レビュー (30)
匿名のユーザー
楽しかったです。心地よい刺激と疲労感で運動不足の私にはちょうど良かったです。太ももが筋肉痛になりました。
返信コメント先日はご参加いただきありがとうございました。太ももが筋肉痛とは、素晴らしいですね♪お家でも手軽に出来るオンラインレッスンを活用して、まずは運動習慣を身につけていきましょう。またのご参加をお待ちしております。
2023年08月21日匿名のユーザー
ルーシーダットン（タイ式ヨガと呼ばれている仙人体操）ってどんなレッスンなのかな？と興味深々で受講してみました。Mami先生の説明はとても分かりやすかったです。
呼吸方法が独特なのと、動きがシンプルで無理なく動くことができ、気持ちも身体もスッキリしました。恐らく初心者向けコースだったと思いますが、私にはピッタリでした。この先も継続していき、徐々にレベルを上げて続けていきたいと思いました。
返信コメント仙人体操は、呼吸法がとても大切です。そこに気付けるのが素晴らしいですね♪最初は、慣れない動きでも繰り返しご参加する事でご自身の身体が整い、パフォーマンスの向上も考えられます。引き続きご参加お待ちしております
2023年08月21日匿名のユーザー 女性
今回も楽しいレッスンでした。
ほどよい疲れがモチベにつながりますね。
一度プロの本気の動きも見て見たかったです！
返信コメントご参加ありがとうございました！
そうですね、私の本気の動きをどこかのタイミングで見せれれば良かったですね！イメージがつかめたかもしれませんね。（トレーナー鈴木）
2023年04月28日匿名のユーザー
今月3回のレッスン全て参加したが楽しかったです。これからもできるだけ身体を動かす機会を積極的に作っていきたいと思った。
チャンピオンの動きが早すぎてフォームが良くわらかないときなども画面を通してフォーム修正をして頂けたのが良かったです。
今後もまたぜひレッスンがあったら参加したいです。
返信コメントすべてのレッスンへのご参加ありがとうございました！
今回はフォーム修正など、WEBで姿が見えるからこそ出来るメリットを活かした回に出来て良かったです。
今後もレッスンの機会があればぜひご参加お待ちしております。（トレーナー鈴木）
2023年04月28日匿名のユーザー
今回のは前回よりちょっと楽だった。自分なりに復習してやって行きたい。
返信コメントご参加ありがとうございました！
今回は皆さんの様子が見えたので指導がとてもしやすかったです。確かに前回よりも少し強度を下げているとは思いますが、身体が慣れてきたのかもしれませんね！（トレーナー鈴木）
2023年04月28日匿名のユーザー
今回のストレッチ内容はバリエーションもありとても良かったです。
返信コメントご参加いただきありがとうございました。
今後もさまざまなストレッチや運動をご紹介してまいりますので、またのご参加お待ちしております。
（トレーナー伊藤）
2023年04月26日匿名のユーザー 女性
体幹が弱いからか一部の動きがなかなか大変でしたが、今回も楽しめスッキリしました。
手を上げた時の手の向き？が少し気になりました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
手をあげた時の手の向き
画面から見れなかったですね。
次回 手の向き など細かいところの説明と画面でも確認できるようにいたしますね 。
ご意見ありがとうございました（トレーナーEtsuko）
2023年04月26日匿名のユーザー 女性
分かりやすくゆったりとリラックスしながらできてよかったです。
返信コメントご参加ありがとうございました。
リラックスしていただけることが 私も一番嬉しいことです
ご意見ありがとうございました。（トレーナーEtsuko）
2023年04月26日匿名のユーザー 女性
今回も分かりやすく楽しく出来ました。空き時間にも出来る感じなものも多くすこしづつ取り入れてみようと思いました！
返信コメントストレッチレッスンご参加いただきありがとうございました。
ご自宅や隙間時間でも行える方法をお伝えしましたので、できそうなストレッチや運動から是非取り入れていってみてください。（トレーナー伊藤）
2023年04月26日匿名のユーザー
3回目のレッスン参加。今回はユーザーからのリクエストへのお応えレッスン内容とのことで、生活習慣病予防の全身ストレッチ＋エクササイズでした。二の腕に効きますとか具体的な効果を聞くと俄然やる気スイッチが押されました。キツイ動きもあったけど、無理とまではいかないのでこなせました。ぐっすり眠れましたが、運動不足のせいか夜中に足がつりました・・これは効いている証拠でしょうか？継続的に身体を動かす習慣づけできるようにしたいと思います。とても良かったです！またぜひ受講したいと思いました。
