《バレリーナのような、強く美しくしなやかな姿勢に…》
LA SANAでは、約30年のバレエ経験と3年の整体ボディーセラピストとしての知識を活かした、
バレエ未経験の方・運動が苦手な方でも「健康と美しさが両立した」身体を目指せます。
マッサージで長年凝り固まった身体をほぐし、
ストレッチ・ピラティス・バレエのエクササイズを用いて日常で使われにくい筋肉を集中的に鍛えることで、バレリーナのような美しい姿勢・しなやかな身体をつくります。
凛とした姿勢は「健康的な美しさ」につながり、はつらつとした生活へと導いてくれます。
背筋がスッと伸びた姿勢に、美しい振る舞いは、自信に満ち溢れた雰囲気を醸し出し、
より生活に充実感を与えてくれるでしょう。
【特徴】
バレエ経験がありながら整体の技術もあるため、お一人お一人の身体に寄り添ってエクササイズが行えます。
姿勢や身体のことについて論理的に丁寧に説明をしながら行うため、納得してご自身の身体に向き合っていただけます。
【選べるコース】
プライベートな空間で１対１でマッサージ施術+レッスンを受けたい方には「LA SANA」
グループで定期的に様子を見ながら気軽にエクササイズを楽しみたい方には「美姿勢ストレッチ＆ピラティス結」
お好きなタイプのレッスンをお選びください。
分からない方は、メールまたはTELにてご相談ください。
代表連絡先
balletsalonlasana2024@gmail.com
070-8379-1124
Sanako Ohara
フォトギャラリー
LA SANA ラサーナ / 美姿勢ストレッチ＆ピラティス結の基本情報
- 住所
- 奈良県奈良市高天町38-5佐川ビル102
マップで見る - 電話番号
- 07083791124
- 営業時間
月 13:00 - 21:00
火 定休日
水 11:00 - 21:00
木 13:00 - 21:00
金 11:00 - 21:00
土・日 13:00 - 21:00
レビュー (34)
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匿名のユーザー 女性 | 60代
落ち着いた癒しの空間のなかで、先生の的確な指摘による、自分自身の体についての様々な気づきの時間でした。ありがとうございました。
匿名のユーザー
少人数なのでいつもどのポーズもきちんと指導していただけて、自分では気がつけない間違いもなおせます。伸ばし方や力の入れ方、やはり教えていただけないとわからないものですね。これからもよろしくお願いします！
匿名のユーザー 女性
先生はいつもにこやかで自然体、お会いすると癒されます。ピラティスと比べてストレッチは運動強度が高くないので、身体のメンテナンスのつもりで気軽に参加できます。最大4名までなので、要所で個々人のフォローに入ってくださり無理なポーズで困ることはありません。
落ち着いた雰囲気で、自分の身体と向き合えます。