【ご確認事項】下記をご確認の上、ご予約にお進みください。


◆日程◆
毎週月曜日

5月6日は休講

10時~11時

★★☆☆☆


◆クラス内容◆
このクラスは、ボールやボールなどを使用し、呼吸に合わせて筋膜をリリースしていきます。日常で酷使している体をリリースしてほぐしていきましょう。そして明日からまた頑張る活力を養っていきましょう。


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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル

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◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

日程◆ 毎週水曜日

5月6日は休講

10時~11時

★★☆☆☆

毎日毎日みる身体。年齢ごとに重力に負けてしまっている身体。肉付きぐ良くなってしまった豊満な身体。 色々なお悩みあると思います‼︎けれど、少しの努力で身体は応えてくれます!1人では無理だけど、パーソナルトレーニングを続ける事も無理、etc.その様な悩みを、トレーニングで私と一緒に解消しながら、美ボディへの道を歩きましょう。

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル

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◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】土曜11:30~12:30

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】土曜9:50~10:50
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ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」
大きな特徴は音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。
インサイドフローは例えるなら”ヴィンヤサ2.0"

◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【内容】

ブレイクダンスの基本的な概念を取り込み

ファンクショナルトレーニングとHiitトレーニングなどの要素を含むエクササイズプログラム。

Breakleticsオリジナルのクールな音楽に合わせて身体を動かし

1レッスンの消費カロリーは約500kcal以上！

リズム感、バランスの向上、スタミナ、筋力や柔軟性を楽しみながら手に入れます!!

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】土曜16:30~17:30

【内容】

MOTR®というマシーンを使用して行うMOTR® PILATES。神戸、関西ではとても珍しいトレーニングツールを使ってエクササイズ!!不安定なローラーの上でエクササイズを行うことで体幹の強化、身体の歪みの実感と機能改善!!効率的かつ実用的に 体脂肪を減少させるワークアウトや股関節、肩関節のストレッチマッサージなどをしていきます。

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◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】木曜11:00~12:00

寒い冬に向けて、しっかりとインナーを使い代謝を上げ免疫力もUP！

10代の頃ダンサーをしており、腰と膝を痛め体の改善目的でヨガを始めたところヨガにハマりそこからインストラクターの道へ。
2年間専属インストラクターを得てフリーインストラクターへ、後に単身ハワイへ留学。
帰国後フリーインストラクターとして活動再開。
2018年長女を出産し、MAX22キロまで体重が増加。
産後半年で産前の体重に戻り、体作りにハマり以後、グルテンフリー生活をし筋トレにもハマってます！

保有資格
YOGA BASIC
RYT200
ロイヤルベビーマッサージ
JAS認定オーガニックアドバイザー
ファスティングアドバイザー

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◆持ち物◆

・動きやすい服装

・フェイスタオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】木曜19:00~20:00

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】土曜11:30~12:30


【内容】

Gentle yoga is perfect for people who would like to try yoga for the first time or for those who are looking for a softer approach to their yoga practice in English.

In this class we will combine gentle yoga poses with breathing exercises and restorative postures to stretch and strengthen the body and reduce stress and calm the mind.

I’ve been a yoga teacher for 15 years and I have a wide range of experiences teaching advanced students to people with no yoga experience.

Everybody is welcome to practice yoga in English in this supportive environment.



英語で行う優しいヨガクラスです。

このクラスは、英語が聞き取れる方向けのクラスになります。

簡単なヨガのポーズと呼吸を合わせ、身体の深いストレッチとストレスリリースを目指します。

ヨガが初めての方もご参加可能です。

初心者〜初級（英語クラス）

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】火曜17:30~18:30

【内容】

ピラティス未経験の方、体力に自信のない方、あまりハードな動きは得意でない方、そんな方にも安心して受けていただけるクラスです！！ピラティスの動きをわかりやすく、説明しながら行っていきますのでご安心ください。

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】土曜16:30~17:30

【内容】

身体が硬くても大丈夫!!

