スタジオグループlesson回数券（1回）
全てのスタジオグループlessonで使える1回チケットです。（北九州レッスン含む）
皆さま共通です。
体験の方もこちらをご購入ください。
※有効期限6か月
対象サービス
下半身1月★ 「むくみを改善して美脚ラインを復活させよう」
御予約前に必ず最後までご一読ください。
『リリトレ』スタジオのグループlessonのクラスです。Mariが担当します。
お客さまに準じて内容や難易度は都度変わりますが、２ヶ月に1度変わるテーマを決めておこないます。
・1月下半身lessonテーマ
「むくみを改善して美脚ラインを復活させよう」
♦︎料金
4000円/1回（回数券や月謝を選択、ご購入いただくとお得に通っていただけます。ex3500円〜）
初めてのお客さまは4000円/1回の回数券をご購入ください。その後、スタジオグループレッスンにご参加いただくには入会金支払い後、回数券、もしくは月謝枠をご購入いただく必要があります。月謝・回数券のページをご覧いただき、ライフスタイルや目標に合わせてご選択ください。尚、全てクレジットカード決済となります。よろしくお願い致します。
◆持ち物
・タオル、水分
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。
・簡易更衣室のご用意があります。必要な方はお声掛けください。
・グループlessonは女性限定となります。男性は会員さまのご紹介、またパーソナルレッスンのみ承ります。
・安全上の問題により、グループレッスン時の小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。（パーソナルレッスン時は入室可能です）
・安全で快適なレッスン環境の維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
・お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です 。入口が狭いスタジオになります。ご協力を宜しくお願い致します。
・15分以上遅れて来られた場合は、安全面からご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・ lesson2日前にご予約確認メールが来ます。 lesson日時のご確認をお願い致します。
・キャンセルは予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりチケット1枚消化されます。チケットの返金は出来ませんのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいます場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
♦︎ご希望の日時の予約が取れなかった場合はキャンセル待ち手続きをお願い致します。
空きが出次第、お待ちの方全員にメールにてご案内させていただきます。空き枠には限りがありますのでなるべくお早めにご予約をお願いします。
♦︎お問い合わせはInstagramのDM、もしくは公式LINEよりお願いします。
LINEはID検索より「＠640khchw」を検索し友達追加をお願いします。
さ！楽しみましょう！
ご参加お待ちしています。
『リリトレ』スタジオのグループlessonのクラスです。Mariが担当します。
お客さまに準じて内容や難易度は都度変わりますが、２ヶ月に1度変わるテーマを決めておこないます。
・1月下半身lessonテーマ
「むくみを改善して美脚ラインを復活させよう」
♦︎料金
4000円/1回（回数券や月謝を選択、ご購入いただくとお得に通っていただけます。ex3500円〜）
初めてのお客さまは4000円/1回の回数券をご購入ください。その後、スタジオグループレッスンにご参加いただくには入会金支払い後、回数券、もしくは月謝枠をご購入いただく必要があります。月謝・回数券のページをご覧いただき、ライフスタイルや目標に合わせてご選択ください。尚、全てクレジットカード決済となります。よろしくお願い致します。
◆持ち物
・タオル、水分
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。
・簡易更衣室のご用意があります。必要な方はお声掛けください。
・グループlessonは女性限定となります。男性は会員さまのご紹介、またパーソナルレッスンのみ承ります。
・安全上の問題により、グループレッスン時の小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。（パーソナルレッスン時は入室可能です）
・安全で快適なレッスン環境の維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
・お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です 。入口が狭いスタジオになります。ご協力を宜しくお願い致します。
・15分以上遅れて来られた場合は、安全面からご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・ lesson2日前にご予約確認メールが来ます。 lesson日時のご確認をお願い致します。
・キャンセルは予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりチケット1枚消化されます。チケットの返金は出来ませんのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいます場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
♦︎ご希望の日時の予約が取れなかった場合はキャンセル待ち手続きをお願い致します。
空きが出次第、お待ちの方全員にメールにてご案内させていただきます。空き枠には限りがありますのでなるべくお早めにご予約をお願いします。
♦︎お問い合わせはInstagramのDM、もしくは公式LINEよりお願いします。
LINEはID検索より「＠640khchw」を検索し友達追加をお願いします。
さ！楽しみましょう！
ご参加お待ちしています。
上半身1月★ 「新年こそほぐして緩めて整える 、巡り良き身体へ」
御予約前に必ず最後までご一読ください
『リリトレ』スタジオのグループlessonのクラスです。Mariが担当します。
基本のリリースをベースに、ストレッチをしっかりおこない入念に身体を整えたあと、テーマに沿ったトレーニングを2〜3種類ほどおこないます。