返信コメントレッスンにご参加いただきありがとうございました。
睡眠効果が上がり良かったです。
足がつるのは運動による影響で、その筋肉にしっかり効いている証拠です。
ただ足がつってしまうのはお辛いので、対策として入眠前や起床後に白湯を飲んでいただく、疲れている筋肉をストレッチすると予防になりますのでお試し下さい。
またのご参加お待ちしております。（トレーナー伊藤）
2023年04月26日匿名のユーザー
2回目のマインドフルネスヨガレッスンに参加しました。
今回は1回目と違って座って下半身中心のレッスン、私にはちょっと辛かったです。前回は上半身中心？にゆっくりとした動きだったのでとてもリラックスできましたが、今回ポーズが難しかったり、苦しかったです。
運動不足は自覚しているので、日々動くように心がけたいと思いました。
返信コメントご参加ありがとうございました 。
はい 1回目は上半身 中心 。
2回目は下半身 中心の内容にしてみました 。
ちょっと辛いかなと思ったのですが、 やっぱり 癒されなかったようですみません🙇♀️
辛いところはご自分が弱いところでもありますので 今後 ご自分でトレーニングする時にその部分を行ってあげてくださいね。
今後は癒される時間となりますよう プログラムを考えていきますね 。
ご意見ありがとうございました。（トレーナーEtsuko）
2023年04月25日匿名のユーザー
初めてのマインドフルネスヨガの受講しましたが、とれもリラックスすることができ、よかったです。
動きがゆったりとしていて、身体と心の内面と向き合う感じでした。
気持ちが落ち着き、寝る前に行ったのですが、眠りの質も良くぐっすり眠れた気がします。
返信コメントご参加ありがとうございました 。
ご自分の内側に意識を向けるのは難しいように感じますが、
気持ちが落ち着き 眠りの質が良かったという結果は
きちんと 内側に向けられているということです
素晴らしいです 普段の時も 内側を観察して ノンストレス 生活になることを願っています 。
ご意見ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。（トレーナーEtsuko)
2023年04月25日匿名のユーザー
今日のペース位が良いですね。
返信コメントありがとうございます！
今日のペースくらいで続けていきます！（トレーナー鈴木）
2023年04月18日匿名のユーザー
2回目の参加で今回も楽しくレッスン受講しました。ゴングの音がするとなんかやる気スイッチが押される感じで良かったです。膝を曲げての動き等がちょっと難しく、実際にレッスン受けてみたいなって思ったりもしました。レッスン前後のストレッチ運動もあったのも良かった。レッスン終わった後そのままにしがちだったので、なるほど～と思いました。
韓流スターのウチワにちょっと親近感が（笑）
返信コメント今回もご参加ありがとうございます！
ゴングの音はいいですよね、前回も流してたのですが今回は音が届いてて良かったです！
膝の動きですね、ボクシングは手が主体かと思われがちですが実はメインは足なんです。そのため大きい部位である足を動かすので大きなカロリー消費に繋がってます。ぜひ機会がありましたら実際のレッスンにもご参加ください！一度、実際の動きをレクチャー出来れば次回からはウェブ開催であったとしても要点を掴みやすいと思います☺️
韓流のウチハは…妻の私物です笑。妻はスペイン人ですがここ3年くらいの間にアイドルオタクになってしまいました😢（トレーナー鈴木）
2023年04月18日匿名のユーザー 女性
今回も楽しくレッスンでき程良い疲れでした。
最後の動きはなかなかこたえます。いろいろな角度で見せてもらえるのが、よかったです。
左側のお荷物が少し気になりましたが、親近感もてました。
返信コメントありがとうございます！
左側の荷物は…妻のオタクグッズです笑。次回のご参加もお待ちしてます！（トレーナー鈴木）
2023年04月18日匿名のユーザー
30分の内，話等が多く実際のヒーリングの時間が短いです。
返信コメントレッスンにご参加くださり、ありがとうございます。
このレッスンのベースとなっているのは、ハワイで開催している「ヒーリングツアー」なのですが、素晴らしいエネルギーが流れる聖地＆パワースポットを次々と巡りながら、心理学をベースにしたヒプノセラピーのミニセッションを行い、ノートを活用してワークを進めていくと、皆さん、素晴らしいメッセージを受け取り、人生を転換された方、夢が明確となり、大きくステップアップされた方が、多数いらっしゃいます。
聖地のご案内や、心理学的なご説明も含め、本来１時間の内容を、30分にしてお伝えしているので、カバーしきれない部分があり、大変申し訳ないのですが、皆様を「潜在意識」の世界へと導いていくセッションの部分（時間）は、ヒーリングツアーと同様です。
