⭐︎はじめての方へ
整体ボディケア × バレエ × ピラティスで、凛と美しくしなやかな身体へ
LA SANAは、バレエ歴30年、整体ボディーセラピスト歴5年の経験を活かした、
「整えてから動かす」ことを大切にした女性専用のスタジオです。
バレエ未経験の方や運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。
一人ひとりの身体の状態に合わせて、健康と美しさを両立した身体づくりをサポートいたします。
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LA SANAの特徴
・整体ボディケア技術を取り入れた、身体の土台を整える施術とレッスン
・ボディケア・ストレッチ・ピラティス・バレエの動きを組み合わせた独自プログラム
・姿勢や身体の癖を丁寧に分析し、効果的なエクササイズを提案
・言葉によるわかりやすい解説で、納得しながら動くことができます
・40代以上の女性に多い不調や体型の変化に対応
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レッスンについて
目的やライフスタイルに合わせて、2つのレッスンスタイルをご用意しています。
【プライベートレッスン：LA SANA】
1対1での施術とレッスン。身体の状態を丁寧に確認しながら、
あなた専用のメニューで深く整えていきます。
【グループレッスン：美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結】
定期的に無理なく通える、グループでのストレッチとピラティスとバレエと初級バレエ。
仲間と一緒に、楽しく続けたい方におすすめです。
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体験・ご相談について
「自分に合うレッスンが分からない」「まずは試してみたい」という方は、
体験レッスンやご相談からお気軽にどうぞ。
▼体験・ご相談はこちらから
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お問い合わせ
balletsalonlasana2024@gmail.com
担当：Sanako
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これでメンバーの一員に！
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フォトギャラリー
Salon de ballet LA SANA の基本情報
- 住所
- 奈良県奈良市大宮町3-1-33 エクセレンスビル ２階
マップで見る - 営業時間
月 12:00 - 19:00
火 定休日
水 10:00 - 20:00
木 12:00 - 20:00
金 定休日
土 12:00 - 21:00
日 12:00 - 20:00
レビュー (61)
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匿名のユーザー 男性 | 30代
前回のレッスンから筋トレよりのメニューが増えましたが、身体の感覚が戻ってきてるので使い方次第ではなんとか適応できる感じです。たまたまカイロプラクティック施術の後というのもプラスですかね。
先月のレッスンでなんとか身体の感覚を戻すことができたので、今月はどこまで追い込めるかがテーマです。
匿名のユーザー 男性 | 30代
体調は日によって変わりますが、身体の使い方でその時の体調を見抜いてらっしゃるので、プロとしか言いようがないです。体調の悪い時期が続いていたので、腹筋が課題になった時はいいところまで戻ってきている頃を実感しました。これから寒くなりますが、これはこれで楽しみになりました。
匿名のユーザー 男性 | 30代
今日はコンディショニングクラスのプライベートバージョンに近い内容でした。
体調の良い日もあれば悪い日もあるけど、どんなに努力しても体調の悪い日には敵わないと改めて痛感しました。
今回は足指の動かし方であったりマッサージ方法を学ぶことができたので、今後の課題として実践したいと思います。