お客さまに準じて内容や難易度は都度変わりますが、２ヶ月に1度変わるテーマを決めておこないます。
⭐︎1月上半身lessonテーマ
「新年こそほぐして緩めて整える 、巡り良き身体へ」
仕事や家事、育児に追われる日々のなかで、頭も体も常に緊張しているという人は珍しくありません。体が強張ると巡りが悪くなり、不調とまでは言わないけれど疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、だるさを感じたりすることが多くあります。
ケアやトレーニングを始める前の土台づくりにおすすめなのが、強くしなやかな心と体づくりを目指すボディワークが「リリトレ」です。身体を緩めて正しい土台を作ってからトレーニングすることで、巡りのいい体づくりを目指しています。
リリトレでは筋肉だけではなく骨にも着目して体の内側から整えていきますが、具体的には専用のボールやローラーを使って自重をかけて骨や筋肉を刺激し、本来ある位置や状態へと戻していきます。
筋肉には、筋の始まりである起始と終わりの部分である停止があります。それぞれのポイントを筋肉の流れに沿ってボールをずらしながら刺激していくことでゆっくり、しっかり伸びていくことを大切にしといるのがリリトレです。また筋膜を伸ばすため、筋肉が一定方向のみではなく色々な方向に伸ばされ、硬く強張った筋肉が緩んでいくのがわかります。
筋肉を緩めることで、長年体に沁みついたクセによる筋肉の強張りが一時的にとれます。その正しい姿勢の状態でトレーニングしていくと、体が本来の位置を覚えていきます。すごく疲れているのになかなかぐっすり眠れないなんて方にも改めて、試していただきたいです。
新年こそ、リリトレで心身の土台作りを！
ご参加お待ちしています！
♦︎料金
4000円/1回（回数券や月謝を選択、ご購入いただくとお得に通っていただけます。ex3500円〜）
初めてのお客さまは4000円/1回の回数券をご購入ください。その後、スタジオグループレッスンにご参加いただくには入会金支払い後、回数券、もしくは月謝枠をご購入いただく必要があります。月謝・回数券のページをご覧いただき、ライフスタイルや目標に合わせてご選択ください。尚、全てクレジットカード決済となります。よろしくお願い致します。
◆持ち物
・タオル、水分
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。
・簡易更衣室のご用意があります。必要な方はお声掛けください。
・グループlessonは女性限定となります。男性は会員さまのご紹介、またパーソナルレッスンのみ承ります。
・安全上の問題により、グループレッスン時の小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。（パーソナルレッスン時は入室可能です）
・安全で快適なレッスン環境の維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
・お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です 。入口が狭いスタジオになります。ご協力を宜しくお願い致します。
・15分以上遅れて来られた場合は、安全面からご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー
・ lesson2日前にご予約確認メールが来ます。 lesson日時のご確認をお願い致します。
・キャンセルは予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりチケット1枚消化されます。チケットの返金は出来ませんのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいます場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
♦︎ご希望の日時の予約が取れなかった場合はキャンセル待ち手続きをお願い致します。
空きが出次第、お待ちの方全員にメールにてご案内させていただきます。空き枠には限りがありますのでなるべくお早めにご予約をお願いします。
♦︎お問い合わせはInstagramのDM、もしくは公式LINEよりお願いします。
LINEはID検索より「＠640khchw」を検索し友達追加をお願いします。
さ！楽しみましょう！
ご参加お待ちしています。
『リリトレ』スタジオのグループlessonのクラスです。Mariが担当します。
基本のリリースをベースに、ストレッチをしっかりおこない入念に身体を整えたあと、テーマに沿ったトレーニングを2〜3種類ほどおこないます。
お客さまに準じて内容や難易度は都度変わりますが、２ヶ月に1度変わるテーマを決めておこないます。
⭐︎1月上半身lessonテーマ
「新年こそほぐして緩めて整える 、巡り良き身体へ」
仕事や家事、育児に追われる日々のなかで、頭も体も常に緊張しているという人は珍しくありません。体が強張ると巡りが悪くなり、不調とまでは言わないけれど疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、だるさを感じたりすることが多くあります。
ケアやトレーニングを始める前の土台づくりにおすすめなのが、強くしなやかな心と体づくりを目指すボディワークが「リリトレ」です。身体を緩めて正しい土台を作ってからトレーニングすることで、巡りのいい体づくりを目指しています。
リリトレでは筋肉だけではなく骨にも着目して体の内側から整えていきますが、具体的には専用のボールやローラーを使って自重をかけて骨や筋肉を刺激し、本来ある位置や状態へと戻していきます。
筋肉には、筋の始まりである起始と終わりの部分である停止があります。それぞれのポイントを筋肉の流れに沿ってボールをずらしながら刺激していくことでゆっくり、しっかり伸びていくことを大切にしといるのがリリトレです。また筋膜を伸ばすため、筋肉が一定方向のみではなく色々な方向に伸ばされ、硬く強張った筋肉が緩んでいくのがわかります。
筋肉を緩めることで、長年体に沁みついたクセによる筋肉の強張りが一時的にとれます。その正しい姿勢の状態でトレーニングしていくと、体が本来の位置を覚えていきます。すごく疲れているのになかなかぐっすり眠れないなんて方にも改めて、試していただきたいです。
新年こそ、リリトレで心身の土台作りを！
ご参加お待ちしています！
♦︎料金
4000円/1回（回数券や月謝を選択、ご購入いただくとお得に通っていただけます。ex3500円〜）
