【マタニティビクス】
運動したいけれど、どのくらい動いていいのかな？どんどん体重が増えて・・・でも食べたいなあ・・・そんな妊婦さんが多いと思います。妊婦さん同士が集まって、音楽に合わせて身体を動かし、一緒に汗をかきませんか。助産師であるインストラクターと妊娠中の安全で効果的な運動をしていきましょう♪

【アフタービクス】
体型・体重を元に戻したいな、授乳や抱っこで肩こりがひどいよ、尿漏れが気になるの・・・。産後のお母さんに特有の症状に対して、効果的な運動を行います。終わった後は爽快な汗がかけます！また、簡単なベビーマッサージ＆乳児体操を歌や音楽に合わせて楽しく行っていきます♬お母さん、お子さん同士の交流の場にもなり、和気あいあいのクラスです。子育ての悩みもみんなで共有していきましょう。助産師であるインストラクターに授乳や育児の相談を気兼ねなくしてくださいね。

いつも聖路加マタニティビクス・アフタービクスをご利用いただきありがとうございます。インストラクターの東原と申します。4月７日に緊急事態宣言が発令され、 新型コロナウイルス感染症流行の爆発的増加をいかに防止するかという時期に入りました。そのため、聖路加助産院でのマタニティビクス・アフタービクスのクラスをしばらく休講とさせていただきます。
ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。

レッスン再開の日程につきましては追ってご連絡いたします。また皆様と楽しくレッスンできますことを楽しみにしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

聖路加マタニティビクス・アフタービクス担当　東原亜希子

いつも聖路加マタニティビクス・アフタービクスをご利用いただきありがとうございます。インストラクターの東原と申します。4月７日に緊急事態宣言が発令され、 新型コロナウイルス感染症流行の爆発的増加をいかに防止するかという時期に入りました。そのため、聖路加助産院でのマタニティビクス・アフタービクスのクラスをしばらく休講とさせていただきます。
ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。
レッスン再開の日程につきましては追ってご連絡いたします。また皆様と楽しくレッスンできますことを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
聖路加マタニティビクス・アフタービクス担当　東原亜希子

St. Luke's bics

【重要】マタニティビクス・アフタービクス休講のお知らせ（緊急事態宣言発令：新型コロナウイルス感染症流行の爆発防止）

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