ストレッチで筋肉をほぐし柔軟性をupさせてからピラティスエクササイズを行います。

筋肉を鍛えるだけではなく

伸びる意識を持ちながら動く事で姿勢改善をし

しなやかで引き締まった身体に!!

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◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】土曜13:30~14:30

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】水曜13:00~14:00
10月25日はMari先生による耳つぼリフトアップ体験＆ヘッドマッサージがカフェスペースで開催予定のため、休講です。体験にもぜひご参加ください！

(お子様OK,パパ,一般の方OK)

【クラス内容】

歪みが生じやすい骨盤の調整を行い、美姿勢を目指すクラスです。

インナーマッスルに意識を向けて内側から身体を整えていきましょう！！

お子様とのご参加も可能です。首が座ったお子様から3歳のお子様までご参加頂けます。

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】＊75分クラス

第２第４火曜日はディープストレッチヨガ

【クラス内容】

一呼吸一動作で流れて動くクラスのヨガです。動くクラスですが、初心者さんでも難しいポーズはブロックなどサポート道具を使い出来ない事を楽しめたらと思います。ポーズの中でどこに効かせたいのかターゲットを決め、効果的にクラスを進めていきます。

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【Yumika】

全米ヨガアライアンスRYT200

ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、哲学、解剖学などWS受講

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】第2 & 4 火曜11:30~12:45 ＊75分クラス

柔軟を目的としたクラスです。

硬くても、柔らかすぎても大丈夫。オールレベルに対応していきます。痛くないレベルで緩めていき、心地良いところまで深めていきます。自分の快適なところを探していきましょう。

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【Yumika】

全米ヨガアライアンスRYT200

ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、哲学、解剖学などWS受講

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】8/26(土) & 9/23(土)　11:30~12:30

【内容】

ジャンルや形にとらわれず、リズムにのって身体を動かすこと、感情に合わせて身体を動かすことを楽しむダンスクラスです♪

ウォームアップでは、ヨガも取り入れながら柔軟性を高めていき、後半はコンビネーションで、振付を覚え、音楽に合わせて踊っていきます！

運動不足解消、気持ちのリフレッシュやストレス発散にも！

ダンス未経験者の方大歓迎です！

言葉で表現するのが苦手だけど、何か表現してみたいという方、子供から大人まで年齢問わずお待ちしております☆



一緒にダンスを楽しみましょう(^^)



※ダンスは、裸足や滑り止めつき靴下で行える動きになります。

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】水曜14:30~15:30
8/30 & 9/27はMari先生による耳つぼリフトアップ体験＆ヘッドマッサージがカフェスペースで開催予定のため、休講です。体験にもぜひご参加ください！ 詳しくは、こちらのページをご覧ください。

【内容】

リンパマッサージや経絡ケアでしっかりと体をほぐしてから、ピラティスをしていきます。

ピラティスの動きをゆっくり行いますので、

「ピラティスってどんなの？」

「運動習慣がないから不安」

という方にもおすすめのクラスです。

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

bee9カフェ&スタジオ大人気イベント 「BEE9 LIFE LAB.」

このページは1レッスンごとの予約ページになります。必ずお申し込みの際にどちらのクラスを希望がアンケートにお答えください。

【日時】

8/27(sun)

KC先生

9:30・・ドアオープン

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10:00-11:00・・インサイドヨガ

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11:00-11:15 ・・インターバル

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11:15-12:15 ・・インサイドフロー

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12:15-13:00・・カフェタイム

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【料金】

1レッスン・・3,300円(税込)

※マット&お水込！

当日現金払い、先払い、現在有効なチケットをお持ちの方はチケットを使用して参加可能です！

1レッスンの場合は、チケット1回分消化

2レッスンの場合は、チケット2回分消化

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【会場】

bee9 cafe&studio

https://bee9-osaka.com/

大阪市北区松ケ枝町6-1-1階

※キャンセルポリシー

前日50% 

当日100%

【日程】日曜10:00~11:00
【開催日】7月2日（16日は休校になります。）
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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

【日程】7月20日木曜10:00~11:00

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◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物

・タオル



◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。



◆注意事項◆

・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。