初めてのお客さまは4000円/1回の回数券をご購入ください。その後、スタジオグループレッスンにご参加いただくには入会金支払い後、回数券、もしくは月謝枠をご購入いただく必要があります。月謝・回数券のページをご覧いただき、ライフスタイルや目標に合わせてご選択ください。尚、全てクレジットカード決済となります。よろしくお願い致します。
◆持ち物
・タオル、水分
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。
・簡易更衣室のご用意があります。必要な方はお声掛けください。
・グループlessonは女性限定となります。男性は会員さまのご紹介、またパーソナルレッスンのみ承ります。
・安全上の問題により、グループレッスン時の小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。（パーソナルレッスン時は入室可能です）
・安全で快適なレッスン環境の維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
・お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です 。入口が狭いスタジオになります。ご協力を宜しくお願い致します。
・15分以上遅れて来られた場合は、安全面からご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー
・ lesson2日前にご予約確認メールが来ます。 lesson日時のご確認をお願い致します。
・キャンセルは予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりチケット1枚消化されます。チケットの返金は出来ませんのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいます場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
♦︎ご希望の日時の予約が取れなかった場合はキャンセル待ち手続きをお願い致します。
空きが出次第、お待ちの方全員にメールにてご案内させていただきます。空き枠には限りがありますのでなるべくお早めにご予約をお願いします。
♦︎お問い合わせはInstagramのDM、もしくは公式LINEよりお願いします。
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さ！楽しみましょう！
ご参加お待ちしています。
北九州市小倉開催・スタジオグループlesson
北九州市小倉でのグループlessonです。
リリトレのスタジオレッスンと同じ内容のご提供となります。
解剖学をはじめとした座学を交えながら進めていくので、頭と身体に入りやすくその後のlessonがスムーズになります。
身体について理解しながら学びながら、しっかり自分と向き合い動く80分です。
・開催時間
10:30〜11:40（10:20から入室可能）
・15分以上遅れて来られた場合は、安全面からご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
・開催場所
mini 22号室 or21号室レンタルスペース ハコガシ 2F
福岡県北九州市小倉北区浅野2-10-13
・駐車場なし
・参加料金
4000円
◆持ち物
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。
・タオル、水分
※ツールはこちらで準備します。
※女性限定になります。男性のお客様はお断りさせていただきます。また安全上の問題により、小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。
※安全で快適なレッスン環境維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
※お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりますのでご注意ください。
・当日の急な欠席や遅刻は速やかにInstagramのDM、もしくはmariririri20031101@gmail.comまでお知らせください。尚、24時間を切ってからのキャンセルは回数券の払い戻しができませんのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
予約が取れなかった場合はキャンセル待ちの設定手続きをお願い致します。
空きが出次第、お待ちの方全員にメールにてご案内させていただきます。空き枠には限りがありますのでなるべくお早めにご予約をお願いします。
皆さまのご参加を楽しみにしています！
リリトレのスタジオレッスンと同じ内容のご提供となります。
解剖学をはじめとした座学を交えながら進めていくので、頭と身体に入りやすくその後のlessonがスムーズになります。
身体について理解しながら学びながら、しっかり自分と向き合い動く80分です。
・開催時間
10:30〜11:40（10:20から入室可能）
・15分以上遅れて来られた場合は、安全面からご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
・開催場所
mini 22号室 or21号室レンタルスペース ハコガシ 2F
福岡県北九州市小倉北区浅野2-10-13
・駐車場なし
・参加料金
4000円
◆持ち物
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。
・タオル、水分
※ツールはこちらで準備します。
※女性限定になります。男性のお客様はお断りさせていただきます。また安全上の問題により、小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。
※安全で快適なレッスン環境維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
※お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりますのでご注意ください。
・当日の急な欠席や遅刻は速やかにInstagramのDM、もしくはmariririri20031101@gmail.comまでお知らせください。尚、24時間を切ってからのキャンセルは回数券の払い戻しができませんのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
予約が取れなかった場合はキャンセル待ちの設定手続きをお願い致します。
空きが出次第、お待ちの方全員にメールにてご案内させていただきます。空き枠には限りがありますのでなるべくお早めにご予約をお願いします。
皆さまのご参加を楽しみにしています！