《バレリーナのような、強く美しくしなやかな姿勢に…》

LA SANAでは、約30年のバレエ経験と3年の整体ボディーセラピストとしての知識を活かした、

バレエ未経験の方・運動が苦手な方でも「健康と美しさが両立した」身体を目指せます。

マッサージで長年凝り固まった身体をほぐし、

ストレッチ・ピラティス・バレエのエクササイズを用いて日常で使われにくい筋肉を集中的に鍛えることで、バレリーナのような美しい姿勢・しなやかな身体をつくります。


凛とした姿勢は「健康的な美しさ」につながり、はつらつとした生活へと導いてくれます。

背筋がスッと伸びた姿勢に、美しい振る舞いは、自信に満ち溢れた雰囲気を醸し出し、

より生活に充実感を与えてくれるでしょう。



【特徴】

バレエ経験がありながら整体の技術もあるため、お一人お一人の身体に寄り添ってエクササイズが行えます。

姿勢や身体のことについて論理的に丁寧に説明をしながら行うため、納得してご自身の身体に向き合っていただけます。



【選べるコース】

プライベートな空間で1対1でマッサージ施術+レッスンを受けたい方には「LA SANA」


グループで定期的に様子を見ながら気軽にエクササイズを楽しみたい方には「美姿勢ストレッチ&ピラティス結」


お好きなタイプのレッスンをお選びください。

分からない方は、メールまたはTELにてご相談ください。


代表連絡先

balletsalonlasana2024@gmail.com

070-8379-1124

Sanako Ohara


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LA SANA ラサーナ / 美姿勢ストレッチ&ピラティス結の基本情報

住所
奈良県奈良市高天町38-5佐川ビル102
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電話番号
07083791124
営業時間

月 13:00 - 21:00

火 定休日

水 定休日

木 13:00 - 21:00

金 13:00 - 21:00

土・日 13:00 - 21:00

レビュー (16)

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  • 匿名のユーザー 女性 | 20代

    レッスンありがとうございました。壁が鏡になっていて、自分がどんな姿勢なのか、先生と比べてレッスン通り出来ているのかどうか、目で見て確かめることができました。自分を知る、呼吸の仕方を知るとてもいい機会になりました。自分に合ったピラティスやストレッチをしたいとか、質問をしたい場合はやはりグループだと時間がないので、日頃運動もメンテナンスもしていない私のような場合は、パーソナルへいく必要があると感じました。

  • 匿名のユーザー

    いつもお世話になり身体をご理解いただいているので安心して通うことができます。身体にあったレッスンを続けることでバレエ基礎の定着へ近づき感謝、これからも宜しくお願いいたします。

  • 匿名のユーザー 女性 | 30代

    最近美姿勢ストレッチ・ピラティスを個別で受けてますけど、セッションを受けるたびに課題が見えてくるため、その課題をひたすら克服する日々です。セッション後もいつも的確なアドバイスをいただきますし、普段から自分自身でピラティスをしている人にはうってつけのコースですね。答え合わせみたいな感じで利用するのもありだと思います(というか最近そんな感じです)。

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