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匿名のユーザー
楽しかったです。心地よい刺激と疲労感で運動不足の私にはちょうど良かったです。太ももが筋肉痛になりました。
先日はご参加いただきありがとうございました。太ももが筋肉痛とは、素晴らしいですね♪お家でも手軽に出来るオンラインレッスンを活用して、まずは運動習慣を身につけていきましょう。またのご参加をお待ちしております。
2023年08月21日匿名のユーザー
ルーシーダットン(タイ式ヨガと呼ばれている仙人体操)ってどんなレッスンなのかな?と興味深々で受講してみました。Mami先生の説明はとても分かりやすかったです。
呼吸方法が独特なのと、動きがシンプルで無理なく動くことができ、気持ちも身体もスッキリしました。恐らく初心者向けコースだったと思いますが、私にはピッタリでした。この先も継続していき、徐々にレベルを上げて続けていきたいと思いました。
仙人体操は、呼吸法がとても大切です。そこに気付けるのが素晴らしいですね♪最初は、慣れない動きでも繰り返しご参加する事でご自身の身体が整い、パフォーマンスの向上も考えられます。引き続きご参加お待ちしております
2023年08月21日匿名のユーザー 女性
今回も楽しいレッスンでした。
ほどよい疲れがモチベにつながりますね。
一度プロの本気の動きも見て見たかったです!
ご参加ありがとうございました!
そうですね、私の本気の動きをどこかのタイミングで見せれれば良かったですね!イメージがつかめたかもしれませんね。(トレーナー鈴木)
2023年04月28日