MAT Pilates × MOTR Pilates(Yuuka)
毎週金曜日 15:00~16:00
【内容】
マットピラティスでは身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体全体のバランスを整え背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など引き締めながら理想的な身体と健康に導きます。
MOTR PILATESではストレッチポールとピラティスマシーンが一つになったフィットネスギアを使い筋バランスの強化をしながら股関節や肩関節のストレッチやマッサージを同時に行います。マットピラティスよりワンランクupさせたコアチャレンジなども。
この2つをmixさせた贅沢Classとなります。
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◆持ち物◆
・ヨガウェア/動きやすい服装
・飲み物
・タオル
◆当日のレッスンのご予約◆
・完全予約制でレッスン開始の2時間前まで予約が可能です。
・完全予約制でレッスン開始の2時間前までキャンセルが可能です。
◆注意事項◆
・レッスン開始の2時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。
(講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。)
・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。