一般の観光では訪れることのない、秘境の聖地へご案内してまいりますので、その土地の歴史やエネルギーの流れなども、理解しながら、あたかもその場所にいるような感覚で、セッションをお楽しみいただけたらと思います。
（トレーナー MAKO）
2023年04月18日匿名のユーザー
オンラインレッスンでも、わかりやすく的確な説明があるので、画面越しに理解でき、また●●に効果があります、など説明してもらえるのが良かった。繰り返し続けていきたいです。腕立て伏せ状態の運動は今の私にはかなりしんどかったので、できる範囲からまずは継続できるようにを目指したいです。
返信コメントご参加いただきありがとうございました。
効果を実感いただけて良かったです。
負荷が強く感じる運動は軽めに少ない回数から行ってみて下さい。
またのご参加お待ちしております。（トレーナー伊藤）
2023年04月17日匿名のユーザー 女性
私が体験していたヒーリングレッスンとだいぶ違っていたので、最後に声をかけられても反応できなくノートとかシェアリングは、無くても良いと感じました。
返信コメントレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
このレッスンは、ボディに働きかけるヒーリングとは違い、心理学をベースにしたアプローチで、ふだん意識することのない「潜在意識」の世界へと働きかけていきます。
「潜在意識」は、心の奥底にあるクローゼットのようなもので、ご自身では気づかないうちに、様々な感情を押し込めてしまっているので、「潜在意識」の扉を開け、それらをしっかりと見つめ、味わい、心のお掃除をするのが、ヒプノセラピーです。
セラピストは、ゆっくりとした呼吸法とイメージの誘導で、皆さまを「潜在意識」の世界へ誘いますが、そこで実際にご自身と向き合い、必要な気づきを受け取るのは、皆様ご自身となります。
そのため、セッション後は、見たこと、感じたことを言葉にするのが大切で、グループセッションの場合は、皆さんとシェアリングすることで、さらに深い気づきが生まれ、そこから「変化」と「癒し」が生まれます。
トランス状態を楽しんで、ただ心地よい感じで終わってしまうだけでは、本当の意味で、ヒーリングにはなりませんので、セッションが終わりましたら、ぜひご自分が感じたことを言葉にしてみてください。
シェアリングをするのが気が進まなければ、ノートに箇条書きされるだけでOKです。
このセッションを重ねながら、気づいたことを文字に綴るということを続けていくと、おぼろげだった「点」が「線」になり、やがて、大切な「気づき」や「答え」が見えてきます。
実際、このワークを実践することで、素晴らしいメッセージを受け取り、人生を転換された方、夢が明確となり、大きくステップアップされた方が、たくさんいらっしゃいます。
「夢と気づきのノート」というタイトルなのですが、メモ書きでも、結構です。もしよろしければ、レッスンとセットで、ぜひお試しください。
（トレーナー MAKO）
2023年04月18日匿名のユーザー
生活習慣病オンパレードの私としては最適のレッスンでした。引き続きこの内容のレッスンをお願いします。
返信コメントレッスンへのご参加をいただきありがとうございました。
生活習慣病予防を意識されているのはとても良いことですね。
今後もこの内容でのレッスンも行ってまいります。
またのご参加お待ちしております。（トレーナー伊藤）
2023年04月17日匿名のユーザー 女性
思っていたものと違いよく分かりませんでした。スタートの説明が長く感じました。景色がキレイでパワースポットなのが分かりましたが、ヒーリング効果の程は分かりませんでした。
返信コメントレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
初回ということで、ヒプノセラピーがどういうものなのか、まずご理解いただくために、少々長めに、説明の時間をとらせていただきました。
ボディに働きかけるエクササイズとは違って、ふだん意識することのない、心の奥底…「潜在意識」へとアクセスしていきますので、セッションを受けることによって、ご自分がどういう状態になるのか、前もってわかっているのといないのでは、得られる効果も、大きく変わります。
このZOOMレッスンでは、１時間のセッションを、30分のコンパクトなレッスンにまとめておりますので、初回のレッスンではお伝えしきれていない部分もあるかと思いますが、毎回、ヴァーチャルトリップでご案内する聖地＆パワースポットが変わり、回を重ねるごとに、体感されるトランスも深くなっていきます。
ぜひ、またご参加くださいませ。
（トレーナー MAKO）
2023年04月17日