健康経営サポートの「ベネフィットドクター」で活躍してくださる講師の紹介をさせて頂きます。 ヨガインストラクター歴15年、お灸歴8年のEtsukoさんです。 OL時代のストレスや体調不良をきっかけに、健康に携わるお仕事をしたいと考えたそうで、ヨガインストラクターに華麗に転身。 また、自律神経が乱れ、パニック障害になり、「本当の健康とは何なのか？」と、東洋医学を学びお灸の資格も取得されたそうです。 その中でもっとも大切なのは、日常の生活の過ごし方と考え、24節気をベースにしたお料理界や、何が間違えているのか？をきちんと伝えていきたいと、活動を開始されました。 そんなEtuskoさんのヨガレッスンはとっても優しく自分磨きの時間となります。呼吸を整えてからヨガのポーズをとって身体を動かしていくうちに身体がポカポカしてきます。最後に再度呼吸を整えて終了。心地よい充実感で満たされます。 ぜひ、Etsukoさんのヨガで心と身体を整えてみてはいかがでしょうか。