⭐︎はじめての方へ
整体 × バレエ × ピラティスで、凛と美しくしなやかな身体へ
LA SANAは、バレエ歴30年、整体ボディーセラピスト歴5年の経験を活かした、
「整えてから動かす」ことを大切にした女性専用のスタジオです。
バレエ未経験の方や運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。
一人ひとりの身体の状態に合わせて、健康と美しさを両立した身体づくりをサポートいたします。
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LA SANAの特徴
・整体技術を取り入れた、身体の土台を整える施術とレッスン
・マッサージ・ストレッチ・ピラティス・バレエの動きを組み合わせた独自プログラム
・姿勢や身体の癖を丁寧に分析し、効果的なエクササイズを提案
・言葉によるわかりやすい解説で、納得しながら動くことができます
・40代以上の女性に多い不調や体型の変化に対応
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レッスンについて
目的やライフスタイルに合わせて、2つのレッスンスタイルをご用意しています。
【プライベートレッスン：LA SANA】
1対1での施術とレッスン。身体の状態を丁寧に確認しながら、
あなた専用のメニューで深く整えていきます。
【グループレッスン：美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結】
定期的に無理なく通える、グループでのストレッチとピラティスとバレエと初級バレエ。
仲間と一緒に、楽しく続けたい方におすすめです。
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体験・ご相談について
「自分に合うレッスンが分からない」「まずは試してみたい」という方は、
体験レッスンやご相談からお気軽にどうぞ。
▼体験・ご相談はこちらから
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お問い合わせ
balletsalonlasana2024@gmail.com
担当：Sanako
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Salon de Ballet LASANA のオリジナルアイテム販売
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これでメンバーの一員に！
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フォトギャラリー
Salon de ballet LA SANA の基本情報
- 住所
- 奈良県奈良市高天町38-5佐川ビル
マップで見る - 電話番号
- 07083791124
- 営業時間
月 13:00 - 20:00
火 定休日
水 11:00 - 20:00
木 定休日
金 定休日
土・日 12:30 - 20:00
レビュー (42)
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匿名のユーザー 女性 | 30代
何度も通っていますが、コメントとしては久々です。
やっと身体の使い方が見えてきたというかそんな感じの感覚でした。時間がかかったというか習慣化は難しいと感じさせられました。日々勉強になっています。
カイロプラクティックにも通っていますが、カイロプラクティック通った後だと課題が見えて相乗効果になっています。
返信コメントいつもレッスンにお越しいただきありがとうございます😊
コメントも久しぶりにいただけて、とても嬉しいです！
身体の使い方の感覚が少しずつ掴めてきたとのこと、本当に素晴らしいです。習慣化は簡単ではありませんが、続けているからこそ見えてきた変化ですね。
カイロプラクティックとの併用も相乗効果になっているとのことで、私もお話を聞けて参考になります。
これからも一緒に、楽しく身体づくりを続けていきましょうね✨
2025年07月14日匿名のユーザー 女性 | 50代
先日はインナーマッスルのトレーニングを受けました。まだ体の中が筋肉痛ですが、呼吸も深くなり背筋が伸びた感覚です。とにかく体が軽くなるのでまた行きたくなります！
返信コメントご感想ありがとうございます✨
体の内側からしっかり動かせた証拠ですね！呼吸が深くなり、背筋が伸びた感覚を感じていただけてとても嬉しいです😊筋肉痛もぜひ前向きに♪またお会いできるのを楽しみにしています！
2025年07月10日匿名のユーザー
少人数レッスンなので毎回先生がしっかりポーズを見てくださいます。自分では出来てるつもりでも楽な方に体は逃げてるのですね。しっかり形を整えていただく度に自己流やユーチューブをみてやっていても時間が無駄だったなぁと思います。しっかり教えてくださいますし、褒めて伸ばしてもくださいますので本当にここで学べるの最高ですよ！みっちりレッスンの後は体がすっきり気持ちいいです！
返信コメントとても嬉しいご感想をありがとうございます🥲✨
自分では気づきにくい体のクセ、本当にありますよね。
それを素直に受け取って、前向きにレッスンに取り組んでくださる姿勢が素敵です。
自己流で頑張ってきた時間も、決して無駄ではなくて、ここでの学びにつながっていると思います🌱
これからも一緒に、丁寧に身体と向き合っていきましょうね。
終わった後のスッキリ感、またぜひ味わいに来てください😊
2025年07月10日