9月7日/オンラインレッスン【MAMI：ルーシーダットン タイ式仙人体操】
SSA2023（サマースタイルアワード） 栃木大会にてbeauty fiteness model tall class にて優勝したベネフィットDr.専任トレーナMAMIによる オンラインレッスンです。
このレッスンでは仙人体操と呼ばれるタイ式の健康法ルーシーダットンを実施致します。
ルーシーダットンは、タイ語で、仙人（ルーシー）・ストレッチ（ダッ）・自分（トン）に由来しています。仙人が修行の疲れをとるために行った自己整体が起源となっているといわれており、マッサージのように受け身ではなく、自分で体の歪みやこりに気付いて治す積極性が必要とされるものです。
ルーシーダットンが、修行で疲れた体をほぐす目的から生まれたものであることからもわかるように、体の歪みを整える効果や血行促進など、さまざまな効果があります。
Zoomを利用して、おうちde気軽にオンラインレッスンしてみませんか？
〇レッスン日
９月7日(木) 20：00～
〇受講の流れ 予約＞予約確認メール配信＞Zoomリンクを送付致します 当日お時間になりましたらリンクをクリックして入室、ご受講ください。
★水分をお手元にご準備頂き、細目に水分補給しながら実施ください。
