。

約1週間前にきたため、主な感想としては前回とさほど変わりません。

強いていうならば、種目が前回と異なったため身体がついていくことに精一杯でした。

日常生活でもできるところから身につけます。

ストレッチといっても今までの常識と異なってて、ついていくことに精一杯でした。

説明も丁寧でしたし、有意義な時間を過ごすことができたので、1つ1つ習慣にしていきたいと思います。

気持ちよく身体を整えていただけました。

まず、サロンがとても素敵でかわいくて

居心地よかったです。

そして、体の整え方、日常生活での意識など

丁寧に教えて頂けて有難かったです。

かなり癒される空間と先生です。

また行かせて頂きたいと思います。

レッスンの後はじんわり汗をかいて心地良い疲労感です。初心者なのでまだまだ奥の筋肉を使う感覚や言われた部分のみ動かすのが難しいのですが、先生の的確な声かけやフォローのおかげでがんばれます。続ければ続けるほど楽しくなって来ました。