卒業式や入学式が近づいてきました。
久しぶりに着る前に、おさらいしませんか？
2回着て、素早く美しく着れるようになりましょう。
オンラインでも対面でも、お選びください

オンラインで

始まる前に、今の身体と心の状態を聞き取り、今のあなたにピッタリなメニューを作ります。
易しいポーズや呼吸法で、日頃の疲れをほぐします。
こんな人におススメ。
ヨーガ初心者。お疲れ気味な人。一人でゆっくりしたい人。スッキリしたい人。体が硬い人。
月経前症候群（PMS)、更年期障害の症状がある方。

色々な質問に答えていくだけで、本来の自分に気づいてゆくワークショップ。
自分の人生は、自分が主人公の自分だけの物語。
その人だけのその人しか知らない物語を作ります。

🌟こんな人におススメ
自分探しをしている人。人生の岐路にいると感じている人。ただ漠然とした不安がある人。
これからどう生きていくのか迷ってる方。

ゆったりとした呼吸と集中することで、自律神経を整えます。
🌟こんな人におススメ
頭をスッキリしたい。動くのが苦手。眠れない。便秘。イライラ。集中力をつけたい。

至福の癒しの時間をご自宅で味わえます。
ドテラのオイルを贅沢に使用。日頃頑張っている自分にご褒美してみませんか(^^♪
こんな人におススメ。

イライラする方。月経前症候群（PMS)。怒りっぽい。慢性頭痛。お疲れ気味な方。癒されたい方。